10 Manfaat Kesehatan dari Hubungan Intim
Keuntungan dari hubungan seksual dapat diperoleh dengan cara yang tidak pernah dibayangkan. Kehidupan yang sehat dan bahagia dapat meningkatkan kekebalan tubuh, disinilah hubungan intim berperan. “Sudah saatnya untuk melihat bagaimana peran hubungan seksual terhadap kehidupan, baik fisik maupun psikologis,” kata Joy Davidson, PhD, seorang psikolog dan terapis seks. Beberapa manfaat yang didapatkan dari hubungan intim adalah:
Manfaat yang paling baik dari segi kesehatan adalah hubungan seksual dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres, berdasarkan peneliti dari Scotland dalam jurnalnya yang diterbitkan oleh Biological Psychology. Penelitian ini diikuti oleh 24 wanita dan 22 pria yang secara berkelanjutan merekam aktivitas seksual mereka. Mereka yang melakukan hubungan intim dapat berespon lebih baik terhadap stres dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. Penelitian lain yang diterbitkan di jurnal yang sama mengemukakan mengenai kaitan antara frekuensi hubungan intim dengan penurunan tekanan darah diastolik.
Kehidupan seksual yang baik berarti fisik yang sehat. Berhubungan intim 1-2x/ minggu berkaitan dengan tingginya kadar antibodi yang disebut dengan Imunoglobulin A (IgA). Berdasarkan penelitian Universitas di Wilkes-Barre, Pa. IgA dapat melindungi dari influenza dan infeksi lainnya.
Tiga puluh menit hubungan seksual dapat membakar 85 kalori atau lebih. “Seks adalah latihan yang sangat baik,” kata Patti Britton, PhD, seorang seksologist dan Ketua dari American Association of Sexuality Educators and Therapists. Membutuhkan kerjasama yang baik dari segi fisik dan psikologis untuk melakukan hubungan intim.
Membangun kepercayaan diri adalah 1 dari 237 alasan mengapa seseorang melakukan hubungan seksual, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Archives of Sexual Behavior. Salah satu alasan mengapa seseorang berhubungan seksual adalah agar merasa dirinya lebih baik. ”Hubungan seksual yang baik dimulai dengan kepercayaan diri, apabila hubungan seksual tersebut diikuti dengan cinta, apa yang anda inginkan, dan komitmen, maka kepercayaan diri anda akan bertambah,” lanjut Gina Ogden, PhD, seorang terapis seksual di Cambridge
Berhubungan seksual dan mengalami orgasme dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin, hormon yang sering disebut dengan ‘hormon cinta’. Oksitosin dapat menimbulkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas di Pittsburg dan Carolina Utara mengevaluasi 59 wanita premenopause sebelum dan sesudah melakukan kontak erat (pelukan) dengan suami mereka. Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak kontak erat, semakin tinggi oksitosin.
Seperti layaknya hormon oksitosin, hormon endorfin pun meningkat di kala hubungan seksual. Semakin tinggi kadar endorfin, semakin mengurangi nyeri yang terjadi. Jadi apabila anda mengalami sakit kepala, gejala PMS, nyeri radang sendi dan semuanya membaik setelah berhubungan intim, berterimakasihlah terhadap hormon-hormon ini.
Ejakulasi yang tidak sedikit dan tidak berlebihan terutama pada pria usia 20-an dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Untuk wanita, melakukan latihan untuk menguatkan otot dasar panggul (latihan Kegel) selama hubungan intim dapat memberikan banyak keuntungan. Para wanita akan merasakan tambahan kenikmatan sekaligus menguatkan otot dasar panggul dan mengurangi risiko inkontinensia urin (tidak dapat menahan BAK) pada saat tua nanti
Oksitosin yang dilepaskan sewaktu orgasme juga dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Dan dapat digarisbawahi bahwa kualitas tidur yang baik berarti peningkatan kualitas hidup lebih baik lagi.
Mau pasang Iklan
Tang City dan Taman Palem dan Poris
Telp . 021.9140.9440
LOWONGAN KASIR - WAITER - TUKANG MASAK
WANITA
0817.9108.005
Monday, 31 May 2010
Manfaat Hubungan Intim
Monday, 15 December 2008
Manfaat Sex Untuk Kesehatan
RAHASIA kehidupan sehat jauh lebih sederhana dibanding bergelut dengan diet atau mencoba untuk menghentikan merokok. Menurut para ahli, melakukan hubungan seksual secara teratur memiliki pengaruh yang luar biasa untuk kesehatan.
Para dokter mengklaim bahwa bercinta dapat memperlambat proses penuaan, meningkatkan sistem kekebalan, meningkatkan sirkulasi, dan membuat hidup Anda lebih lama.
Dr David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital percaya bahwa cara yang paling efektif untuk berpenampilan tetap muda adalah mempertahankan kehidupan seks yang aktif.
“Seks adalah olahraga aerobik yang paling menyenangkan karena seks dapat meningkatkan denyut jantung dan memompa oksigen sekitar tubuh yang dapat meningkatkan sistem kekebalan,” ujarnya.
Berikut ini terdapat lima keuntungan seks untuk kesehatan, yaitu:
Menjadikan Anda awet muda
Menurut penelitian Dr Weeks, orang yang melakukan hubungan seksual tiga kali seminggu terlihat empat sampai tujuh tahun lebih muda. Hal ini karena seks merupakan bentuk olahraga aerobik yang memberikan peremajaan kulit. Hubungan seks dilakukan dengan penuh semangat berarti akan banyak oksigen yang terpompa di sekitar tubuh yang dibawa darah dan nutrisi pada permukaan kulit Anda.
Membuat Anda menjadi fit
Meskipun seks bukan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, Anda dapat membakar antara 100 dan 250 kalori per jam dan juga olahraga otot-otot secara menyeluruh.
Meningkatkan mood
Ketika seorang wanita mencapai orgasme, mereka mengeluarkan suatu hormon seks yang disebut oxytocin yang diproduksi oleh bagian dasar otak yang dapat membangkitkan perasaan emosional seperti kehangatan dan saling asuh yang membantu meningkatkan pertalian di antara dua orang.
Membantu mencegah penyakit jantung
Seks memiliki keuntungan khusus bagi pria, terutama jika mereka berumur 40 tahun lebih. Karena seks dapat membantu meningkatkan testoteron yang dapat melindungi jantungnya.
Membantu sirkulasi
Seks adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah karena akan membiarkan oksigen dan nutrisi mengalir dalam aliran darah lebih mudah.
Sumber : Milis Tetangga
Cara unik melamar si dia
Gaun Pengantin
Gaun Baju Pesta
Monday, 13 October 2008
Ketahui Manfaat Bercinta
SEKS selalu menjadi pembicaraan yang senantiasa hangat, menarik, dan tidak ada habis-habisnya untuk dibahas.
Kendati demikian, banyak pasangan yang tidak mengerti dengan jelas manfaat dari hubungan intim yang sesungguhnya. Bagi mereka, hubungan intim hanyalah sebuah kenikmatan yang bisa diperoleh melalui "permainan" panas bersama pasangannya. Padahal bila digali lebih dalam lagi, hubungan intim tidak hanya sekadar sebuah kenikmatan belaka.
Seperti yang dikutip dari Askmen, hubungan intim dapat memberi manfaat lain bagi Anda dan pasangan, di antaranya:
Mengurangi risiko penyakit jantung
Bila Anda dan pasangan ingin mengurangi risiko penyakit jantung, hubungan intim adalah jawabannya. Menurut penelitian, bila dilihat dari segi kesehatan, hubungan intim mampu menekan angka risiko penderita penyakit jantung.
Ini disebabkan ketika hubungan intim tengah berlangsung, aliran darah memacu lebih cepat dan mengalir dari jantung menuju area genital. Sehingga membuat "permainan" menjadi lebih panas.
Mengurangi risiko kanker prostat
Berhubungan intim tak hanya dapat memberikan kebahagiaan dan kenikmatan saja, tetapi bagi kaum adam berhubungan intim juga memberikan manfaat lain, yaitu mengurangi risiko menderita kanker prostat.
Oleh karena itu, agar terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan organ intim, kaum pria sebaiknya menyalurkan hasratnya dengan kegiatan bercinta.
Mengurangi depresi
Depresi timbul karena ketidakmampuan seseorang meyelesaikan setiap masalah yang datang dalam hidupnya. Bila Anda ingin terbebas dari stres yang berkepanjangan, sebaiknya harus lebih sering berhubungan intim.
Karena selain dapat membantu Anda untuk segera memperoleh keturunan, bercinta juga dapat memberi pengaruh untuk mengontrol stres seseorang.
Hal ini berlandaskan alasan setelah seseorang berhasil menyelesaikan "permainan", biasanya menjadi lebih bersemangat dan terbebas dari beban pikiran. Dengan demikian, tak salah bila hubungan intim dapat membuat jiwa menjadi lebih awet muda dan kehidupan rumah tangga pun jadi lebih bahagia. (nsa)
Tips dalam bermain cinta
Ciri pria sukses
Ciri-pria sukses
Wanita idaman pria
source : okezone.com
