Di awal-awal hubungan segalanya memang terlihat indah, romantis, dan penuh cinta. Anda dan pasangan juga masih merasakan gelora cinta yang menggebu-gebu. Namun, seiring berjalannya waktu, kemesraan pun memudar. Banyak hal-hal yang membuat Anda kecewa pada pasangan dan menimbulkan potensi masalah.
Menurut pakar pernikahan dan penulis buku Getting the Love You Want, Harville Hendrix, Ph.D, memudarnya rasa cinta terhadap pasangan terjadi karena kita kerap melakukan dan memikirkan hal-hal negatif, semisal, mengkritik pasangan, marah, dan saling menyalahkan.
Berdasarkan pemindaian otak yang dilakukan Hendrix, sebagai respon terhadap hal-hal negatif yang kita lakukan tadi, di otak akan terbentuk sambungan syaraf baru. "Hal ini tak cuma merusak otak tapi juga hubungan Anda dengan pasangan," katanya. Bila hal ini dibiarkan terus, banyak pasangan yang memilih berpisah dari pasangannya.
Untuk menghindarinya, Hendrix menyarankan agar Anda membiasakan diri berpikir positif. "Makin Anda fokus pada sesuatu, makin banyak yang didapat," katanya. Untuk membantu Anda tetap fokus, Hendrix mendesain latihan yang disebut positive flooding yang berisi tiga langkah.
1. Mulailah dengan menuliskan semua hal yang Anda kagumi dari diri pasangan. Mintalah si dia melakukan hal yang sama, lalu tukarkan daftar tadi untuk dibaca masing-masing.
2. Sekarang, masing-masing membuat daftar hal atau kualitas yang ingin lebih dihargai oleh pasangannya. Misalnya, Anda menulis," saya ingin kamu mengatakan menyukai bentuk badan saya," atau pasangan menulis, "saya ingin kamu menghargai seberapa keras usaha saya bekerja untuk keluarga."
3. Lanjutkan kegiatan ini dengan berbagai daftar yang Anda inginkan, sepositif mungkin.
Dengan selalu fokus pada hal yang positif, Anda berdua bisa belajar melakukan tindakan yang berkenan di hati pasangan. Pada tahapan ini, Anda dan pasangan akhirnya akan saling menunjukkan penghargaan, empati, dan ketulusan untuk mengembangkan hubungan yang mesra dan membahagiakan.
AN
source : Kompas.com
Monday, 19 January 2009
Buang yang Negatif Ganti dengan Positif
Thursday, 15 January 2009
Kejujuran Itu Diperlukan
Apakah kejujuran diperlukan, Katakan Saja Terus Terang, Tak ada yang lebih seksi selain memberitahukan pasangan tentang apa yang Anda inginkan saat bercinta. Jika Anda mampu mengungkap apa yang ada dalam benak Anda dan berani berbagi fantasi dengan pasangan, artinya:
- Anda adalah seorang yang memiliki hasrat yang baik
- Anda mengetahui dengan baik tubuh sendiri
- Anda memiliki keinginan agar pasangan juga mengetahuinya
Tak perlu malu untuk mengungkap apa yang Anda ingin pasangan lakukan pada Anda. Terkadang lelaki butuh intruksi yang jelas. Bahkan, seorang pria yang sudah berpengalaman sekalipun akan mendapatkan kesulitan jika hanya mendengar instruksi yang berupa bisikan dari Anda.
Jadi, jangan lagi berharap pasangan bisa mengetahui isi kepala Anda, membaca pikiran Anda hanya dengan gerakan bahasa tubuh. Lebih baik ucapkan dengan jelas apa yang Anda inginkan tanpa harus malu-malu. Bisa dipastikan, pasangan akan selalu melihat sosok yang "hot". Kalau sudah begitu, masa sih seks menjadi sesuatu yang membosankan?
Source : Kompas.com
Bagaimana Cara Menilai Keseriusan
Menilai keseriusan hubungan cinta, MUNGKIN ini merupakan kencan Anda yang ketiga, dan Anda mulai curiga pada si dia. Anda ragu-ragu, apakah dia memang bisa diandalkan, dipercaya, dan layak mendapat cinta Anda?
Coba deh perhatikan bila dia datang terlambat satu jam lalu memberi alasan yang klasik, yaitu terjebak kemacetan lalu lintas. Kemudian, bila Anda menanyakan hubungannya sebelum dengan Anda, dengan gugup dia akan melihat ke jam tangannya dan mengganti topik pembicaraan. Apa yang harus dilakukan ketika mulai mencurigai kejujuran si dia?
* Lupakan tayangan televisi
Televisi tidak pernah berhenti menayangkan cerita mengenai kejahatan. Bahkan, seorang psikolog terlatih pun sulit "membaca" apakah seseorang berbohong atau tidak. Daripada pusing-pusing mempelajari raut muka seseorang, lebih baik pelajari karakternya yang dapat terungkap melalui interaksi pembicaraan antara Anda dan dia.
* Ajukan pertanyaan
Tanyakan padanya tentang kisah cintanya di masa lalu, dengarkan dengan cermat apa yang dikatakannya. Bila dia lebih banyak menyalahkan mantannya, berarti dia termasuk tipe orang yang tidak mau bertanggung jawab. Orang semacam ini cenderung untuk berbohong. Hal ini tidak hanya berlaku untuk urusan mantan kekasih. Bila dia mengatakan berhenti bekerja karena atasannya brengsek, Anda juga harus berhati-hati.
* Jangan terkecoh
Bila Anda bersedia untuk menerima kebohongan kekasih, bersiaplah mendengar ribuan kali permohonan maaf darinya. Orang yang termasuk tipe ini akan sering berusaha tampil seolah-olah jujur dan bersikap penuh empati. Bila ketahuan berbohong, mereka akan membela diri dengan mengatakan, mereka tidak berani berterus terang kepada Anda dan akan berusaha merayu agar Anda tidak marah sambil mengatakan, Andalah satu-satunya perempuan yang dapat mengerti dirinya dan dia berjanji tidak akan mengulanginya lagi.
* Jangan terhanyut
Seorang sosipat adalah seseorang yang mengalami gangguan kepribadian dengan memperlihatkan perilaku ekstra antisosial. Dia tidak hanya senang melanggar peraturan, tetapi juga selalu minta pertolongan Anda. Oleh karena itu, bila teman kencan mengajak masuk bioskop secara diam-diam tanpa membayar, jangan terkejut bila dia juga suka berbohong.
* Tahu kapan harus memutuskan
Kebohongan satu pasti diikuti dengan kebohongan-kebohongan yang lain. Bila baru satu kali teman kencan mengkhianati Anda, mungkin kita dapat menilainya sebagai suatu kekhilafan atau salah pengertian. Tapi bila melakukannya berkali-kali, berarti Anda berkencan dengan seorang pembohong.
* Jangan salahkan diri sendiri
Coba perhatikan baik-baik: banyak wanita cenderung menyalahkan dirinya sendiri sesudah terlibat dengan seorang pembohong karena menurut mereka seharusnya dapat mengetahuinya dari awal. Berbohong sulit untuk dideteksi. Oleh karena itu, Anda tidak boleh terlalu keras terhadap diri sendiri. Selamatkan diri dari seorang pembohong dan kembalilah ke kehidupan Anda tanpa harus menyalahkan diri sendiri.*
source : Kompas.com
