Keluarga Sehat Kita

Cara Mebuat Bibir Menjadi Merah

2011-12-29T17:39:00.000-08:00

4 Cara Alami Buat Bibir Gelap Jadi Lebih Cerah

Tidak sedikit wanita yang merasa warna bibir mereka terlalu gelap atau hitam. Anda termasuk? Berikut ini empat cara alami untuk membuat warna bibir jadi lebih cerah.

Dikutip dari Lookbeauty, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan warna kulit pada bibir gelap atau hitam. Penyebab paling umum adalah diet yang tidak sehat, merokok, penggunaan lipstik berlebihan dan terlalu banyak konsumsi kafein dari teh atau kopi.

Selain faktor genetik (keturunan), bibir yang gelap dan hitam karena faktor-faktor di atas bisa dicerahkan kembali dengan beberapa perawatan ini. Pilihlah cara yang paling sesuai dengan Anda.

1. Madu dan Jus Lemon
Lemon mengandung alpha hidroxy acid alami yang mampu mencerahkan kulit, sedangkan madu berfungsi melembutkan. Campurkan madu dan jus lemon dengan perbandingan 1:2, aduk hingga rata. Kemudian oleskan pada bibir tiap malam secara teratur. Campuran ini akan mencerahkan kulit bibir dalam beberapa minggu.

2. Jus Daun Merica
Giling daun merica yang sudah dicuci bersih bersama sedikit air, kemudian saring setelah halus. Sebelum tidur, oleskan jus daun merica ke bibir. Warna gelap dan kusam akan berkurang setelah pemakaian minimal 15 hari.

3. Jus Wortel
Wanita di Arab kerap menggunakan wortel untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh. Ternyata, jus wortel murni juga bisa digunakan untuk mencerahkan bibir. Parut wortel sampai halus, lalu peras sarinya menggunakan kain kasa atau kain tipis yang bersih. Celupkan kapas ke dalam jus, dan bubuhkan pada bibir. Jika dilakukan secara rutin, bibir akan lebih cerah. Pigmen oranye pada wortel juga bisa menambahkan rona warna di bibir.

4. Minyak Almond/ Kelapa
Kulit bibir yang menghitam biasanya juga disebabkan karena kurang kelembaban. Anda bisa menggunakan lip balm atau lip conditioner untuk mengatasi kekeringan. Tapi ada cara alami yang bisa dicoba. Oleskan satu-dua tetes minyak almond atau kelapa pada bibir tiap malam sebelum tidur. Cara ini akan mengembalikan warna bibir alami Anda.

(hst/eny) Detik com

Plus Minus Punya Payudara Besar

2011-12-20T22:55:00.000-08:00

Banyak wanita yang mendambakan payudara berukuran besar. Namun payudara besar tak selamanya menguntungkan, karena tetap ada untung dan ruginya. Apa saja?

Struktur payudara wanita sangat kompleks. Selain terdiri dari jaringan lemak dan ikat, payudara juga mengandung saluran susu, pembuluh darah, kelenjar getah bening dan struktur yang dikenal sebagai lobus dan lobulus.

Setiap payudara memiliki 12 sampai 20 bagian lobulus (kelenjar penghasil susu pada ujung lobus) dan duct (saluran susu). Menjelang puting, setiap duct melebar untuk membentuk suatu kantung (ampula).

Berikut beberapa untung rugi bagi wanita berdada besar seperti dilansir Menshealth, Jumat (16/12/2011) yaitu:

Keuntungan

1. Wanita berdada besar umumnya memiliki penampilan yang lebih menarik
Bila ukuran payudara sesuai dengan ukuran tubuh, maka penampilan wanita bisa tampak lebih menarik. Tak hanya bagi wanita, kebanyakan pria pun menganggap wanita berdada besar lebih menarik.

2. Meningkatkan rasa percaya diri
Dengan penampilan yang menarik, otomatis dapat meningkatkan rasa percaya diri wanita. Rasa percaya yang tinggi memudahkan wanita untuk bergaul dan bersosialisasi sehingga menjauhkannya dari depresi.

Kerugian

1. Payudara besar kurang sensitif
Dalam sebuah studi yang dilakukan di University of Vienna di Austria peneliti menemukan bahwa payudara besar 24 persen kurang sensitif dibandingkan dengan payudara yang berukuran kecil.

"Ini karena pada payudara kecil saraf yang mentransmisikan sensasi dari puting lebih meregang," jelas Alan Matarasso, MD, ahli bedah plastik di New York City.

Selain itu, payudara yang besar memiliki lebih banyak jaringan lemak ketimbang jaringan kelenjar (bagian paling sensitif dari payudara), sehingga menyebabkan payudara besar lebih kurang sensitif.

2. Lebih sulit mendeteksi benjolan kanker payudara
"Dalam Sadari (pemeriksaan payudara sendiri, untuk deteksi kanker payudara), lebih mudah untuk mendeteksi benjolan di bagian belakang payudara bila ukurannya kecil, karena lapisan yang dilalui lebih sedikit," jelas Dr Marisa Weiss, dokter onkologi dan pendiri breastcancer.org.

3. Lebih sering sakit punggung dan leher
Wanita berpayudara besar biasanya memiliki postur tubuh yang kurang baik karena tekanan pada bagian depan tubuh terlalu besar.

"Payudara yang lebih besar tentu lebih berat dan menempatkan tekanan pada tubuh. Ini mengubah postur seorang wanita sehingga lehernya tegang dan cenderung lebih mudah mengalami sakit kepala dan punggung," kata Dr Weiss.

(mer/fat) Detik com

Makanan Penyebab Penghilang Bau Badan

2011-12-20T22:54:00.000-08:00

Bau badan bisa membuat orang merasa tak percaya diri dengan pergaulannya. Oleh karena itu, sejuta cara dilakukan membasmi bau badan. Berikut tujuh makanan yang bisa menyebabkan dan yang berkhasiat menghilangkan bau badan tak sedap, seperti yang dikutip dari howstuffworks.

1. Bawang
Bawang putih dan bawang bombay sering dianggap sebagai penyebab timbulnya bau badan tidak sedap. Anggapan itu tidak salah, karena dua bumbu makanan ini memiliki zat volatile sulfurous. Zat ini menahan bau bawang tetap menempel selama berjam-jam setelah dimakan.

2. Kunyit
Kunyit juga mengandung senyawa volatile yang dikeluarkan tubuh kita melalui keringat. Senyawa ini terserap oleh darah dan paru-paru setelah pencernaan, sehingga tidak hanya menimbulkan bau badan tapi juga bau mulut tak sedap.

3. Daging Merah
Selain bumbu masakan, daging merah ternyata juga berkontribusi menyebabkan bau badan tak sedap. Sebuah studi yang diterbitkan jurnal Chemical Senses menemukan, orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian memiliki aroma badan lebih enak, menarik dan lebih sedikit menimbulkan bau tak sedap dibandingkan mereka yang banyak mengonsumsi daging.

4. Makanan Pedas
Sebenarnya, makanan pedas tidak mempunyai aroma spesifik yang menimbulkan bau tak sedap. Tapi, makanan pedas meningkatkan suhu tubuh sehingga produksi keringat bertambah banyak. Semakin banyak keringat di kulit, maka bakteri akan semakin betah berlama-lama di sana. Saat bakteri bercampur dengan keringat, bau badan pun akan semakin menyengat.

5. Daging Putih
Makan daging putih seperti daging ayam dan ikan, bukan daging merah (daging sapi atau kambing), dapat mengurangi bau badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Senses tahun 2006 menyimpulkan bahwa mengonsumsi daging merah bisa memiliki efek negatif pada bau badan.

6. Sayuran
Oregon State University menyatakan bahwa bau badan dikaitkan dengan makan makanan yang mengandung tingkat kolin tinggi. Sayuran umumnya rendah kolin dan makan makanan yang kaya sayuran dimasak maupun segar (mentah) dapat membantu mengurangi bau badan. Sayuran yang mengandung jumlah kolin paling rendah antara lain kangkung, wortel, mentimun, labu, tomat, lobak, selada dan kol.

7. Buah
Buah adalah contoh lain makanan yang rendah kolin dan dapat membantu menghilangkan bau badan. Apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry dan semangka mengandung beberapa tingkat terendah dari kol.

(eny/fat)Detik com

Aroma yang Membuat Pria Bergairah

2011-03-07T17:59:00.000-08:00

10 Aroma yang Membuat Pria Bergairah
Ingin bercinta dengan pasangan, namun dia kelihatan tidak mood? Coba gunakan aroma-aroma berikut ini. Menurut penelitian aroma-aroma ini bisa membuat pria langsung bergairah dan ingin bercinta.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Smell and Taste Treatment Research Center di Chicago. Pimpinan penelitian itu Alan Hirsch dan koleganya, Dr. Jason Gruss menemukan bahwa aroma pie labu dan lavender paling membuat pria berhasrat untuk berhubungan seks. "Jadi lupakan parfume Anda dan coba pie labu," ujar Hirsch.

Penelitian itu lebih jauh meneliti 24 wewangian dan 6 kombinasi aroma pada 31 responden berusia 18-64 tahun. Dilansir New York Daily News, para responden dalam penelitian itu kemudian diteliti dengan alat bernama plethysmograph. Alat tersebut mengukur banyaknya darah yang mengalir ke Mr. Happy yang disebabkan oleh gairah seks mereka.

Selama menggunakan alat itu, para responden pria tersebut diminta mencium berbagai kombinasi aroma mulai dari bau donat dan cola sampai bau bunga lily. Menurut Hirsch dan Gruss, aroma pie labu dan lavender lah yang paling membuat darah pria mengalir ke Mr. Happy mereka. Setidaknya ada peningkatan aliran darah sekitar 40% ke Mr. Happy saat pria mencium dua aroma tersebut.

Kombinasi aroma pumpkin dan donat juga berpengaruh pada 20% responden penelitian itu. Para pria di penelitian tersebut juga cukup bereaksi saat mencium aroma vanilla dan strawberry.

Berikut ini kombinasi aroma yang membuat pria memikirkan seks:

1. Lavender dan pie labu
2. Donat dan akar manis berwarna hitam
3. Pie labu dan donat
4. Jeruk
5. Lavender dan donat
6. Akar manis hitam dan cola
7. Akar manis hitam
8. Donat dan cola
9. Popcorn mentega.

10. Bunga Lily of the valley. Bunga yang wangi dan harum berbentuk seperti lonceng yang bergantungan di setiap tangkainya. Lily of the Valley termasuk salah satu yang paling indah dalam keluarga lily. Bunga bunganya biasanya berwarna putih walaupun kadang ada juga yang berwarna putih kemerah-mudaan.

source : Detik com

Kenapa Wanita Suka Berpelukan

2011-03-07T17:54:00.000-08:00

3 Alasan Wanita Suka Berpelukan Setelah Bercinta
Setelah bercinta, wanita suka dipeluk pasangannya. Berikut ini tiga alasan wanita suka berpelukan dan kenapa pria harus melakukannya.

1. Pelukan Menambah Keromantisan

Dilansir askdanandjennifer, wanita ingin merasa dicintai pasangannya setelah bercinta. Wanita ingin tahu kalau dia dikagumi oleh pria yang tidur di sebelahnya, meskipun ia merupakan suami yang akan selalu berada di sampingnya. Hal terindah yang bisa diberikan pria untuk menunjukkan rasa sayangnya setelah bercinta adalah dengan memeluk dan berbisik di telinganya. Perkataan yang diucapkan saat berpelukan itu bagi wanita sangat spesial karena mereka anggap masih bagian dari acara bercinta.

Berpelukan setelah bercinta juga salah satu cara wanita melepaskan emosinya. Mendapatkan orgasme saat berhubungan seks memang sangat memuaskan, namun kepuasaan emosional belum lengkap tanpa adanya keromantisan setelah bercinta.

2. Berpelukan Membantu Wanita Bersiap untuk Seks Selanjutnya

Tidak seperti kebanyakan pria, wanita bisa langsung melanjutkan bercinta setelah istirahat beberapa saat. Wanita bisa mendapatkan orgasmenya berkali-kali. Namun orgasme ini tidak selalu datang setiap mereka bercinta. Terkadang wanita butuh mengisi lagi kekuatan fisik dan emosinya sebelum melanjutkan berhubungan intim di sesi berikutnya.

Menunjukkan kasih sayang dengan menyentuh dan memeluk bisa membuat wanita bergairah lagi. Anggap saja momen berpelukan itu sebagai foreplay untuk sesi seks berikutnya.

3. Berpelukan karena Ingin Bicara

Bagi wanita, berpelukan setelah berhubungan seks bisa juga diartikan kalau dia ingin mengajak bicara atau mengobrol. Wanita terkadang merasa bercinta sama seperti sebuah kencan yang intim sehingga perlu adanya acara mengobrol sebelum dan sesudah seks. Setelah bercinta, wanita biasanya juga akan lebih rileks sehingga obrolan yang akan berlangsung lebih santai.

source : Detik com

Waktu Terbaik Untuk Bercinta

2011-03-07T17:50:00.000-08:00

5 Waktu Terbaik untuk Bercinta

Bercinta dengan pasangan memang bisa dilakukan kapan saja. Namun ada juga waktu-waktu tertentu yang bisa jadi alasan Anda dan si dia untuk melakukan hubungan seks.

Dilansir askmen, ini dia lima waktu terbaik itu:

1. Setelah Berjauhan
Untuk pasangan suami-istri yang berjauhan sementara selama beberapa hari karena salah satu dari mereka pergi dinas, bercinta setelah perpisahan sesaat itu akan jadi sangat menyenangkan. Apalagi jika sebelumnya Anda dan si dia sudah mengungkapkan rasa rindu melalui telepon atau SMS. Foreplay kecil seperti sudah dilakukan dengan perpisahan sejenak itu. Saat bertemu, Anda dan si dia bisa langsung bercinta dengan 'panas'.

2. Setelah Menerima Kabar Bahagia
Ketika mendapat kabar menyenangkan, seperti naik jabatan atau naik gaji, Anda merasa luar biasa bahagia. Kenapa tidak melanjutkan kebahagiaan itu sampai ke tempat tidur? Dengan merasa bahagia, kepercayaan diri pun biasanya akan bertambah sehingga acara bercinta jadi lebih menyenangkan.

3. Setelah Bertengkar
Saat bertengkar dengan pasangan, emosi Anda bisa sangat memuncak. Untuk melampiaskan emosi tersebut, tidak ada cara yang lebih baik selain bercinta. Seks setelah bertengkar biasanya baik untuk hubungan Anda dan si dia. Dengan bercinta, pertengkaran yang terjadi bisa terlupakan.

4. Saat Stres
Menghadapi deadline atau masalah keuangan bisa membuat Anda dan pasangan stres. Tahukah Anda kalau stres tersebut bisa disembuhkan dengan seks? Sudah banyak penelitian yang mengatakan kalau seks bermanfaat untuk kesehatan. Ketika bercinta, tubuh kita mengeluarkan hormon oksitosin, hormon yang bertanggung jawab atas pelepasan endorfin, zat yang mengurangi rasa sakit dan meningkatkan suasana hati.

5. Saat Berlibur
Ketika liburan bersama, mood Anda cenderung lebih baik ketimbang di saat menjalani aktivitas sehari-hari. Seks saat berlibur pun bisa jadi lebih nyaman dilakukan. Anda bisa melakukan hubungan intim tanpa diburu waktu atau bahkan didengar tetangga.

Selain waktu-waktu di atas, Anda dan pasangan tentu bisa memilih sendiri kapan saat istimewa yang bisa meningkatkan mood bercinta. Selamat mencoba.
source :Detik com

Manfaat Kopi Bagi Wanita

2011-03-07T17:45:00.000-08:00

Kopi Buat Wanita Dapatkan Mood Bercinta

Sebuah studi menarik ditemukan oleh para ilmuwan dari Australia dan Amerika, mengenai dampak kopi terhadap psikologis manusia. Mereka menyatakan bahwa kopi bisa buat wanita lebih mudah dirayu untuk berhubungan seks oleh suaminya.

Seperti yang dikutip dari Genius Beauty, seseorang akan menjadi lebih patuh dan mudah dirayu setelah meminum kopi. Hasil penelitian tersebut tertulis di dalam jurnal Science.

Para peneliti menarik kesimpulan berdasarkan sebuah penelitian yang sederhana. Sebagai contoh, peserta penelitian diminta mengungkapkan pendapat mereka mengenai masalah tertentu. Lalu setelah itu, mereka dibagi menjadi dua kelompok yang sama, dan salah satu anggota mengonsumsi kopi.

Peserta yang meminum kopi lebih mudah didesak untuk mengubah pandangan mereka. Namun para peserta yang tidak meminum kopi sangat tidak fleksibel, dan tetap mempertahankan pendapatnya masing-masing. Sebagian dari mereka juga terlibat adu argumen mengenai perbedaan pendapat itu.

Penelitian lain juga telah dilakukan dengan tikus sebagai objek percobaan, yang membuat para peneliti sampai pada kesimpulan yang sensasional bahwa kopi bisa memfasilitasi seks. Tikus-tikus yang menerima dosis kafein lebih banyak, memiliki kontak fisik dengan lawan jenis mereka. Dan itu terjadi sebagian besar pada tikus berjenis kelamin wanita.

Dengan adanya hasil penelitian tersebut, kopi bisa dijadikan 'senjata utama' para suami agar bisa bercinta dengan istrinya tanpa ada penolakan. Kalaupun ada penolakan, hal tersebut tidak berlangsung lama, karena kopi juga bisa membuat seseorang lebih mudah dirayu.
source : Detik com

Cara Agar Seks Lebih Menyenangkan

2011-03-02T01:10:00.000-08:00

4 Teknik Foreplay Agar Seks Lebih Menyenangkan
Agar seks lebih menyenangkan Anda perlu melakukan foreplay yang kreatif. Foreplay merupakan bagian penting dalam bercinta untuk meningkatkan gairah seksual Anda dan pasangan.

Foreplay yang baik akan mengarahkan Anda dan pasangan untuk mencapai orgasme dan meningkatkan hubungan seks yang baik. Seperti dikutip dari GoArticles, berikut ini empat ide foreplay yang bisa Anda tiru.

1. Lakukanlah Foreplay Secara Perlahan
Jangan terburu-buru melakukan foreplay, lakukanlah dengan santai dan perlahan. Kecup dan belailah titik erotis pasangan, seperti leher, bahu, telinga perut dan paha. Nikmtilah juga setiap rangsangan yang diberikan pasangan.

2. Lakukan 'Sex Game'
Permainan seks dapat membangun hasrat seksual dan meningkatkan gairah seks di kemudian hari. Anda bisa melakukan permainan seks seperti melumuri tubuh Anda lalu tutup mata pasangan dan mulailah bermain dengannya dengan menyuruhnya untuk mencari buah strawberry yang telah Anda letakkan di titik erotis. Anda bisa melakukan permainan ini secara bergantian.

3. Perankan Karakter Fantasi Pasangan
Setiap orang memiliki fantasi seksual sendiri. Salah satu ide foreplay terbaik adalah memainkan karakter yang pasangan sukai. Misalnya pasangan menyukai fantasi suster, Anda dengan memakai pakaian ala suster saat foreplay, pastinya Anda akan nampak seksi di mata pasangan.

4. Ganti Lokasi Foreplay
Jika lokasi foreplay dan bercinta Anda hanya di dalam kamar tidur saja, ganti tempat foreplay agar seks tidak membosankan. Seperti tempat-tempat bercinta berikut ini.
source : Detik dot com

Cara Agar Wanita Mendapatkan Orgasme

2011-03-02T01:06:00.000-08:00

5 Cara Ampuh Agar Wanita Mendapatkan Orgasme

Tidak mudah bagi wanita untuk mendapatkan orgasme saat berhubungan seks. Pria pun terkadang bingung bagaimana membuat pasangan mereka mencapai kepuasaan. Berikut ini lima cara yang dianggap ampuh agar wanita meraih orgasmenya.

1. Gunakan Perasaan
Menurut pakar seks Lloyd Lester, pria dan wanita sangat berbeda karena pria bisa mendapatkan orgasmenya hampir dalam situasi apapun. Sedangkan wanita, mereka akan lebih mudah mendapatkan orgasmenya jika ada kedekatan emosional atau kepercayaan pada pasangannya. Oleh karena itu, penting bagi pria untuk membuat pasangannya nyaman dan puas.

Seks yang terburu-buru sudah pasti akan membuat wanita sulit mencapai orgasme. Kunci agar wanita meraih kenikmatannya adalah coba bercinta dengannya dengan perasaan. Jangan jadikan wanita hanya sebagai obyek seks untuk memuaskan hasrat pria.

2. Ciuman
Lloyd Lester, penulis Ejaculation By Command, mengungkapkan ciuman jika dilakukan dengan benar, bisa membuat wanita mencapai orgasmenya. Oleh karena itu, pria perlu memberikan pasangannya ciuman yang panas sebelum dan ketika hubungan intim berlangsung.

Ketika melakukan foreplay dengan memberinya ciuman, lakukan dengan santai, jangan merasa diburu waktu. Ciuman terbukti bisa mengaktifkan hasrat wanita untuk bercinta.

3. Stimulasi Klitoris
Sebelumnya pernah diungkapkan, 95% wanita mencapai klimaks setelah mendapat stimulasi klitoris. Namun tidak sedikit pria yang bingung bagaimana menstimulasi klitoris wanita. Padahal bagaimana pria melakukan stimulasi itu bisa menentukan apakah wanita mendapatkan orgasmenya atau tidak.

Wanita akan merasa tidak nyaman klitoris distimulasi jika ia tidak cukup bergairah sehingga cairan di Mrs V-nya tidak terlalu banyak. Triknya adalah coba lakukan stimulasi klitoris itu tidak langsung ke area yang dituju. Saat dia sudah mulai berhasrat dan cairan di Mrs V sudah cukup, barulah stimulasi di klitoris bisa benar-benar dilakukan.

4. Tempo & Irama Bercinta
Banyak pria keliru bahwa perempuan terbiasa dengan kecepatan dan irama sentuhan pasangannya. Bagaimana Anda menyentuh dan membelai dia dapat bervariasi dalam kecepatan namun tidak dengan iramanya. Mulai seks dengan perlahan adalah cara yang bagus untuk membuat wanita bergairah. Begitu hubungan seks dilakukan, wanita lebih suka kecepatannya hingga dia mencapai puncaknya.

5. Gerakan Bercinta
Pria merasa dengan menusukkan Mr P nya, hal itu akan mendatangkan kepuasan pasangannya. Namun kenyataannya, kedalaman Mr P belum tentu menstimulasi wanita untuk mencapai klimaks. Cara yang tepat untuk melakukan penetrasi agar wanita mendapatkan orgasmenya adalah ketimbang gerakan pentrasi lurus ke dalam, cobalah gerakan memutar dengan menggerakkan pinggul Anda seperti gerakan rotasi. Cara ini terbukti ampuh karena Mr P akan tepat menstimulasi g-spot pasangan sehingga membuat wanita bisa mendapatkan orgasmenya.
source : detik dot com

Cara Memulai Hubungan Baru

2010-10-29T00:32:00.000-07:00

Ketika memulai hubungan asmara dengan kekasih baru, biasanya penuh trik dan 'permainan' tebak-tebakan. Dalam kondisi ini, pria cenderung tidak pintar menebak keinginan wanita.

Ketidaksamaan persepsi antarpasangan bisa memicu salah paham dan berpotensi menjadi sumber konflik. Ada baiknya, ketahui 'pedoman' memulai hubungan baru berikut ini demi terciptanya hubungan awet dan minim konflik, seperti dikutip dari Your Tango.

1. Menunjukkan perasaan (public display affection)

Tiap orang memiliki level kenyamanan yang berbeda ketika tampil sebagai pasangan di depan umum. Bicarakan batas dan kenyamanan ini. Ungkapkan, mana yang berlebihan dan mana yang tidak.

2. Satu minggu sekali

Tentukan satu hari dalam seminggu di mana Anda dan dia menghabiskan waktu berdua saja. Meskipun sama-sama sibuk, komitmen ini sangat penting demi hubungan sehat.

3. Tidak melarang menghabiskan waktu sendiri

Selalu bersama sebagai pasangan memang menyenangkan. Tetapi, jangan sampai Anda dan dia saling melarang untuk menghabiskan waktu sendiri. Biarkan dia sesekali menghabiskan waktu dengan teman-temannya, begitu juga Anda. Ini membuat hubungan justru jadi lebih hangat.

4. Jangan terlalu cepat bicara masa depan

Membicarakan masa depan yang terkait pernikahan dan anak di awal hubungan bisa membuat pria 'ketakutan'. Kecuali dia yang memulai. Sebaiknya jangan dulu dibicarakan. Nikmati saja dulu tahap penyesuaian di awal hubungan. Seiring mapannya hubungan, rencana masa depan akan datang dengan sendirinya.

5. Berteman dengan teman pasangan

Jangan langsung melakukan penilaian buruk pada teman-teman pasangan. Cobalah kenali dulu mereka. Sangat seru apabila Anda juga bisa akrab dengan teman-temannya.

6. Tetap tenang saat cemburu

Jangan mulai pertengkaran hanya karena ia melirik gadis lain yang berjalan sepintas. Demikian juga, ia tidak boleh marah ketika Anda melirik pria tampan yang sedang lewat. Ini hanya semacam lucu-lucuan yang justru bisa dijadikan permainan.

7. Jangan berasumsi

Jangan memaksanya untuk menebak keinginan Anda dan mengerti sendiri apa yang seharusnya dilakukan. Misalnya dengan mengatakan, "Tidak masalah jika kita tidak merayakan ulang tahunku." Akan lebih baik Anda terbuka mengungkapkan keinginan, apa yang disukai dan tidak disukai. Mintalah dia juga melakukan hal yang sama. Trik ini bisa meminimalisasi konflik. (pet)

Jarak Jakarta Ke Kota Kota

2010-09-07T01:23:00.001-07:00

Agung Jakarta-Bandung : 173 Km (KA Argo Gede, KA Parahyangan)

Jakarta-Cirebon : 219 Km (KA Argo Jati, KA Cirebon Ekspres)

Jakarta-Purwokerto : 350 Km ( KA Purwojaya)

Jakarta-Jogjakarta : 517 Km (KA Argo Lawu, KA Argo Dwipangga, KA Taksaka)

Jakarta-Semarang : 445 Km (KA Argo Muria, KA Argo Sindoro, KA Kamandanu)

Jakarta-Surabaya : 725 Km (KA Argo Bromo Anggrek, KA Sembrani, KA Gumarang)

Jakarta-Surabaya Gubeng : 825 Km (KA Bima)

Bandung-Surabaya : 699 Km (KA Argo Wilis, KA Turangga)

Bandung-Jogjakarta : 388 Km (KA Lodaya)

Jogjakarta-Surabaya Gubeng : 311 Km (KA Sancaka)

Semarang-Surabaya Gubeng : 280 Km (KA Rajawali)

Mau pasang Iklan

2010-09-03T02:03:00.001-07:00

Apa bila anda mau pasang ikan ditempat kami

di website model dan bintang
di webisite kesehatan dan keluarga
di website industri dan bisness
dan spesial website

Hubungi :

Elisa : 9380.6004

Biaya Rp. 150.000 - 400.000,-
tersedia juga paket hemat dan paket special

Biaya ekonomis dan terjangkau
Harga murah dan konsultasi gratis
24 jam

Cara mengaktifkan otak tengah (Mid Brain)

2010-06-05T20:12:00.000-07:00

Baru-baru ini di masyarakat marak terdapat fenomena yang membuat orang merasa ingin tahu dan merasa gelisah. Yaitu beberapa anak-anak setelah melalui suatu pelajaran dan pelatihan khusus, dapat melihat benda sambil menutup mata, membaca tulisan dan lain sebagainya. Sehingga membuat banyak orang merasa bingung. Menuai berbagai macam reaksi ada yang sangat gembira, ada juga yang menganggap sebagai aliran sesat; juga ada yang menganggap sejenis tipu muslihat baru untuk menipu uang orang banyak. Apakah sebenarnya kejadian seperti ini? Bila merupakan muslihat penipuan, mengapa tidak ada orang yang menguaknya? Bila benar-benar merupakan pengembangan daya otak, mengapa dengan menutup mata dapat melihat benda? Tidak menggunakan mata dapat melihat benda bukankah sebuah fenomena yang menyesatkan?

Untuk memahami fenomena ini, kita perlu terlebih dahulu dijelaskan oleh pendiri yang mengadakan pelajaran-pelajaran tersebut. Diantaranya adalah ahli teknologi ilmiah komputer Amerika serta ahli dari Asosiasi Spesialis Komputer Inggris (MACP) dan juga Pelatih dan Pelaksana Senior Sertifikasi Program Bahasa Internasional. Melalui penelitian lebih dari sepuluh tahun, mereka berhasil menggunakan teknologi komputer untuk membangkitkan fungsi potensial dari otak manusia.
Penelitian mereka dikhususkan untuk memperhatikan fungsi dari mid-brain terletak ditengah-tengah otak kiri dan otak kanan. Fungsi dari midrbrain adalah sebagai jembatan antara otak kiri dengan otak kanan; dalam kondisi tertidur, interbrain manusia tidak dapat berkembang secara maksimal. Oleh karenanya, fungsi interaktif antara otak kiri dan otak kanan mengalami keterbatasan. Saat ini, banyak ahli meneliti bagaimana membantu keseimbangan operasional otak kanan dan otak kiri. Dari penelitian selama 25 tahun terakhir, terdapat 15 orang yang memperoleh hadiah Nobel dari penelitian terhadap daya otak. Dalam pelatihan dilakukan berbagai pelajaran yang berbeda; seperti mental-aritmatik, pengembangan seluruh otak dan lain sebagainya. Yang mana beberapa hal tersebut merupakan hasil dari penelitian. Tujuannya semua adalah untuk membantu menyeimbangkan penggunaan otak kanan dan otak kiri serta menggali potensi daya otak; yang mana hasilnya berbeda-beda.
Sebuah penemuan yang baru adalah metode yang berbeda dengan lainnya. Berdasarkan ilmu psikologi yang luar biasa, teknik kegeniusan mutakhir, neurolinguistik, ilmu komunikasi, ilmu tingkah laku dan lain sebagainya serta menggunakan teknologi komputer ilmiah mutakhir, dalam waktu yang sangat pendek yaitu satu setengah hari, dapat berhasil mengaktifkan midbrain anak-anak. Hal ini merupakan sebuah prestasi yang dikagumi oleh orang-orang di luar dan di dalam negeri dan juga merupakan kehormatan bagi umat manusia modern.
Umumnya, setelah midbrain diaktifkan, daya ingat mereka dapat meningkat, daya konsentrasi membaik; daya kreasi bertambah, gerakan kinetik juga menjadi lebih baik, hormon menjadi seimbang, serta emosi menjadi stabil dan lain sebagainya. Aktivasi ini sangat jelas terlihat hasilnya bagi anak hiperaktif maupun anak dengan daya ingat yang lemah.
Melalui teknik Genius Mind, pelatihan ini disebarluaskan; yang dinamakan dengan Metode Belajar Midbrain. Berdasarkan penjelasan para ahli, setelah midbrain diaktifkan, midbrain akan dapat mengeluarkan gelombang otak untuk merasakan dan bereaksi terhadap benda-benda diluar. Dapat dikatakan juga bahwa dengan menutup mata, masih dapat mengenai benda-benda, huruf, warna dan lain sebagainya. Jadi, dengan pelajaran dan pelatihan selama satu setengah hari, akan dapat membantu anak melihat dengan menutup mata.
PERBEDAAN DASAR FUNGSI OTAK KANAN & KIRI
Dunia medis di jaman dahulu menganggap bahwa perbedaan fungsi otak kanan dan otak kiri tidaklah besar. Namun, pada saat ini, perbedaan fungsi otak kiri dan otak kanan tidak hanya menjadi pengetahuan yang diakui bersama oleh para praktisi medis pada umumnya, tetapi juga menjadi sebuah cabang ilmu pengetahuan yang khusus diteliti.
Fungsi otak kiri adalah untuk berpikir nalar, analisa, kemampuan berbahasa dan kemampuan menghitung. Dapat dikatakan juga bertanggung jawab terhadap IQ seseorang. Seseorang dengan kecenderungan otak kiri yang lebih dominan lebih egois, mementingkan diri sendiri, mudah iri hati, sombong dan lain sebagainya. Otak kanan bertanggung jawab dalam emosi, daya intuisi, daya kreasi, kesenian, kemampuan refleksi, daya ingat, kepribadian dan lain sebagainya. Yaitu bertanggung jawab terhadap emosi (EQ). Seseorang dengan kecenderungan otak kanan yang lebih dominan cenderung dapat lebih berperasaan serta kurang kemampuan manajerial.
Pendidikan saat ini kebanyakan lebih mengutamakan otak kiri. Sehingga mengakibatkan banyak orang tidak percaya adanya indera intuisi, daya prediksi dan kemampuan perspektif yang merupakan gejala umum dimana fungsi otak kanan tertekan oleh otak kiri.
Tetapi, setelah midbrain diaktifkan, fungsi dari otak kanan dan otak kiri dapat berjalan secara seimbang. Otak kiri tidak lagi menekan otak kanan. Kemampuan prediksi, daya ingat, kesenian dan kemampuan refleks tidak hanya menjadi berkembang, tetapi kemampuan manajerial dan pemahaman mereka juga dapat terpelihara. Orang seperti ini akan lebih memiliki rasa cinta kasih, lebih mencintai orang tua sendiri, termasuk orang yang lebih tua, memiliki kecerdasan dan kerukunan. Memulihkan potensi awal yang semestinya dimiliki oleh umat manusia.
BAGAIMANAKAH MIDBRAIN DIAKTIFKAN?
Di masyarakat, terdapat berbagai metode dalam mengaktifkan midbrain; masing-masing metode memiliki hasil yang berbeda-beda. GMC menggunakan teknologi komputer yang modern; mengaktifkan midbrain melalui kolaborasi dan kemanjuran musik, audio dan lain sebagainya. Dengan prinsip ini, dilakukan pelatihan terhadap janin dengan menggunakan musik Mozart. Laporan menyebutkan bahwa setelah bayi lahir, lebih cerdas serta lebih cepat belajar dibanding dengan bayi lainnya.
Letak perbedaannya adalah bayi yang telah tumbuh sekarang telah menjadi anak-anak; jadi, musik atau suara yang digunakan perlu lebih kuat beberapa kali dari musik Mozart. Yang lebih membanggakan adalah: metode yang digunakan oleh GMC memiliki tingkat keberhasilan mencapai 70-80%.
PERANAN ORANGTUA
Bila ingin membantu anak mengembangkan fungsi midbrain, peranan orangtua tidak boleh diabaikan. Midbrain memerlukan perasaan aman dan landasan kepercayaan diri dalam mengaktifkan dan mengembangkannya. Perasaan aman dan percaya diri dalam diri anak berasal dari perlakuan ayah dan ibunya. Dari segi bahasa, ayah dan ibu menentukan kata-kata anak; hasil yang dicapai juga jauh lebih efektif daripada banyak perkataan yang diucapkan oleh orang lain. Oleh karenanya, ayah dan ibu harus memprioritaskan belajar perkataan yang terpuji dan pasti.
Kedua, perlu menyisihkan waktu sedikitnya 20-30 hari untuk membantu anak berlatih. Setiap hari hanya memerlukan latihan selama 15-30 menit. Banyak orangtua yang beranggapan karena kesibukan hidup tidak memiliki waktu untuk mendampingi anak berlatih. Tetapi, bila dihitung anak saling berhubungan dengan orang tuanya seumur hidup misalnya hingga usia 18 tahun, maka 30 hari hanyalah 0.45% dari seluruh waktu tersebut. Bila dalam 30 hari tersebut dapat membuat anak seumur hidup memperoleh manfaat, mengapa tidak bersedia meluangkannya? Apalagi dalam satu hari hanyalah memerlukan waktu yang pendek yaitu 15-30 menit saja.
LANGKAH PERKEMBANGAN POTENSI OTAK
Langkah aktivasi midbrain secara sederhana dapat dibagi menjadi dua bagian yaitu masa kestabilan awal dan masa pendalaman perkembangan.
1. Masa Kestabilan Awal
Setelah mengikuti pelajaran selama satu setengah hari, midbrain anak akan teraktivasi. Anak dapat merasa sangat gembira juga sangat menarik. Para orang tua juga dapat merasakan kemampuan anak mereka menjadikan mereka merasa bangga. Sangat bersemangat karena ini merupakan penemuan yang baru. Tetapi, ini hanyalah titik awal. Anak-anak dapat melupakan bagaimana mereka memasuki kondisi jalannya midbrain.Lama-kelamaan, sanggup menjadikan midbrain kembali dalam kondisi tertidur dan tidak melihat. Jadi, memerlukan latihan setiap hari hingga stabil. Yang dimaksud dengan stabil adalah anak-anak dapat sewaktu-waktu melakukan menutup mata sambil mengenal warna, mengenal huruf, membaca, mengenali benda-benda dan lain sebagainya. Disaat mereka tidak mudah kehilangan kemampuan mereka. Kecuali dalam jangka waktu lama tidak digunakan.
2. Masa Pendalaman
Banyak orang tua berhenti bila mencapai masa stabil. Karena mereka tidak mengetahui bahwa anak masih memiliki potensi yang menunggu untuk dikembangkan. Seorang anak yang benar-benar menggunakan midbrain memiliki karakter yang seimbang, hubungan antar manusia yang baik, suka menolong orang, pandai bergaul, prestasi belajar menonjol dan lain sebagainya. Dan juga, mereka juga dapat menggunakan kemampuan Extra Sensory Perception / ESP. Misalkan, mereka dapat memprediksi cuaca besok pagi sehingga dapat merencanakan bagaimana bila keluar rumah.
Potensi ini memerlukan latihan penggunaan midbrain yang terus-menerus dari si anak; dari menutup mata yang dasar berlatih kemampuan menembus pandang; hingga tidak perlu menutup mata, hanya menutup mata dalam berlatih kemampuan menembus pandang; kemudian hingga membuka mata dalam berlatih kemampuan menembus pandang; hingga mencapai indera extra sensory. Pada akhirnya memasuki target dominasi dengan midbrain; memulihkan potensi awal yang seharusnya dimiliki umat manusia. Inilah yang disebut dengan talenta; sehingga mereka berubah menjadi manusia baru dalam jaman modern ini.
HUBUNGAN ANTARA METODE BELAJAR MENUTUP MATA & METODE BELAJAR MIDBRAIN
Nama Metode Belajar Menutup Mata diambil dari sebuah fenomena yang dapat dihasilkan setelah midbrain diaktifkan. Berarti bahwa anak tersebut dapat belajar dengan menutup mata. Tetapi bila ditambah sebuah kata metode, maka artinya sama sekali berbeda. Metode Belajar Menutup Mata memberikan kesan yang salah bagi banyak orang; bahkan ada beberapa yang salah mengartikan. Banyak orangtua menanyakan bahwa anak memiliki mata kenapa tidak digunakan malahan belajar sambil menutup mata; sepertinya agak melawan alam atau aliran sesat. Arti yang dimaksudkan adalah metode belajar menutup mata ini cukup efektif; semenjak itu, anak tidak perlu menggunakan mata dalam belajar; bahkan memejamkan mata dalam menjalani hidupnya.
Sebenarnya, tujuan akhir setelah midbrain diaktifkan bukanlah meminta orang untuk belajar sambil menutup mata atau memejamkan mata dalam menjalani hidup, tetapi membantu anak-anak memasuki kondisi terbimbing mifbrain. Sehingga mereka dapat secara seimbang menggunakan otak kanan dan otak kiri serta mengembangkan potensi terbesar dari daya otak. Memejamkan mata membantu anak memasuki interbrain. Setelah terbiasa menggunakannya, tidak perlu menutup mata juga dapat menggunakan midbrain; yaitu dengan membuka mata juga dapat mengembangkan keseimbangan otak kanan dan otak kiri; sehingga otak kanan dan otak kiri berkembang secara seimbang.
PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN
Mengapa dapat melihat dengan menutup mata? Dapatkah melihat setan?
Gelombang otak yang dipancarkan oleh midbrain dapat membuat orang melihat dengan menutup mata. Setan tidak memiliki wujud; gelombang otak tidak dapat merasakannya, sehingga setan tidak terlihat.
Mengapa midbrain dapat tertutup?
Karena tekanan dan kesedihan. Kesedihan merusak otak; sedangkan rasa gembira membuka otak. Bila belum memasuki dominasi midbrain, setelah diaktifkan dapat tertutup kembali. Sehingga memerlukan latihan yang sering untuk memasuki kondisi terdominasi oleh midbrain.
Apakah interbrain setiap anak dapat diaktifkan?
Ada hambatan apa saja?Berdasarkan catatan pelajaran GMC, midbrain pada sekitar 70-80% anak, pada pelajaran pertama dapat berhasil diaktifkan. Asalkan anak tersebut memiliki jiwa yang sehat dan bersedia bekerjasama, dengan usia antara 5-12 tahun, midbrain dapat diaktifkan. Hambatan dalam mengaktifkan midbrain antara lain adalah: tekanan, ketakutan, kurang percaya diri, curiga, tidak mau menerima, berpikir yang tidak-tidak dan lain sebagainya.
Bila anak kita memiliki hambatan tersebut diatas, bagaimanakah penanganannya?
Orang tua dan anak perlu membangun hubungan dan komunikasi yang baik; saling membantu mengatasi hambatan. Menyemangati anak untuk secara rileks mengikuti pelajaran aktivasi. Bila diperlukan, dapat meminta wakil dari GMC untuk membantu. Bila aktivasi pertama kali tidak berhasil, mohon tidak langsung putus asa dan terus melanjutkan pelatihan.
Setelah midbrain anak diaktifkan, apakah dapat menyebabkan gegar otak karena terlalu banyak menggunakan daya otak?
Tidak dapat; setelah midbrain teraktivasi, anak akan menggunakan tiga otak secara seimbang; sehingga tidak terjadi gegar otak. Metode untuk mengaktifkannya menggunakan teknik alami seperti suara, musik, warna, suasana dan lain sebagainya; tidak ada faktor dari luar yang dimasukkan kedalam tubuh (seperti minum obat, suntikan, menggunakan gelang listrik kepala dan lain sebagainya). Tubuh dan otak anak masih sama seperti pada awalnya. Sebaliknya, orang yang midbrainnya belum teraktivasi hanya menggunakan sebagain kecil dari otak kirinya; sehingga dapat mengakibatkan terlalu keras menggunakan daya otak.
Pelajaran dan pelatihan kecerdasarn semacam ini meliputi apa saja? Perlu mengeluarkan berapa banyak biaya untuk mengikuti pelatihan kecerdasan ini?
Selain mengaktifkan interbrain, pelajaran satu setengah hari juga mengajarkan mind mapping, speed reading, excellence learning dan lain sebagainya kepada anak; sehingga anak lebih santai dan gembira dalam membaca. Sebenarnya ini merupakan pelajaran yang paling murah di pasaran; pelajaran lainnya (piano, kesenian dan lainnya) memerlukan waktu yang panjang dan biaya yang banyak. Mengaktifkan midbrain hanya memerlukan satu setengah hari; seumur hidup tetap berguna!

CARA MENGAKTIFKAN OTAK TENGAH
Jalan menuju Genius

1. Apa itu midbrainâ (mesencephalon) dan apa tujuan mengaktifkan otak tengah?

Otak tengah adalah jembatan untuk menghubungkan dan menyeimbangkan fungsi otak kiri dan kanan. Mengaktifkannya akan memungkinkan baik otak kiri maupun kanan berfungsi secara normal. Pengaktifan otak tengah mengembalikan kekuatan otak pada keadaan semulanya.

2. Apakah manfaat dari pengaktifan otak tengah?

Ketika otak tengah diaktifkan , anak anda akan memiliki akses yang mudah ke baik otak kiri maupun kanan. Dengan akses mudah ini, mereka akan belajar, membaca dan mengahafal benda-benda dalam kecepatan yang lebih cepat dan dengan demikian meningkatkan keyakinan, minat dan konsentrasi mereka dalam belajar.
3. Apakah tujuan dari penutupan mata dengan kain?
Dapat melihat ketika mata ditutup merupakan fenomena bagi mereka yang otak tengahnya telah diaktifkan.Oleh karenanya BFR adalah cara untuk membuktikan kepada orang tua bahwa otak tengah telah diaktifkan.
4.Bagaimana kursus dilaksanakan?
GMC tidak menggunakan kekuatan supernatural, meditasi dan hipnosis di dalam kelas. Kursus murni pendidikan secara alami.Murid harus bekerjasama untuk memperoleh manfaat darinya. Dalam 1 ? hari materinya adalah:a) Bagaimana masuk ke dalam Keadaan Genius dari pembelajaran.b) Pengaktifan otak tengahc) Menggunakan BFRd) Pembinaan keyakinan dan meningkatkan konsentrasie) Membaca cepat dan konsep pemetaan otak dasar.
5. Apakah orang tua diperbolehkan selama kursus?
Murid-murid perlu memberikan konsentrasi dan perhatian penuh dalam kelas. Oleh karenanya, orang tua tidak diijinkan di dalam kelas untuk mengurangi gangguan terhadap anak-anak. Orang tua diundang untuk menghadiri brifing pada akhir sesi pada hari kedua.
6. Apakah manfaat mengikuti Metode Blindfold Reading?
Sebagian besar anak-anak mengalami peningkatan dalam ingatan, konsentrasi, kreativitas, persepsi dan stabilitas emosi.Ketika mereka tumbuh, hormonnya akan seimbang dan memiliki kesehatan yang baik.
7. Apa peranan orang tua dalam BFR?
Orang tua harus mengarahkan dan mendorong anak-anak mereka untuk latihan selama 10-15 menit tiap hari. Mereka harus positif, mendorong dan melakukan latihan untuk waktu yang menyenangkan bersama. Kebahagiaan merupakan kunci untuk pengaktifan otak tengah. Ini penting untuk dicatat bahwa anak-anak mereka telah latihan sebelum belajar. Latihan BFR akan menjadi kegiatan sepanjang hidup sebab ini jalan menuju genius.
8. Apakah otak tengah ditutup setelah kegiatan?
Untuk mencegah agar otak tengah tidak tertutup, anak-anak membutuhkan latihan 10-15 menit sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Paling baik latihan tiap hari, seperti persiapan latihan sebelum belajar. Bahkan ketika anak-anak masuk universitas, mereka perlu melakukan hal yang sama. Ini tugas sepanjang hidup untuk melatih otak tengah agar tetap aktif.
Apa itu Blindfold Reading Method?
Blindfold Reading Method merupakan cara yang didisain untuk mengaktifkan kemampuan otak tengah dan kemampuan otak tengah yang dapat menyeimbangkan otak kiri dan otak kanan.
Pangujian Standar Blindfold Method
Selesai kursus 1 ? hari, anak kita akan diuji dengan menutup mata mereka untuk melihat dan membaca tanpa menggunakan mata telanjang. Ini adalah karena setelah otak tengah diaktifkan satu fenomena akan terjadi yaitu anak-anak kita dapat melihatâ dan œmembaca walaupun mata mereka ditutup dengan kain. Latihan selanjutnya yaitu otot-otot mata dan tangan akan mengaktifkan lagi kemampuan seperti semula. Anda hanya perlu melatih anak-anak anda selama 15 menit saja setiap hari.
Manfaat â€œBlindfold Reading Method
Banyak ilmuwan telah memberikan penjelasan teori tentang fungsi-fungsi otak kiri dan otak kanan. Menurut penyelidikan yang mutakhir, manusia yang otak kanan dominan akan memproses informasi dan bereaksi dengan cara yang berlainan.Kebanyakan teori mengataka bahwa siapa saja yang otak kanannya dominan akan bersifat emosional dan bertindak dengan mengikuti perasaan, suka menghayal. Apabila otak kiri yang dominan akan bereaksi secara lebih logis. Murid-murid yang otak kirinya dominan akan menunjukan sifat yang lebih teratur. Mereka akan menganalisa informasi serta memprosesnya secara teratur.Selain dari pada itu, murid-murid yang otak kirinya dominan lebih ber-hati-hati dan mengikuti peraturan, menunjukkan kemampuan yang kuat dalam matematik dan ilmu serta dapat menjawab persoalan dengan cepat.Dengan demikian , kepribadian seseorang itu akan ditentukan oleh jenis dominan otak kita.
Bagaimanakah dengan pelajar yang otak tengahnya dominan?
Mereka akan menunjukkan sifat yang seimbang antara otak kiri dan otak kanan. Maka, kemampuan otak tengah merupakan rahasia menuju sukses. Otak tengah berfungsi seperti pusat kendali untuk otak kiri dan otak kanan dan kemampuan seperti semulanya dapat menonjolkan lagi kehebatan otak manusia.
Keistimewaannya adalah:
a) Meningkatkan kemampuan pengingatan
b) Dapat mendorong perhatian
c) Kreatif
d) Mengimbangkan hormone
e) Kestabilan emosi
Menutup mata murid-murid hanyalah untuk menunjukkan bahwa otak tengah seorang murid telah diaktifkan. Tujuan kami bukanlah menutup mata. Menutup mata hanya tahap pertama dimana murid-murid itu belajar konsentrasi. Murid-murid tidak perlu membalut mata apabila telah mencapai tahap yang tinggi.

Dimana Anda bisa memperoleh Pelatihan Mid-Brain?

Pelatihan Aktivasi otak tengah untuk anak usia 5 -12 tahun

Telah Hadir di berbagai kota Pelatihan Aktivasi Otak Tengah yang hasil instannya anak bisa melihat dengan mata ditutup. Tanpa magic benar-benar ilmiah dengan otak tengah seperti kelelawar, berminat hub ARIES 081320543054

Otak Tengah (Mid Brain)

Otak Tengah is an Indonesian word for Mid brain. What is so special in that region of the brain? We can see the phenomenal discovery in mid brain.

Mid brain transmit brainwave. The brain wave is just like a light wave. It can be reflected by object around us. Mid brain can act as receiver too. That is why children that their mid brain already activated can see without their eyes. They see by their mid brain.

Check the video if you don’t believe it. I have seen these ordinary children doing something that only top magician can do. This is done without any spiritual act. This is not a camera trick. This is all scientific.

Children with activated mid brain can utilize their brain more than their friends. Mid brain balance the left and right brain. Instead of controlled by either left or right brain, it is better to be controlled by the well balanced brain.

Training ini akan mengaktifkan otak tengah dari anak anda untuk seumur hidupnya. Investasi yang sangat bermanfaat untuk kehidupan anak kelak di masa depan.

Dengan biaya investasi tidak seberapa, otak tengah anak anda dapat diaktifkan. Training ini hanya memakan waktu 2 hari. Dilatih oleh instruktur yang disiapkan khusus oleh Mr. David Ting (Malaysia).

Incoming search terms for the article:
cara mengaktifkan otak tengah
cara melatih otak tengah
otak tengah manusia
cara aktivasi otak tengah
mengaktifkan otak tengah
melatih otak tengah
otak tengah
midbrain
cara menggunakan otak tengah
CARA MEMBUKA OTAK TENGAH

Song And Information :
Mandarin Top 20 Favourite Songs
Chinese Lesson For Directions
How To Lear Chinese More
Chinese Lesson Online
Learning English In Chine
English lessons for Chinese
Learning Chinese - Mandarin
Shi Shang Zhi You Mama Hao

Melatih Otak Tengah - Membuat Anak Pintar

2010-06-05T18:17:00.000-07:00

Ingin anak anda berkembang di atas rata-rata? Baca keterangan di bawah ini, tetapi hati-hati! Kemungkinan besar anda tidak akan percaya sebelum melihat buktinya ...

Baru!
Cara Anak Melihat Tanpa Mata Dalam 2 Hari
Ingin anak anda berkembang di atas rata-rata? Apakah ingin memberikan kepada anak anda kemampuan seperti para pesulap besar? Anda ingin anak anda berprestasi sangat tinggi di sekolah dan kehidupan?

Pelatihan ini memberikan kemampuan di atas dalam waktu 2 hari!

Manusia memiliki otak tengah.
Pada sebagian besar orang otak tengah mereka tidak aktif.
Otak tengah anak masih dapat diaktifkan.
Dengan otak tengah yang telah aktif dapat melihat dalam mata tertutup.

Mereka dapat membedakan semua kartu remi. Melihat gambar dan mewarnai dengan mata tertutup adalah kemampuan standar dari mereka. Berjalan dalam keadaan mata tertutup juga bukan merupakan masalah.

>

Otak tengah adalah tempat intelegensia kasih. Otak tengah merupakan penyeimbang dari kanan dan otak kiri. Hal ini membuat sang anak dalam keadaan nyaman dan seimbang.

Anak anda dapat memiliki kemampuan mental yang super
Kemampuan ini sering diperagakan oleh pesulap mentalis pada pertunjukan sulap komersial. Hal yang dilakukan oleh anak-anak ini bukan trik dan gaya panggung. Ini adalah kemampuan alamiah dari otak tengah yang telah dilatih.

"Saya masih tidak bisa mempercayai mata saya, anak saya dapat melihat dengan mata tertutup!" —Gisela, Orang Tua Murid
"Kami tidak mempergunakan trik atau cara-cara spiritual, semuanya dilakukan secara ilmu pengetahuan, dan hasilnya nyata " —Susan, Instruktur

Metoda ini banyak sekali dipraktekkan pada anak-anak Jepang. Coba bayangkan anak anda akan berprestasi di sekolah mereka. Mereka juga akan memiliki kemampuan tinggi dalam dunia pekerjaan mereka. Mereka dapat memperoleh jabatan penting dengan kemampuan otak yang lebih tinggi dari pada para saingannya. Mereka juga dapat menjadi pengusaha yang kreatif. Mereka mampu memikirkan solusi dari suatu permasalahan degan lebih kreatif dibandingkan dldengan para rekannya.

Jangan sampai para saingan mereka telah melakukan pengaktifan otak tengah dan mereka sendiri tertinggal. Tentu saja kita para orang tua sangat ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak kita.

Bayangkan! Kemampuan anak-anak anda di masa depan :

Dapat membaca tulisan di kertas yang tertutup.
Dapat menangkap bola dan mengendarai sepeda dengan mata tertutup.
Dapat melihat dalam gelap.
Dapat melihat melewati tembok.
Dapat mengetahui isi dari suatu bungkusan tanpa membukanya.
Mempunyai intelegensia kasih yang tinggi, sehingga sangat mengasihi orang tua seumur hidupnya.
Kapasitas otak menjadi sangat besar sehingga dapat menggabungkan kemampuan otak kanan dan otak kiri secara maksimal.
Tingkat kreatifitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang lain.
Dapat mengetahui apa yang akan terjadi beberapa saat sebelumnya.

Jangan hanya percaya begitu saja. Buktikan sendiri dengan melihat rekaman video yang diambil oleh para orang tua. Jika anda ingin tahu lebih lanjut, kami dapat mengatur agar anda hadir secara langsung untuk melihat kemampuan anak-anak yang telah mengikuti pengaktifan otak tengah.

Anda hanya perlu menginvestasikan Rp 3.500.000,- untuk masa depan anak anda, maka anda akan mendapat semua ini.

Silahkan melihat jadwal di Jadwal Training Aktivasi Otak Tengah.

Kursi terisi dengan cepat, kami tidak dapat menerima murid terlalu banyak. Setelah transfer diterima, kami akan kirimkan konfirmasi pendaftaran dan bonus berupa e-book panduan orang tua, khusus hanya untuk pendaftaran lewat www.otaktengah.com ini (tidak berlaku di pendaftaran di tempat lain). Jika tempat yang diinginkan sudah penuh, kami akan konsultasikan dengan anda untuk jadwal berikutnya. Jika tidak ada kesesuaian jadwal, kami akan mengembalikan seluruh uang pendaftaran.

Hubungi Hartono (08 5759 276 276) atau email : aktivasi.otaktengah@gmail.com untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.

"Saya melihat sama saja dengan mata ditutup atau tidak " —Christofle (9 Thn).

E-book panduan orang tua adalah bonus dari www.otaktengah.com. Penyelenggara training aktivasi otak tengah tidak mengetahui tentang keberadaan e-book ini. E-book di buat untuk membantu orang tua dalam mempersiapkan anak menjelang training, selama training, dan sesudah training. Anggap lah sebagai bonus untuk anda dari otaktengah.com

Meningkatkan Kecerdasan Otak

2010-06-05T17:49:00.000-07:00

Sampai saat ini hanya otak tengah anak (usia 5 – 12 thn) saja yang dapat diaktivasi dengan tingkat kesuksesan yang tinggi. Ada apa dengan anak usia di bawah 5 tahun dan di atas 12 tahun? Bagaimana dengan aktivasi otak tengah untuk dewasa?

Usia dibawah 5 tahun.
Anak di bawah usia 5 tahun masih agak sulit untuk memberikan feed back yang akurat. Mereka juga masih agak sulit melaksanakan instruksi yang kompleks. Anak-anak ini masih membutuhkan perhatian ekstra. Itu sebabnya ada istilah balita (bawah lima tahun). Untuk anak di bawah usia 5 tahun dipersilahkan menunggu dulu sampai mereka ‘cukup umur’. Aktivasi otak tengah akan ada terus di Indonesia. Jadi jangan kuatir tidak mendapat kesempatan.

Usia antara 12-15 tahun.
Pada rentang usia ini anak sudah agak sulit di arahkan. Mereka membutuhkan motivasi tertentu untuk melakukan sesuatu. Jika mereka sudah mempunyai suatu pendiria, sulit untuk di ‘bujuk. Usia di bawah 12 tahun masih lebih mudah diarahkan dengan mempergunakan hadiah, atau acara yang menarik. Untuk anak usia 12-15 tahun ini dibutuhkan faktor motivasi. Jika anak sudah mempunyai motivasi yang tinggi untuk mengaktifkan otak tengahnya, maka akan menjadi lebih mudah. Kesulitan kedua adalah rentang usia ini mulai terjadi peralihan ke dewasa. Mereka malu untuk bertindak seperti anak-anak, tetapi masih belum bisa bertindak seperti dewasa. Ada banyak kemungkinan mereka tidak mau ikut ‘goyang’ pada saat lagu anak-anak dibunyikan. Hanya anak-anak yang mau menerima dengan sungguh-sungguh saja yang dapat diaktifkan otak tengahnya.

Usia di atas 15 tahun.
Sekerang ini penelitian untuk dewasa sudah mencapai tahap akhir, dalam waktu dekat akan di umumkan aktivasi untuk dewasa. Tetapi karena kesibukan menangani anak-anak, maka prioritas saat ini masih untuk anak-anak terlebih dahulu. Kemungkinan besar program untuk dewasa akan dimulai tahun 2012 (Tenang kiamat masih belum terjadi kok di tahun itu).

Masa Transisi setelah Aktivasi Otak Tengah
Aktivasi otak tengah akan menyebabkan terjadinya perubahan cara kerja otak. Dengan otak tengah yang relatif lebih aktif dari pada sebelumya, terjadi juga pergeseran keseimbangan hormon. Perubahan ini seringkali belum bisa di atasi oleh anak. Anak-anak ini terlihat lebih sensitif dan mudah ngambek. Janganlah kuatir tentang hal ini. Mereka sedang ada dalam tahap transisi menjelang berubahnya pola kerja otak. Tetaplah sabar dan jangan menyinggung perasaan mereka. Maklumilah mereka karena ini bukanlah karakter yang akan berlangsung selamanya. Mereka akan menjadi lebih stabil dalam 1 – 2 minggu. Ada juga beberapa anak yang mengalami hal ini sampai 1 bulan.

Hal lain yang sering juga dialami adalah meningkatnya suhu tubuh. Peningkatan ini menunjukan perubahan fisik otak yang menyebabkan metabolisma tubuh meningkat. Tidak perlu kuatir tentang peningkatan suhu tubuh ini. Terangkan kepada anak bahwa mereka perlu meminum banyak air tawar. Buatlah agar anak senang minum. Anak perlu minum sekitar 2 liter perhari. Kita bisa sediakan 4 botol air seukuran 500 ml. Jika mereka dapat menghabiskan seluruh air itu, maka berilah hadiah kecil (seperti pinsil atau penghapus). 4 botol ini dapat disebar disekeliling dia, seperti di tas sekolah, pinggir tempat tidur, meja belajar, di mobil dll. Setiap kali anak melihat botol tersebut, maka anjurkan mereka untuk menghabiskannya. Tentu saja orang tua juta perlu memberikan contoh. Untuk dewasa sebaiknya kita minum 3 liter / hari

Hartono
Source : otaktengah.com

Cara aktivasi otak tengah untuk anak

2010-06-05T17:38:00.000-07:00

Banyak sekali orang yang penasaran untuk mengetahui cara mengaktifkan otak tengah. Mereka menanyakan hal ini karena mereka mulai mengetahui manfaat dari otak tengah yang aktif. Di dunia ini ada beberapa cara aktivasi otak tengah. Sebagian besar membutuhkan usaha dan biaya yang sangat besar.
Memang banyak orang tua anak yang mulai menyadari bahwa otak anak mereka akan berkembang dengan baik jika otak tengah diaktifkan. Tetapi mereka mundur karena usahanya terlalu besar. Tibet mensyaratkan para peserta untuk masuk dalam ritual keagamaan mereka. Aktivasi otak tengah dilakukan dengan menimbulkan gelombang Alpha di otak. Aktifitas gelombang Alpha tersebut akan muncul pada saat meditasi.
Jepang dan Rusia juga mempunyai cara aktivasi otak tengah mereka sendiri. Mereka masih menyembunyikan cara mereka sebagai rahasia negara. Beberapa tahun terakhir ini

Malaysia menemukan suatu cara modern untuk mengaktifkan otak tengah ini.
Yang menarik adalah rahasia ini disebarkan ke masyarakat dengan cara komersial. Dengan demikian kita dapat memberikan pelatihan aktivasi otak tengah ini untuk anak-anak kita. Sebelumnya hanya orang-orang pilihan yang dapat memelihara rahasia saja-lah yang dapat dijadikan percobaan untuk aktivasi otak tengah ini.
Aktivasi otak tengah yang dilakukan sekarang di Indonesia adalah hasil penelitian yang dilakukan di Malaysia. Indonesia termasuk negara yang beruntung untuk mendapatkan ilmu ini dari negara tetangganya. Pelatihan ini memang sudah mulai menyebar dengan cepat di Srilangka, bahkan sampai New Zealand.
Hal ini merupakan terobosan baru dalam dunia pendidikan. Banyak tokoh pendidikan barat yang ingin tahu lebih banyak tentang cara pengaktifan otak tengah ini. Sementara mereka masih sibuk dengan penelitian, kita di Indonesia sudah dapat menikmati manfaatnya.

Aktivasi otak tengah menyebabkan anak ini dapat bermain logico dengan mata tertutup

Masih banyak anggota masyarakat yang melihat _aktivasi otak tengah_ sebagai suatu kegiatan yang sulit dimengerti. Anak ini tidak mengerti segala kontroversi tersebut. Dia dapat menikmati kegiatan dengan mata tertutup. Walaupun begitu kegiatan mata tertutup bukanlah keuntungan utama dari *aktivasi otak tengah*, Konsentrasi yang tinggi akan sangat membantu kehidupan anak ini kelak. Peningkatan drastis daya ingat dan kestabilan emosi adalah keuntungan utama lain yang didapatkan.
Para ahli telah mengadakan penelitian tentang perkembangan otak. Orang-orang yang hanya dominan salah satu otak saja (dominan otak kanan atau dominan otak kiri), akan sangat sulit mengembangkan keseluruhan otak . Setelah /training aktivasi otak tengah/ , orang tersebut dapat mengembangkan belahan otak lainnya. Secara keseluruhan kapasitas otak orang tersebut akan jauh lebih tinggi.

Dengan biaya investasi tidak seberapa, otak tengah anak anda dapat diaktifkan. Training ini hanya memakan waktu 2 hari. Dilatih oleh instruktur yang disiapkan khusus oleh Mr. David Ting (Malaysia).

Training ini akan mengaktifkan otak tengah dari anak anda untuk seumur hidupnya. Investasi yang sangat bermanfaat untuk kehidupan anak kelak di masa depan.

Saat ini pengaktifan otak tengah mempergunakan 3 cara dengan kombinasi yang telah dirancang khusus untuk anak 5-12 tahun. 3 Cara tersebut adalah gerakan tubuh, penglihatan dan pendengaran. Berdasarkan penelitian yang terbaru ternyata setiap jenis gelombang mempengaruhi bagian otak yang berbeda. Setiap jenis gelombang suara akan menghasilkan efek yang berbeda. Ingatkah kita akan percobaan dengan tanaman jika di berikan suara musik klasik sementara tanaman yang sama di ekspose dengan musik rock? Tanaman yang diberikan musik klasik ternyata dapat bertumbuh dengan lebih baik. Demikian juga otak ank-anak.
Penggunaan suara yang berbeda akan menghasilkan efek yang berbeda pada setiap orang.Penelitian mengenai efek gelombang suara dan otak dilakukan secara serius di Malaysia. Tentu saja gelombang yang dibutuhkan untuk mengaktifkan otak dari orang dewasa berbeda dengan gelombang yang dibutuhkan untuk mengaktifkan otak anak. Contohnya dapat kita lihat pada lagu. Lagu anak-anak merupakan kombinasi sederhana dari not, dan memungkinkan anak untuk berteriak. Anak-anak dapat mentoleransi suara teriakan lebih baik dari pada orang dewasa. Lagu anak-anak yang mendesah-desah tidak akan menarik perhatian anak. Sementara lagu dengan banyak teriakan akan mengganggu orang tua.

Penelitian yang dilakukan oleh GMC International menyatakan bahwa bahaya sekali meng-expose anak dengan suara yang tidak diketahui efeknya.Semua gelombang suara yang dipergunakan oleh GMC (Genius Mind Consultancy), ditujukan untuk memberi sinyal yang berbeda pada anak. Sinyal suara tersebut merangsang bagian otak yang mengatur keseimbangan hormon, dan kecenderungan perilaku.

Efek suara terhadap karakter / tingkah laku sudah banyak diketahui oleh masyarakat. Ada jenis musik / suara yang akan meningkatkan konsentrasi kita. Sementara ada juga musik / suara yang akan membuat kita relax dan tidur. Sementara ada jenis musik yang bisa membangkitkan semangat. Ada pula jenis musik yang akan menghasilkan orang-orang yang kalap dan merusak.

Jenis lagu dan suara yang dipergunakan dalam aktivasi GMC ditujukan untuk merangsang sisi baik dari otak. Tetapi jika musik / suara ini di reproduksi (direkam ulang), maka pasti ada beberapa frekuensi penting yang terpotong dan berubah. Kita tentu dapat membedakan mana musik asli dari suatu kaset, dan mana musik hasil rekaman generasi 1 atau 2. Setiap usaha reproduksi pasti akan mempengaruhi kualitas suara. Jika suara tersebut tidak ditujukan untuk merangsang otak, maka tidak menjadi masalah. Tatapi jika suara/ lagu tersebut ditujukan untuk mempengaruhi otak secara langsung, jangan coba-coba untuk melakukannya. Jika suara tersebut tidak merangsang otak secara seimbang, maka efeknya dapat menjadi buruk

Sekarang ini di pasaran beredar banyak lagu / suara untuk berbagai kebutuhan otak. Yakinkan anda mendapatkanya dari sumber yang asli. Jangan membeli rekaman / reproduksi dari lagu / suara tersebut. Apalagi jika anda memilih untuk mengaktifkan otak anak anda (atau anda sediri?, tunggu 2 tahun lagi!), yakinkan anda menghubungi penyelenggara aktivasi otak tengah yang memang mengkhususkan diri untuk hal tersebut.

Hartono
Souerce :otaktengah.com

Aktivasi Otak Tengah

2010-06-05T17:26:00.000-07:00

Bukti seseorang bisa melihat tanpa mata

Anak ini luar biasa. Dia mempunyai kemampuan alami untuk mengaktifkan otak tengahnya. Dia memang buta. Tetapi kemampuan ini dapat dimiliki juga oleh anak-anak kita. Tanpa perlu menjadi buta terlebih dahulu.
Otak tengah adalah suatu indera di otak kita yang dapat diaktifkan. Aktivasi dari otak tengah dapat menyebabkan anak ini melihat tanpa mata. Ini bukan kemampuan supernatural. Hal ini sudah dibuktikan oleh banyak anak di Indonesia. Aktivasi otak tengah hanya memerlukan waktu 2 hari.

Aktivasi otak tengah adalah suatu penemuan fenomenal dalam pendidikan anak. Teori penggunaan otak tengah sebenarnya telah banyak dilakukan pada banyak negara negara di Asia terutama Jepang. Jepang telah lama melakukan praktek aktivasi otak tengah pada anak-anak.Seorang anak yang telah diaktivasi otak tengah akan memiliki kemampuan lebih dibandingkan dengan anak yang otak tengahnya belum di aktivasi.

Kegiatan dengan mata tertutup adalah suatu kegiatan yang paling nyata dapat dilihat. Seorang anak yang telah diaktivasi otak tengahnya (Mid Brain Activated) dapat mempunyai kemampuan luar biasa. Kemampuan ini bahkan sering kali dipertontonkan secara menakjubkan dalam program hiburan sulap. Setelah melihat kemampuan anak yang telah diaktivasi, sebagian besar acara pertandingan sulap di The Master menjadi kurang menarik. Karena hal ini dapat dilakukan sendiri oleh anak-anak polos yang hanya mengikuti training aktivasi otak tengah selama 2 hari. Kemampuan dasar yang dapat dilakukan adalah ‘melihat’ kartu dengan mata ditutup (blind fold). Christofle (9 thn) misalnya, setelah mengikuti training aktivasi otak tengah, dapat mengurutkan seluruh kartu remi sesuai dengan angka, warna dan bentuk gambar kartu dengan mata tertutup. Ia dapat mempergunakan indra raba untuk melihat pola dan warna lengkap dengan angka hanya dengan penglihatan kulit (Skin Vision).

Kemampuan lain yang dapat dilakukan oleh anak-anak ini adalah berjalan dengan mata ditutup, tanpa menabrak. Dilakukan percobaan pada seorang anak yang berjalan dengan mata ditutup kain. Seseorang sengaja menghalangi jalan didepannya. Dia serta merta dapat menghindari rintangan tersebut tanpa menyentuhnya. Seorang anak bahkan dapat mengenali ayahnya diantara kerumunan orang-tua lainnya, tanpa menyentuh dan mendengar suaranya.

Pada tingkatan yang lebih lanjut seorang anak diharapkan dapat ‘melihat’ benda dibalik tembok atau didalam kotak. Ia bahkan dapat menghitung uang yang terdapat dalam dompet seeorang di hadapannya tanpa orang tersebut mengeluarkan dompetnya. Jika seorang anak rajin melatih fungsi otak tengahnya bahkan dia dapat mengharapkan membaca dokumen yang terletak dalam posisi tertutup.

Kemampuan prediksi (memperkirakan apa yang akan terjadi beberapa saat kemudian) adalah kemampuan yang lebih tinggi yang dapat di miliki oleh seorang anak. Seorang anak yang telah mendapat aktivasi otak tengah dapat ‘menduga’ kartu apa yang akan muncul pada saat orang tersebut masih mengocok kartunya. Begitu selesai mengocok, dan memilih sebuah kartu, orang tersebut mengambil sebuah kartu yang ternyata tepat seperti ‘dugaan’ sang anak tersebut.

Aktivasi otak tengah bukanlah suatu hal yang magis atau berbau supranatural. Aktivasi otak tengah dilakukan dengan secara ilmiah. Aktivasi otak tengah ini banyak mempergunakan gelombang otak Alpha. Gelombang otak Alpha di buktikan secara ilmiah adalah gelombang otak yang muncul dominan pada saat kita dalam keadaan relax dan paling kreatif. Gelombang otak ini biasanya dominan pada saat kita bangun tidur, atau dalam keadaan relax di toilet, atau bahkan sedang berendam air panas di bathtub. Tidak heran mengapa Archimedes menemukan hukum Achimedes pada saat dia mandi.

Otak tengah yang teraktivasi memancarkan gelombang otak yang mirip seperti radar. Hal ini membuat pemiliknya mampu melihat benda dalam keadaan mata tertutup. Pada dasarnya, gelombang tersebut terletak di bawah hidung. Hanya mampu mendeteksi benda yang terletak sedikit di bawah hidung.

Latihan yang teratur dapat membuat sang anak menjadi lebih kuat dan mampu melihat benda yang terletak lebih tinggi lagi. Bahkan ada beberapa anak yang dapat medeteksi sampai 360 derajat. Hal itu berarti mereka dapat mendeteksi benda yang terletak di belakang, atas dan semua arah.

Training aktivasi otak tengah telah mulai dilakukan di Indonesia. Saat ini belum banyak orang yang mengetahui keberadaan dari training ini. Training biasanya dilakukan selama 2 hari. Pada saat itu juga biasanya dilakukan training untuk para orang tua. Seperti juga bidang keahlian lainnya, orang tua berperan besar untuk dapat membantu anak mengembangkan potensi otak tengah mereka. Seorang anak dengan otak tengah yang kuat, diharapkan dapat mengembangkan otak kanan dan otak kiri secara lebih maksimal sehingga mereka dapat masuk kategori jenius. Bukan hanya dalam otak kiri (IQ, intelektual) , atau otak kanan (emosional, EQ) tetapi juga dalam ‘Loving Inteligence’. Mereka adalah individu yang seimbang dan mengasihi orang lain seperti sang pencipta mengasihi dia. Sayangnya training aktivasi otak tengah ini hanya dapat dilakukan untuk anak umur 5 – 15 tahun saja.

Manfaat Hubungan Intim

2010-05-31T19:54:00.000-07:00

10 Manfaat Kesehatan dari Hubungan Intim
Keuntungan dari hubungan seksual dapat diperoleh dengan cara yang tidak pernah dibayangkan. Kehidupan yang sehat dan bahagia dapat meningkatkan kekebalan tubuh, disinilah hubungan intim berperan. “Sudah saatnya untuk melihat bagaimana peran hubungan seksual terhadap kehidupan, baik fisik maupun psikologis,” kata Joy Davidson, PhD, seorang psikolog dan terapis seks. Beberapa manfaat yang didapatkan dari hubungan intim adalah:

Hubungan intim mengurangi stres
Manfaat yang paling baik dari segi kesehatan adalah hubungan seksual dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres, berdasarkan peneliti dari Scotland dalam jurnalnya yang diterbitkan oleh Biological Psychology. Penelitian ini diikuti oleh 24 wanita dan 22 pria yang secara berkelanjutan merekam aktivitas seksual mereka. Mereka yang melakukan hubungan intim dapat berespon lebih baik terhadap stres dibandingkan mereka yang tidak melakukannya. Penelitian lain yang diterbitkan di jurnal yang sama mengemukakan mengenai kaitan antara frekuensi hubungan intim dengan penurunan tekanan darah diastolik.
Hubungan intim meningkatkan kekebalan tubuh
Kehidupan seksual yang baik berarti fisik yang sehat. Berhubungan intim 1-2x/ minggu berkaitan dengan tingginya kadar antibodi yang disebut dengan Imunoglobulin A (IgA). Berdasarkan penelitian Universitas di Wilkes-Barre, Pa. IgA dapat melindungi dari influenza dan infeksi lainnya.
Hubungan intim membakar kalori
Tiga puluh menit hubungan seksual dapat membakar 85 kalori atau lebih. “Seks adalah latihan yang sangat baik,” kata Patti Britton, PhD, seorang seksologist dan Ketua dari American Association of Sexuality Educators and Therapists. Membutuhkan kerjasama yang baik dari segi fisik dan psikologis untuk melakukan hubungan intim.
Hubungan intim memperbaiki kesehatan jantung dan pembuluh darah Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Epidemiology and Community Health, didapatkan bahwa frekuensi hubungan seksual tidak berkaitan dengan stroke pada 914 pria yang diikuti selama 20 tahun. Para peneliti juga menemukan bahwa melakukan hubungan intim 2 kali atau lebih dalam seminggu dapat mengurangi risiko serangan jantung pada separuh pria, dibandingkan dengan mereka yang melakukan hubungan seksual kurang dari 1 kali per bulan
Hubungan intim membangun kepercayaan diri
Membangun kepercayaan diri adalah 1 dari 237 alasan mengapa seseorang melakukan hubungan seksual, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Archives of Sexual Behavior. Salah satu alasan mengapa seseorang berhubungan seksual adalah agar merasa dirinya lebih baik. ”Hubungan seksual yang baik dimulai dengan kepercayaan diri, apabila hubungan seksual tersebut diikuti dengan cinta, apa yang anda inginkan, dan komitmen, maka kepercayaan diri anda akan bertambah,” lanjut Gina Ogden, PhD, seorang terapis seksual di Cambridge
Hubungan seksual meningkatkan keintiman
Berhubungan seksual dan mengalami orgasme dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin, hormon yang sering disebut dengan ‘hormon cinta’. Oksitosin dapat menimbulkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat. Penelitian yang dilakukan oleh Universitas di Pittsburg dan Carolina Utara mengevaluasi 59 wanita premenopause sebelum dan sesudah melakukan kontak erat (pelukan) dengan suami mereka. Para peneliti menemukan bahwa semakin banyak kontak erat, semakin tinggi oksitosin.
Hubungan intim mengurangi rasa nyeri
Seperti layaknya hormon oksitosin, hormon endorfin pun meningkat di kala hubungan seksual. Semakin tinggi kadar endorfin, semakin mengurangi nyeri yang terjadi. Jadi apabila anda mengalami sakit kepala, gejala PMS, nyeri radang sendi dan semuanya membaik setelah berhubungan intim, berterimakasihlah terhadap hormon-hormon ini.
Hubungan intim mengurangi risiko kanker prostat
Ejakulasi yang tidak sedikit dan tidak berlebihan terutama pada pria usia 20-an dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Hubungan intim mengencangkan otot dasar panggul
Untuk wanita, melakukan latihan untuk menguatkan otot dasar panggul (latihan Kegel) selama hubungan intim dapat memberikan banyak keuntungan. Para wanita akan merasakan tambahan kenikmatan sekaligus menguatkan otot dasar panggul dan mengurangi risiko inkontinensia urin (tidak dapat menahan BAK) pada saat tua nanti
Hubungan intim membantu tidur menjadi lebih baik
Oksitosin yang dilepaskan sewaktu orgasme juga dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Dan dapat digarisbawahi bahwa kualitas tidur yang baik berarti peningkatan kualitas hidup lebih baik lagi.

Menciptakan Chemistry

2010-05-29T07:30:00.000-07:00

Cara Menciptakan Chemistry
5 Hal yang Menciptakan Chemistry

Sebagian orang menyebut chemistry sebagai penentu ketertarikan kita pada seseorang. Misalnya saja, saat bertemu dengan seseorang, ada yang membuat hati kita terus berdebar-debar saat berdekatan dengannya, meskipun penampilan pria tersebut jauh dari tipe Anda.

Kenapa hal ini terjadi pada seseorang, tapi tidak pada orang yang lainnya? Ternyata ada hal-hal khusus yang membuat kita tertarik pada sosok pria tertentu. Anda mungkin tidak menyadari fakta-fakta tersebut. Apa saja?

* Aroma tubuhnya. Bisa aroma alami tubuhnya, bisa pula parfum yang selalu dipakainya. Bau khas pria memang merupakan salah satu pertanda yang paling utama saat kita tertarik dengannya. Ketika kita mencari pasangan, maka kita akan tertarik dengan orang yang memiliki bau yang bisa membuat perasaan kita tenang, terlindungi, dan membangun semangat kita. Keadaan ini sudah tertanam dalam hormon biologis kita. Maka tidak salah bila dikatakan bahwa hidung akan membimbing kita menemukan "arah yang benar".

* Suaranya. Secara umum, pria lebih tertarik dengan wanita yang memiliki suara yang tinggi. Sedangkan wanita lebih suka pria dengan suara yang dalam. Suara bisa memberikan pertanda kesuburan, kesehatan, dan ketertarikan. Dengan menaikkan suara kita lewat latihan vokal, kita bisa meningkatkan penampilan kita sehingga lebih mudah diterima orang lain. Tentu saja, hal ini tak selalu berkaitan dengan urusan mencari pasangan, lho.

* Kesamaan pikiran. Seseorang yang bisa menarik perhatian kita adalah yang melihat kita sebagaimana adanya kita, meskipun kita punya pandangan yang nyeleneh sekalipun. Anda ingat obrolan Abby (Katherine Heigl) dan Mike (Gerard Butler) dalam film Ugly Truth? Abby selalu minta air keran untuk minum, karena menurutnya tak ada bedanya dengan air minum kemasan yang dijual di restoran. Belakangan, ia baru tahu Mike punya pendapat yang sama, dan hal ini makin membuatnya merasa cocok dengan Mike. Nah, Anda bisa mencari contohnya sendiri dalam kondisi Anda.

* Kecocokan fisik. Pada umumnya seseorang tertarik dengan orang lain, jika ia merasa memiliki kesamaan fisik dengan orang itu. Sebagai contohnya, seseorang yang menilai daya tarik dirinya senilai 7, akan mencari atau tertarik dengan mereka yang juga memiliki daya tarik yang sama, yakni 7. Kita juga biasanya tertarik dengan seseorang yang memiliki bentuk tubuh, tinggi, dan isyarat tubuh yang mirip.

Hal lain yang membuat kita memilih seseorang adalah kesamaan nilai sosial atau derajat pendidikan. Hal ini karena mereka yang memiliki kesamaan minat atau opini dengan kita juga mendukung kita dalam hal nilai-nilai dan pilihan-pilihan.

* Kepercayaan diri. Kita akan tertarik dengan orang yang memiliki kepercayaan diri dalam hal pikiran dan penampilan. Seseorang yang memiliki tubuh yang tegap atau ramping cenderung terbuka, dan suka memberikan respek terhadap orang lain. Hal inilah yang membuat kita memilihnya, dan tidak memilih orang yang pendiam, tertutup, dan secara fisik tidak menarik.

Secara alami, kita juga akan tertarik dengan mereka yang memiliki senyum yang tulus dan memiliki selera humor yang baik. Tertawa adalah salah satu cara untuk mempertahankan keharmonisan hubungan.

Hal yang Bikin Si Dia Mundur
Menelepon Si Dia atau Tidak
Cara Menyatakan Cinta
Tip Untuk Menyatakan Cinta
Cara Mengakhiri Hubungan
Inilah Rahasia Cinta Sejati
Di Balik Sukses Hubungan Cinta
Membaca Kode Untuk Bercinta
Tips-Tips Dalam Bermain Cinta

Tempat Untuk Berkencan

2010-05-29T07:22:00.000-07:00

9 Tempat Seru untuk Berkencan
Bosan atau kehabisan ide dengan tempat kencan yang itu-itu saja? Setiap akhir pekan hanya ke bioskop untuk menonton ataupun hanya makan malam? Coba beberapa tempat ini. Bisa jadi Anda berdua jadi punya hobi baru diakhir pekan.

1. Makan malam di pantai. Anda bisa mengunjungi restoran seafood yang bertebaran di kawasan Ancol, seperti Bandar Djakarta atau Jimbaran Resto. Restoran semacam ini menjual suasana, sehingga Anda akan menikmati suasana makan malam yang sungguh romantis. Sebaiknya kunjungi tempat ini pada akhir minggu, supaya Anda tidak terlalu terkena macet.

2. Pergi ke taman wisata. Di kawasan Cileungsi, Anda bisa mengunjungi Taman Wisata Mekarsari. Tempat ini mungkin lebih cocok untuk keluarga, tapi jika Anda ingin mendatanginya dengan pasangan pun tidak masalah. Mau main jetski, outbound, atau sekadar jalan-jalan dan nongkrong di kafe dengan pemandangan yang berbeda tentu cukup menyegarkan pikiran yang suntuk.

3. Mengunjungi lokasi pembuatan anggur. Kalau Anda sedang traveling ke Bali, jangan ke lokasi wisata yang itu-itu saja. Coba kunjungi Hatten Wines, tempat pembuatan anggur lokal yang berada di kawasan Sanur. Anda bisa melihat proses pembuatan anggur, sekaligus mencicipi berbagai produknya.

4. Ke tempat karaoke. Anda suka nyanyi? Tidak harus punya suara bagus, kok, untuk memuaskan keinginan menyanyikan lagu-lagu favorit Anda di tempat karaoke. Yang penting Anda berdua bisa melepaskan penat dengan "berteriak" bareng di bilik karaoke.

5. Aquarium bawah air. Datangi saja akuarium bawah air seperti di Seaworld, atau ke pulau-pulau kecil di kepulauan Seribu untuk snorkeling atau diving. Anda bisa menyentuh bintang laut, anak ikan hiu, kura-kura, atau kuda laut di kolam sentuh.

6. Adu balap. Anda bisa menjajal track go-kart di Redline Speedy Karting Go-kart di kawasan Gatot Subroto. Permainan ini memang cowok banget, tapi Anda pasti tertantang bisa sudah mencobanya. Jika tak mau kepanasan, mainkan saja gim balap bersama si dia. Pria akan senang bila pasangannya sesekali menemani dirinya main gim.

7. Berlatih golf. Mencoba olahraga baru ternyata mengasyikkan juga. Jadikan aktivitas ini sekadar untuk menikmati suasana baru. Siapa tahu Anda betul-betul tertarik untuk mempelajari golf. Bila tak ingin terlalu capek, Anda bisa main golf mini di Senayan.

8. Full treatment di spa. Tidak ada yang membuat tubuh lebih rileks daripada memanjakan diri dengan perawatan di spa. Untuk mendapatkan suasana yang benar-benar fresh, coba kunjungi spa yang terletak di luar kota, seperti di Kampung Sampireun, Garut, atau di Grage Sangkan Hotel Spa di Kuningan, Jawa Barat. Setelah lelah berkendara, tubuh langsung dimanja habis-habisan.

9. Nongkrong di teater, museum, atau galeri. Anda tidak harus menjadi penggila seni atau budaya untuk menikmati aktivitas di sini. Teater Salihara di kawasan Pasar Minggu tidak hanya mengadakan pertunjukan teater, tetapi juga musik, tari, dan film. Bila lapar Anda bisa jajan di pusat jajanan dengan pemandangan terbuka yang nyaman. Bisa juga di Vivi Yip Art Room di Promenade, kawasan Warung Buncit. Di Bandung, coba kunjungi galeri Nyoman Nuarta di Bali, dimana terdapat Nu Art Sculpture Park, N Cafe, dan galerinya.

Cara Mengakhiri Hubungan
Inilah Rahasia Cinta Sejati
Di Balik Sukses Hubungan Cinta
Membaca Kode Untuk Bercinta
Tips-Tips Dalam Bermain Cinta
Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Membuat Kulit Kencang
Persoalan Masalah Kulit
Kulit Cantik dan Bersinar dengan Susu
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

Hal yang Bikin Si Dia Mundur

2010-05-29T07:17:00.000-07:00

6 Hal yang Bikin Si Dia Mundur

Too much love will kill you! Mungkin Anda pernah mendengar perkataan ini. Memang ada benarnya karena hal apa pun yang berlebihan tidak akan pernah berakhir dengan baik. Begitu juga dengan hubungan. Semakin Anda mendominasi, pasangan akan makin merasa didikte. Ujung-ujungnya, mereka memilih meninggalkan Anda.

Ingin tahu apa saja perilaku perempuan yang membuat pria memilih mundur?

1. Agresif
Baru satu bulan resmi jadi pasangannya, Anda sudah berusaha membuka kontak dengan keluarganya atau menerapkan aturan mengenai keuangannya. Ladies, cara ini akan membuat pasangan berpikir kalau Anda sangat agresif.

2. Terlalu terbuka
Anda menceritakan mantan-mantan Anda yang dulu pernah Anda kencani atau Anda bercerita tentang masa kecil Anda yang menyedihkan. Maksud Anda memang baik, yakni ingin terbuka dan jujur kepada pasangan. Namun, sebaiknya coba lihat situasi dulu. Pria bukan makhluk yang dramatis. Menceritakan hal seperti itu hanya akan membuatnya merasa bersalah dan tidak nyaman.

3. Mengganggu
Anda mengirimkan pesan singkat setiap satu jam sekali. Anda meneleponnya pada pagi hari, siang, sore, dan malam sebelum tidur, untuk mengetahui keberadaannya. Bahkan, Anda juga memantaunya lewat instant messenger setiap saat. Hm... Anda bukan polisi yang harus tahu setiap hal yang ia lakukan, bukan? Awalnya memang ia akan merasa tersanjung. Namun, lama-kelamaan mereka akan bosan dan merasa terkekang.

4. Menyelidiki
Anda curiga ia punya banyak teman perempuan yang bermaksud merebutnya dari Anda. Maka, Anda diam-diam membuka-buka ponsel atau e-mail-nya. Cara ini sangat salah. Setiap orang punya privasi. Jika Anda melanggarnya, secara tidak langsung Anda sudah tidak memercayainya. Hubungan yang tidak dilandasi dengan rasa percaya akan kandas.

5. Berusaha mengubahnya
Sifat manusia tidak akan berubah ketika mereka beranjak dewasa. Terutama pria. Hanya dirinya yang bisa mengubahnya. Tugas Anda adalah memberikan contoh, bukan menekannya untuk berubah menjadi seseorang yang Anda inginkan.

6. Lupa diri
Dulu saat bertemu dengannya, Anda punya kehidupan sendiri. Senang ke salon untuk merawat diri atau meluangkan waktu bersama teman-teman ataupun menekuni hobi merawat tanaman. Namun, saat ini ke kantor pun Anda tidak berdandan. Tanaman Anda? Layu!

Ada satu rahasia penting ladies, pria senang dengan perempuan yang punya kehidupan sendiri. Mereka akan kagum dengan perempuan yang terlihat independen, aktif, percaya diri, dan punya kegiatan positif. Itulah sisi yang membuat mereka terus mengejar Anda.

ASI Lindungi dan Sehatkan Bayi Anda
Pemberian ASI Kurangi Risiko Kanker Payudara
Berikan ASI sampai Dua Tahun
Manfaat Air Susu
Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Membuat Kulit Kencang
Persoalan Masalah Kulit
Kulit Cantik dan Bersinar dengan Susu
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

Menelepon Si Dia atau Tidak

2010-05-29T07:13:00.000-07:00

Ketika kencan berlangsung sukses, Anda tentu ingin tahu bagaimana tindak lanjut dari hubungan ini. Apakah menelepon si dia setelah kencan merupakan tindakan yang tepat? Pakar hubungan, John Gray, Ph.D, dalam bukunya, Mars and Venus On a Date, mengatakan, boleh saja Anda menelepon, asalkan memerhatikan beberapa hal di bawah ini:

1. Jangan menelepon jika Anda marah kepadanya
Adalah keliru menelepon seorang pria dan marah kepadanya karena dia tidak mau menelepon Anda. Ingat, pria berasal dari Mars yang memiliki naluri berbeda dari Anda. Dia akan menganggap Anda "aneh" karena telah mengintervensi wilayah pribadinya.

2. Jangan bertanya
Kecuali dia sudah berkomitmen dengan Anda, pria umumnya tidak suka membicarakan hubungannya dengan lawan jenis. Mereka ingin membiarkan sesuatu itu berkembang dengan sendirinya.

3. Komentar positif
Daripada bertanya, sebaiknya berikan komentar-komentar seperti ini, "Aku suka tuh, special effect film yang kita tonton kemarin. Keren, ya?" atau "Pertunjukan semalam bagus, ya? Aku langsung beli CD-nya."

4. Hindari berbicara tentang dia
Apabila Anda mengatakan, "Aku benar-benar menyukai film itu, benar-benar bagus... (lalu bicaralah tentang apa yang Anda senangi dalam film tersebut). Dia akan merasa Anda sangat menyenangkan diajak jalan. Cara ini lebih masuk ke dalam hati pria. Ketimbang Anda mengatakan, "Saya benar-benar senang menghabiskan waktu bersama kamu". Pesan yang tertangkap di kepala pria, "Apakah kamu senang menghabiskan waktu bersamaku? Apakah kamu mau lagi menghabiskan waktu bersamaku?"
Dengan pernyataan seperti ini, pria merasa wajib untuk menghabiskan waktu bersama Anda lagi. Alih-alih mengajak kencan berikutnya, dia akan berusaha mencari cara bagaimana menghindar dari "kejaran" Anda.

5. Pantang memberi nasihat
Berhati-hatilah dalam memberikan nasihat kepada pria. Ini lebih karena ego pria yang tidak "rela" dinasihati oleh Anda. Menurut mereka, memberikan nasihat adalah keahliannya. Dia akan merasa senang jika bisa menawarkan keahliannya itu kepada Anda. Makanya, cobalah meminta nasihat kepadanya. Jika Anda tidak menyukai nasihatnya, berhati-hatilah dalam memberikan respons agar dia tidak kehilangan muka. Bagi dia, penting untuk menangkap pesan bahwa Anda menghargai jerih payahnya untuk membantu.

(Ika Nurul Syifaa/Majalah Chic)
ASI Lindungi dan Sehatkan Bayi Anda
Pemberian ASI Kurangi Risiko Kanker Payudara
Berikan ASI sampai Dua Tahun
Manfaat Air Susu
Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Membuat Kulit Kencang
Persoalan Masalah Kulit
Kulit Cantik dan Bersinar dengan Susu
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

Mengetahui Karakter Si Dia Saat Kencan Pertama

2010-05-29T07:05:00.000-07:00

Mengukur Karakter Si Dia dari Tempat Kencan Pertama

Bila Anda menganggap kencan pertama tidak begitu penting dalam suatu hubungan, itu salah besar. Karena dari pilihannya atas tempat kencan pertama, Anda sudah bisa sedikit menyibak karakter si dia.

Nonton Film
Menghabiskan dua jam tanpa bicara apa pun di dalam bioskop, mungkin ini mengindikasikan kepribadian si dia yang tidak banyak bicara. Dia lebih aman menyimak film daripada mengobrol dengan Anda. Mungkin dalam kegelapan bioskop dia berharap Anda tida bisa melihat ekspresi wajahnya, sehingga Anda tidak bisa meraba kedalaman hatinya. Atau barangkali juga dia jadi lebih aman menyentuh Anda. Ups!

Mungkin dia juga tipikal yang kurang bisa mengungkapkan perasaannya pada Anda. Dia kurang bisa berbohong di hadapan Anda. Dia kerap membutuhkan waktu dalam mengambil keputusan apa pun, terutama yang menyangkut hubungan. Maka itu, menonton film adalah pilihan terbaik untuknya.

Si dia juga orang yang serius dan cenderung cuek. Apalagi ketika menonton film, dia sama sekali tidak menyentuh Anda dan matanya konsentrasi pada film di depan. Anda boleh berbangga bila bisa merebut perhatiannya. Karena sekali dia mengarahkan perhatiannya pada Anda, dia akan sulit melepaskan diri dari Anda.

Bertemu Teman-temannya
Selamat deh, baru kencan pertama saja, si dia sudah berani mengajak Anda bertemu dengan teman-temannya. Kencan-kencan berikutnya, dia mungkin akan mudah membawa Anda masuk ke lingkungan terdekatnya. Enggak banyak, lho, lelaki seperti ini. Karena mereka biasanya selalu butuh waktu untuk membuka dirinya pada perempuan yang baru masuk ke hatinya.

Dia juga tipikal yang bisa terbuka, nyaman dengan siapa pun. Kencan bersama teman-temannya sedikit banyak dia memberi sinyal, "Ini, lho, aku yang sesungguhnya." Jadi, Anda tak perlu repot-repot membuat si dia terpesona, karena dia bisa menerima Anda apa adanya.

Si dia bisa jadi teman, sahabat, dan pasangan yang menyenangkan. Dia humoris dan bisa membuat Anda tertawa. Dia bisa menolerir kejelekan Anda. Seperti buku, dia laksana buku yang terbuka. Dia membebaskan Anda mengorek informasi tentang dirinya pada teman-temannya.

Tapi, hati-hati, tipe ini biasanya sangat loyal pada teman-temannya. Baginya, teman adalah nomor satu. Jadi, jangan sampai Anda bersaing dengan teman-temannya, misalnya dengan memilih antara Anda dan teman-temannya. Karena itu bukan pilihan yang mudah baginya. Jangan sakit hati bila dia lebih memilih temannya daripada Anda. Pada intinya dia ingin menjadikan Anda, teman, sahabat, dan pasangan yang bisa sejalan dan seirama dengan ritmenya.

Makan Malam Romantis
Si dia sebenarnya ingin serius berhubungan dengan Anda. Buktinya dia rela mengajak Anda makan malam romantis untuk mengorek lebih dalam kepribadian Anda. Dalam melakuakn sesuatu, dia lebih suka yang ke intinya. Yang pasti-pasti saja, kalau mau ya mau, kalau enggak ya enggak.

Kalau dibilang tipe yang romantis, ya mungkin dia punya jiwa romantis yang Anda butuhkan. Si dia bisa membuat Anda melayang ke langit ke tujuh dengan keromantisannya. Namun, yang jelas dia tipe yang bisa diandalkan. Bila saat itu dia sering melakukan kontak mata, sepertinya dia sudah merasa nyaman dengan Anda. Satu hal lagi, jika posisi duduknya mendekati Anda, berarti dia sudah menganggap Anda bukan lagi orang asing baginya.

Si dia cenderung bisa mengerti dan memahami keinginan Anda. Tanpa perlu banyak cakap, dia akan serta merta melakukan yang Anda inginkan tanpa diminta. Ketika punya masalah, dia lebih senang membicarakannya berdua dengan Anda. Sedikit banyak si dia juga tipikal yang berani mengambil risiko dan bertanggungjawab pada pilihannya.

Mengajak Clubbing
Dia tipikal yang mungkin bisa menyembunyikan sesuatu dari Anda. Dia memilih tempat yang ramai karena dia tipe yang tidak bisa ditekan dan diatur oleh seseorang. Selain itu, dia tidak ingin Anda tahu terlalu banyak tentang dirinya. Dia ingin memerhatikan Anda, gerak-gerik Anda secara diam-diam. Karena dari sikap Anda, dia bisa menilai apakah Anda cocok dengannya atau tidak.

Dia sebenarnya punya jiwa yang hangat, mudah bergaul, dan mampu membuat Anda nyaman di dekatnya. Dia butuh kekaguman dan cinta yang tulus dari seseorang. Bila Anda memberikan itu padanya, dia akan membuat Anda menjadi orang yang terpenting dalam hidupnya. Dia selalu butuh tantangan, jadi untuk membuatnya selalu tertarik dengan Anda, buatlah dia selalu penasaran pada Anda.

Makan Siang atau Ngopi
Dia ingin memulai semuanya dengan mulus. Dia tipikal yang tidak ingin terburu-buru. Perlahan tapi pasti. Dia tidak ingin diburu-buru, atau merasa dikejar, apalagi diberi ultimatum. Prinsipnya biarkan semuanya berjalan seperti apa adanya. Lelaki seperti ini biasanya mementingkan proses daripada hasil.

Lelaki ini tipikal yang easygoing dan seleranya tidak neko-neko. Dia bisa jadi teman ngobrol yang asyik, karena dia bisa memahami keinginan Anda. Pola komunikasinya terbuka. Untuk bisa berhubungan dengan dia, mudah saja, karena dia dengan suka rela memberitahunya pada Anda. Jadi, jika ada yang tak disukai dari dirinya, katakan saja, karena dia tipikal yang bisa menerima kritik dan tak mudah tersinggung.

(Ika Nurul Syifaa/Chic Series Is He The One?)
ASI Lindungi dan Sehatkan Bayi Anda
Pemberian ASI Kurangi Risiko Kanker Payudara
Berikan ASI sampai Dua Tahun
Manfaat Air Susu
Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Membuat Kulit Kencang
Persoalan Masalah Kulit
Kulit Cantik dan Bersinar dengan Susu
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah
source : Kompas.com

Si Dia Kok Enggak Menelepon Lagi

2010-05-29T06:52:00.000-07:00

Momen paling mendebarkan ketika Anda bertemu pria baru adalah ketika kencan untuk pertama kalinya. Artinya, pertemuan kali ini bukan dalam rangka networking, atau apapun yang berkaitan dengan pekerjaan, melainkan murni karena ada ketertarikan secara pribadi antara Anda berdua.

Sayangnya, ketika Anda merasa cocok dengan pria baru ini, ternyata si dia tidak memberi respons seperti yang Anda harapkan. Usai berkencan, dia tak juga memberi kabar. Entah itu melalui telepon, SMS, e-mail, atau instant messenger. Teknologi sudah semakin memudahkan saat ini, masa sih dia kesulitan menghubungi Anda?

Benak kita sebagai perempuan pasti dipenuhi prasangka dalam situasi seperti ini. Namun, ada sejumlah alasan mengapa si dia tak langsung menghubungi Anda. Hanya satu yang pasti: setiap pria memiliki aturan sendiri dalam melakukan penjajakan. Anda ingin tahu apa saja alasan mereka tidak menelepon? Sebaiknya Anda ketahui langsung dari pria yang memahami masalah relationship, yaitu Justin DeMarco, penulis asal New York City.

Ia ingin membuat Anda cemas
Pria tahu, kalau mereka terlihat terlalu bernafsu, perempuan bisa kehilangan minat, atau ilfil. Nah, mengubah mindset perempuan yang mereka kencani, pria berusaha menahan diri untuk tidak menelepon lebih dulu. Kedengarannya konyol, ya? Tetapi mereka berpikir bahwa perempuan pasti menyukai pria yang susah didapat.

Menunggu beberapa hari untuk berhubungan kembali juga menjadi semacam periode "perenungan" buat mereka. Jika kencan pertama berjalan dengan baik, umumnya Anda butuh waktu untuk berpikir mengenai hubungan selanjutnya. Terlalu cepat menelepon bisa menunjukkan bahwa Anda kelewat desperate juga, kan? Begitu juga dengan pria.

Anda mengacaukannya
Beberapa pria memilih cara yang lebih santai dalam melakukan penjajakan, khususnya setelah baru berkencan sekali. Mereka tidak ingin menghadapi situasi dimana Anda langsung menceritakan semua hal tentang diri Anda, tentang mantan dan keluarga Anda. Pria akan menelepon Anda jika Anda membiarkan dia mengetahui siapa diri Anda tanpa Anda arahkan. Mereka lebih suka mencari tahu sendiri, dan mengejar Anda.

Ia ingin memegang kendali
Kadang-kadang, ketika pria tidak menelepon usai bertemu dengan Anda, atau tidak melakukan apa pun untuk menghubungi Anda, itu tidak ada hubungannya dengan Anda. Masalahnya ada pada dia sendiri. Kemungkinan ia pernah dikecewakan oleh seorang perempuan, dengan cara yang sama seperti yang ia lakukan pada Anda sekarang (tidak ingin berhubungan lagi dengan cara menutup semua akses). Jadi, kali ini ia ingin memegang kendali, atau tepatnya, membalas dendam.

Waktunya kurang tepat
Pemilihan waktu merupakan faktor utama bila menyangkut urusan kencan. Misalnya saja, Anda baru putus dan tidak ingin buru-buru memasuki the dating scene lagi. Sedangkan ia sudah lama tidak berhubungan serius, dan kali ini ingin yang pasti-pasti saja. Jadi, untuk apa repot menelepon Anda jika Anda hanya ingin berteman?

Kemungkinan lain adalah, usai bertemu Anda, mantannya ingin balik lagi. Dan karena ia masih mencintai mantannya, jelas ia akan memilih mantannya. Begitu saja.

Dia tidak berminat pada Anda
Duh, sakit ya, kedengarannya? Tetapi untuk urusan kencan, pilihannya memang hanya dua: tertarik, atau tidak. Jika Anda bisa menolak pria yang mendekati Anda, mengapa pria lain tak bisa mengundurkan diri jika tidak berminat dengan Anda? Jadi, ketika ia tidak menelepon Anda lagi, ia memang tidak ingin melanjutkan hubungan dengan Anda. Entah karena penampilan Anda, atau karena tidak menemukan chemistry.

Pada dasarnya sih, kalau Anda belum menerima teleponnya dalam hitungan hari, Anda masih bisa mengharapkannya. Namun bila sudah beberapa minggu berlalu, sebaiknya Anda perlu mulai membiarkannya pergi. Dan melupakannya.

Sumber: Betty Confidential

Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?
Membuat Kulit Kencang
Persoalan Masalah Kulit
Kulit Cantik dan Bersinar dengan Susu
Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

Cara Memilih BH

2010-05-29T06:45:00.000-07:00

Memilih Bra Sesuai Bentuk Payudara

Anda sering merasa bra yang Anda kenakan kurang nyaman, terlalu sempit, atau tidak dapat menyangga payudara Anda dengan sempurna? Salah memilih bra memang merupakan problem kebanyakan wanita. Bayangkan, satu dari tiga wanita mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Padahal sebenarnya mudah saja menyesuaikan bra dengan ukuran dan bentuk yang sesuai. Coba ikuti triknya berikut ini.

Don't: Mengenakan sport bra, kecuali Anda memang sering berolahraga. Sport bra tidak baik untuk jaringan payudara.
Do: Kenakan bra dari katun dengan model yang lebih nyaman dipakai, tanpa terasa sakit akibat kawat di bagian bawahnya.

Don't: Mengenakan bra yang terlalu longgar atau terlalu banyak memanjangkan talinya, sehingga membuat payudara menggantung.
Do: Pilih bra dengan tali yang cukup lebar dan elastis sehingga menyokong payudara dengan baik.

Don't: Mengenakan bra dengan cup yang terlalu sempit, sehingga sebagian payudara menyembul di bagian bawah atau samping.
Do: Pilih bra dengan ukuran cup yang dapat menampung seluruh payudara, sehingga Anda merasa lebih nyaman dan lebih bagus juga dilihat.

Don't: Mengenakan bra yang tipis tanpa busa pada payudara yang memang sudah rata.
Do: Tidak ada salahnya menyeimbangkan ukuran payudara dengan bentuk tubuh secara keseluruhan. Kenakan push up bra yang memberikan Anda "keseimbangan" ekstra.

Don't: Memakai demi bra, atau bra dengan cup yang terlalu mini sehingga hanya menutupi sebagian payudara.
Do: Pilih bra model 3/4 atau dengan cup yang menutupi payudara dengan sempurna.

Don't: Mengenakan bra yang terlalu besar atau sudah kendur sehingga memperlihatkan celah di sela-sela payudara.
Do: Kenakan bra yang dapat mengangkat payudara ke atas tanpa terasa mengikat atau terlalu menekan.

Don't: Mengenakan strapless bra dengan cup yang terlalu sempit, sehingga hanya menutupi bagian ujung payudara.
Do: Kenakan cup dengan ukuran satu nomor lebih besar, sehingga payudara didukung dan dibentuk dengan pas.

Tips memilih dan merawat bra:
1. Jangan memasukkan bra dengan kawat penyangga ke dalam pengering, karena panas mesin bisa merusak bentuk selamanya.
2. Jika bentuk payudara Anda penuh, pilih bra yang terbuat dari nylon-Lycra karena lebih tahan lama.
3. Jangan lupa, seringkali ukuran payudara tidak sama antara yang kiri dan yang kanan. Kenakan bra dengan cup yang lebih besar agar pas untuk payudara yang lebih besar.

Kembang Tahu Perangsang ASI
Informasi Seputar ASI
Berlimpah Air Susu Ibu Dipakai Mandi
Hiburan Dan Informasi Sejenak
Ikan Penyembuh Rematik
Formasi Dr Spesialis Belum Terisi
Insentif Dokter Ahli Naik
Harga Motor Baru Dan Second
Manfaat Kesehatan
ASI Tak Hanya AA dan DHA
ASI Lindungi dan Sehatkan Bayi Anda
Pemberian ASI Kurangi Risiko Kanker Payudara
Berikan ASI sampai Dua Tahun
Manfaat Air Susu

Jangan Bosan Ganti Bra

2010-05-29T06:40:00.001-07:00

Bentuk payudara yang indah membuat kita terlihat lebih cantik dan percaya diri. Sikap tubuh yang tegap saat berdiri dan posisi tidur telentang bisa membantu kita memelihara payudara. Selain itu, Fenny, konsultan kesehatan payudara sekaligus pemilik Elling Bra, menyarankan agar kita rutin mengganti bra. Pasalnya, berat badan kita tidak selalu stabil sehingga bisa memengaruhi ukuran payudara.

Maka dari itu, lakukan pengukuran ulang minimal 2 kali setahun (setiap 6-12 bulan). Tujuannya untuk mengetahui perubahan bentuk dan ukuran payudara agar bisa disesuaikan dengan ukuran bra yang akan dipakai.

Tips: Beberapa faktor berikut perlu kita perhatikan saat memilih bra:

* Bahannya harus nyaman dipakai dan tidak terasa panas.
* Tali bra seharusnya lebar dan tidak mudah melar saat menopang berat payudara.
* Pilih cup bra yang pas dan mampu menampung seluruh jaringan payudara. Ukuran cup sangat penting peranannya dalam membentuk payudara yang indah. Jika terlalu kecil atau besar, maka bentuk payudara ikut berubah.

(Intan Sari Boenarco/Prevention Indonesia)
Kesalahan Umum Saat Memilih Bra

Ada banyak perempuan yang sebenarnya tidak tahu cara memilih bra atau pakaian dalam yang pas dan nyaman untuknya. Jika tali bra membekas di pundak, jika payudara kita terlihat menurun atau seperti ingin berontak dari cup-nya, maka bisa dipastikan Anda sebenarnya salah memilih bra.

Ingin tahu kesalahan apa saja yang Anda lakukan saat memilih bra?

* Menggunakan ukuran bra yang sama bertahun-tahun. Kebanyakan dari perempuan menggunakan ukuran bra yang sama seperti yang mereka gunakan pertama kali 20 tahun yang lalu! Padahal ukuran dari bra bisa berubah sebanyak 6 kali selama hidup kita. Dengan demikian kita harus mengukur setiap 1-2 tahun untuk mencari ukuran bra yang tepat, meskipun Anda merasa tidak ada perubahan pada bentuk payudara Anda.

* Salah mengenali ukuran payudara. Akui saja, terkadang kita ingin terlihat lebih langsing di ukuran lingkar dada dan besar cup-nya. Bukan hal yang aneh, jika perempuan dengan ukuran payudara 36B akan dengan pede keluar butik pakaian dalam dengan menjinjing tas belanja berisi bra ukuran 34B. Padahal, 90 persen fungsi bra adalah pada tali penopangnya, sisanya pada cup. Ketika bra terlalu sempit, dada akan melebar ke samping dan ke atas, seperti mau tumpah. Idealnya, tali bra menopang payudara, dan payudara tetap bisa bergerak nyaman sesuai dengan aktivitas kita.

* Mengaitkan tali punggung di depan, lalu menggesernya ke belakang. Ketika mencoba bra baru, usahakan langsung mencobanya pada payudara, dan tidak menggunakan pelapis lainnya. Kemudian, pastikan Anda mencobanya dengan cara yang benar.

Kesalahan yang umum dilakukan para perempuan adalah, mengaitkan tali punggungnya di depan, kemudian menggesernya ke belakang, baru menaikkan tali bahunya. Ladies, ubah kebiasaan itu sekarang. Sebab cara itu hanya akan membuat payudara tidak tertopang dan terisi sempurna pada bra.

Cara yang benar adalah dengan berdiri tegak, masukkan tangan ke dalam cup-nya, kemudian tarik payudara ke arah tengah, supaya payudara menyebar sempurna di dalam cup. Kemudian kenakan tali pundaknya supaya mengangkat payudara dengan nyaman.

Jangan menggunakan bra dengan tali yang terlalu kecil, apalagi jika ukuran cup Anda cukup besar. Cara itu hanya akan menambah beban pada pundak, dan membuatnya sakit. Cup juga harus benar-benar pas menopang payudara. Tidak boleh ada payudara yang kelihatan ingin "lari" dari dalam cup. Ini penting, agar payudara Anda tidak melebar dan kendur.

* Memilih push up bra untuk payudara yang besar. Kebanyakan perempuan lebih menyukai bra tanpa jahitan atau bra dengan berbagai bentuk, yang bisa membuat payudara menjulang dan menantang. Bra-bra itu memang dirancang dengan kualitas yang baik dan menggunakan bahan yang bagus, tapi ingat, bra model itu tidak didesain untuk semua orang. Untuk mereka yang memiliki payudara besar, push up bra bisa menjadi musibah bagi Anda. Gunakan bra yang bisa mengangkat (payudara yang besar cenderung turun, RED.) dan membentuk payudara yang baik.

* Tidak membeli bra baru. Anda menggunakan bra yang sama selama 5 tahun? Berita buruk: bra tidak didesain untuk digunakan seumur hidup, ladies. Bra memiliki masa pakai, meskipun Anda merasa bra itu tetap nyaman meskipun sudah bertahun-tahun. Bra yang digunakan beberapa kali dalam seminggu dan dicuci secara rutin hanya bisa bertahan 1 hingga 1,5 tahun. Jadi belilah bra yang baru.

Kembang Tahu Perangsang ASI
Informasi Seputar ASI
Berlimpah Air Susu Ibu Dipakai Mandi
Hiburan Dan Informasi Sejenak
Ikan Penyembuh Rematik
Formasi Dr Spesialis Belum Terisi
Insentif Dokter Ahli Naik
Harga Motor Baru Dan Second
Manfaat Kesehatan
ASI Tak Hanya AA dan DHA
ASI Lindungi dan Sehatkan Bayi Anda
Pemberian ASI Kurangi Risiko Kanker Payudara
Berikan ASI sampai Dua Tahun
Manfaat Air Susu

Agar Bra Tetap Nyaman Dipakai

2010-05-29T06:39:00.001-07:00

Agar Bra Tetap Nyaman Dipakai

Dalam artikel di Kompas.com beberapa waktu lalu sudah dijelaskan dengan gamblang, bagaimana memilih bra yang sesuai dengan bentuk payudara Anda. Jenis bra seperti apa yang cocok untuk payudara besar atau payudara kecil, dan lain sebagainya. Setelah mendapatkannya, kini Anda perlu tahu bagaimana cara memakai bra yang benar, serta bagaimana menyimpan dan mencuci bra agar tetap awet. Charla Krupp, penulis buku How Not To Look Old, membagikan tip-nya untuk Anda:

1. Perbaharui ukuran bra jika tubuh mengalami perubahan. Jika berat badan bertambah atau berkurang, Anda baru memiliki bayi, menjelang menopause, sedang mengonsumsi pil KB, kemungkinan ukuran payudara Anda berubah. Produsen bra Wacoal menyatakan, bahwa dalam 10 tahun terakhir (di Amerika) ukuran rata-rata bra meningkat dari 34B menjadi 36D. Anda pun bisa jadi mengalami hal yang sama.

2. Bra yang tepat akan mengangkat payudara Anda, dan memberikan lebih banyak jarak dari torso di bawah tali bra, sehingga tubuh terlihat lebih panjang dan ramping. Inilah bagian paling ramping dari torso sehingga Anda tidak menyembunyikannya di balik payudara yang menurun (karena menggunakan bra yang salah).

3. Kenakan underwire bra khususnya jika nomor cup bra Anda D. Jangan mengenakan bra dengan minimizer hanya supaya menekan payudara yang besar dan membuatnya lebih kecil. Yang terjadi nanti malah payudara Anda tumpah ke atas dan ke samping. Anda juga jadi sulit bernafas karena menggunakan bra yang terlalu sempit.

4. Siapkan berbagai jenis bra untuk berbagai kesempatan. Anda tak akan tahu bagaimana jenis pakaian Anda membutuhkan bra dengan tipe tertentu. Jika Anda ingin memakai gaun kemben, tentu Anda membutuhkan strapless bra. Saat berolahraga, Anda memerlukan sports bra. Juga, jangan mengembalikan gaun Anda yang berleher rendah ke dalam lemari karena Anda tidak memiliki cleavage bra.

5. Lupakan bra berwarna putih. Bra putih sama sekali tidak indah dipakai. Bayangkan bila Anda memakai kemeja putih yang tipis, lalu tampak bayangan bra Anda yang juga berwarna putih. Bra berwarna nude lebih sesuai, karena tak akan nampak dari balik blus yang tipis. Bra warna hitam juga diperlukan untuk jenis pakaian lain, terutama atasan berwarna hitam.

6. Kenakan bra yang kasual untuk akhir minggu. Banyak wanita yang langsung melepas bra-nya begitu sampai di rumah. Padahal, payudara tetaplah perlu penyangga. Di akhir minggu yang santai, Anda juga ingin memakai bra yang tak terlalu rapat membungkus payudara Anda. Kenakan bra jenis racerback underwire yang memiliki spons yang tipis, dan tali menyilang yang cukup lebar sehingga tidak membuat lemak di bagian punggung menonjol ke luar.

7. Berinvestasilah dengan bra yang berkualitas baik, meskipun harganya sedikit mahal. Anda yang berpayudara besar jelas membutuhkan bra yang baik seperti ini. Bra yang berkualitas membuat pakaian apa pun yang Anda kenakan akan terlihat mahal, dan mengangkat payudara Anda dengan baik. Bra jenis underwire adalah pilihan terbaik untuk segala suasana.

8. Bra harus disimpan di bagian atas dalam laci dalam keadaan mendatar. Jangan sekali-sekali menggulung atau melipat bra.

9. Cuci bra dengan tangan, bukan dengan mesin cuci. Selain itu, jangan mengeringkannya langsung di bawah terik matahari. Mungkin Anda terlalu lelah untuk mencucinya sendiri, namun jangan kecewa jika Anda melihat kawat bra mencuat keluar atau bra menjadi berubah bentuknya. Rata-rata, bra akan bertahan setelah 100 kali pencucian sejak pertama kali dibeli. Jangan mengenakan bra yang sama setiap hari. Bra juga memerlukan waktu untuk beristirahat, sehingga tidak kehilangan elastisitasnya.

10. Tali, bukan cup, yang harus menyangga payudara. Tali bra seharusnya berada di sedikit bagian bawah punggung, di bawah tulang belikat. Bra juga seharusnya tetap berada di tempatnya meskipun tali bahunya melenceng atau melorot. Kita sering memendekkan tali bahu agar bra terangkat, namun hal ini hanya menyebabkan lemak di punggung tergencet ke atas. Saat mencoba bra yang baru, kencangkan tali bahunya di bagian tengah, atau kaitan yang paling longgar. Saat bra semakin sering dipakai, tali punggung akan mengendur, sehingga tali bahu yang masih kencang akan membantu pemakaian yang lebih nyaman.

Cara memilih baby sitter
Pengalaman Memiliki Baby Sitter
Cerita Mengenai Shio
Macam Macam Shio
Arti Shio Tikus
Macam Macam Sifat Shio
Cara Berjalan Bersama Anak
Kembang Tahu Perangsang ASI
Informasi Seputar ASI
Berlimpah Air Susu Ibu Dipakai Mandi
Hiburan Dan Informasi Sejenak

Salahkah Mencintai Pria Beristri

2010-05-25T19:46:00.000-07:00

T: Saya mengenal seorang pria untuk waktu yang cukup lama dan hubungan kami lumayan dekat. Tetapi dia sudah menikah, punya istri, dan satu anak. Saya mencoba melupakannya tetapi sulit sekali. Apakah salah jika saya ingin tetap mencintai dia dan mempertahankan hubungan kami?

J: Merupakan hak asasi seseorang untuk mencintai manusia lain. Namun banyak faktor yang harus dipikirkan dalam hal ini. Agar cinta dapat tahan lama dan berlanjut ke arah yang baik, seperti pernikahan misalnya, maka hubungan tersebut harus tidak menyakiti orang lain, direstui, dan tidak menimbulkan konflik sosial. Coba pikirkan lagi apakah pria itu pantas untuk dipertahankan jika ia tidak dapat setia dengan istri dan anaknya

Bahasa Tubuh Saat Pria Jatuh Cinta

2010-03-29T08:22:00.000-07:00

Apakah si dia sekedar menyukai atau sangat tertarik dengan Anda ? Hal itu bisa diketahui dari bahasa tubuhnya. Mengetahui arti bahasa tubuh pria bisa mempermudah Anda berkomunikasi dengannya. Berikut arti dari empat bahasa tubuh pria.

1. Dia memandang mata Anda lebih dari dua kali

Jika ada seorang pria terlihat memandangi mata Anda lebih dari dua kali, tandanya ia memeriksa kondisi di sekeliling apakah Anda sendirian, bersama teman, atau bersama pasangan. Lalu, jika ia melihat Anda lebih dari tiga kali, tandanya ia sangat penasaran, dan ingin mendekati Anda. Menurut Janine Driver penulis buku "You Say More Than You Think, meskipun pria tidak mendekati tetapi jika ia memandang wanita berkali-kali, tandanya ia sangat tertarik.

2. Mendekatkan wajahnya

Ketika seorang pria tertarik pada seorang wanita, ia akan memasuki ruang pribadi. Yaitu dengan meletakkan wajahnya dekat dengan wajah Anda saat berbicara. Menurut Driver, pria akan mendekatkan wajahnya pada wanita incaran lebih dari biasanya, jika ingin menjadi orang yang spesial.

3. Berbicara pelan dan lembut

“Saat tertarik pada seseorang, Anda akan berbicara 25 persen lebih pelan dan lembut dibandingkan saat berbicara normal," kata Greg Hartley, lulusan U.S. Army Interrogation School dan penulis "Date Decoder",seperti VIVAnews kutip dari Shine. Jadi, jika ia berbicara seperti menggantung pada setiap kata, sebenarnya ia ingin melihat reaksi dan mendengar cerita Anda.

4. Berusaha menyentuh

Pria yang berusaha menyentuh dan selalu berusaha untuk berdekatan merupakan tanda-tanda ia sedang jatuh cinta. Ia akan berusaha menyentuh tanpa disadari. Hal itu menggambarkan keinginannya untuk melindungi Anda melalui sentuhannya.

Melembapkan Wajah dengan Alpukat

2010-03-01T21:08:00.000-08:00

Masker wajah baik untuk kulit wajah.
Berada di dalam ruangan ber-AC, atau terkena polusi udara, sinar matahari, angin, serta kurang minum air, bisa membuat kulit menjadi kering. Berikan sedikit rasa nyaman pada kulit wajah Anda yang terasa kering dengan menggunakan bahan alami. Salah satu bahan alami yang bisa Anda gunakan adalah alpukat. Berikut caranya;

Bahan:
1 sendok makan alpukat yang dihancurkan
1 sendok teh madu
3 tetes cuka apel
Minyak wijen

Untuk membuatnya, campurkan alpukat, madu, dan cuka apel, lalu masukkan minyak wijen untuk menciptakan konsistensi agar mudah diaplikasikan. Oleskan campuran tadi pada wajah Anda secara langsung dengan tangan yang bersih, lalu diamkan selama 5-10 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat, dan keringkan wajah secara perlahan. Untuk memberikan kesan lebih segar, Anda bisa mengakhiri dengan mengoleskan atau menyemprot wajah dengan air mawar, lalu oleskan pelembap wajah sesuai jenis kulit wajah.

NAD
Editor: din
Sumber: Total Beauty
Manfaat Sex Untuk Kesehatan
Ketahui Manfaat Bercinta

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

2010-03-01T21:02:00.000-08:00

Beberapa waktu lalu, majalah Chic, Kompas Female, dan The Face Shop menggelar kelas kecantikan bersama pembaca majalah Chic. Jika Anda tidak berkesempatan hadir pada acara yang dilangsungkan di gerai The Face Shop Plaza Senayan, Sabtu (14/11), berikut kami berikan sedikit tipsnya.

Menurut Wina, trainer The Face Shop, untuk mendapatkan riasan terbaik, akan lebih baik jika didasari dengan kulit wajah yang sehat. Sebelum merawat kulit, amat disarankan untuk mengetahui jenis kulit wajah Anda, supaya tidak salah membeli produk dan malah buang uang karena tak cocok.

Mengetahui jenis kulit adalah dasar untuk merawat kulit wajah Anda. Berikut adalah tabel yang bisa Anda jadikan acuan untuk mengetahui jenis kulit wajah Anda. Jika Anda belum puas, lebih baik untuk berkonsultasi dengan ahli kulit agar mengetahui produk yang terbaik sesuai kondisi kulit Anda.

Posisi Bercinta Favorit Wanita
Eksperimen Seks Dan Posisi Seks
source : Kompas.com

Kenapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?

2010-03-01T20:56:00.000-08:00

Mengapa Kulit Wanita Lebih Cepat Keriput?

Dibanding dengan pria, kulit wanita cenderung lebih cepat menua karena memiliki folikel rambut dan kelenjar minyak yang lebih sedikit. Kelenjar minyak berfungsi untuk menghasilkan minyak yang penting untuk menjaga struktur kulit dan membuatnya terasa lembut.

Faktor lain yang membuat kulit wanita cepat berkerut adalah jumlah pembuluh darah di sekitar daerah mulut lebih sedikit sehingga sirkulasi darah ke area ini lebih sedikit. Apabila aliran darah sedikit, oksigen dan zat-zat makanan yang diperlukan tidak mudah mencapai permukaan kulit, padahal semua itu diperlukan untuk memperbaiki kerusakan-kerusakan sel kulit.

"Secara alamiah, pada wanita otot di sekitar mulutnya lebih dekat ke kulit akibatnya kulit lebih cepat tertarik dan menyebabkan keriput lebih cepat," kata Dr Moshe Kon, kepala departemen operasi plastik, rekonstruktif dan tangan dari University Medical Centre Utrecht, Belanda.

Meski jumlah folikel rambut pada pria dan wanita sama, namun pria memiliki kelenjar keringat lebih banyak pada setiap folikel rambut. Hal ini menguntungkan karena kulit akan lebih rileks.

Di samping itu, hormon juga berpengaruh pada percepatan proses penuaan kulit wanita. "Perbedaan kesehatan dan penyakit pada pria dan wanita banyak yang disebabkan oleh hormon estrogen," kata Dr Seth Thaller, kepala bagian operasi plastik dari University of Miami Miller School of Medicine, Amerika Serikat.

Pada wanita yang sudah menopause yang hormon estrogennya sudah berkurang, sirkulasi darahnya juga ikut menurun, hal ini sekali lagi berkontribusi pada timbulnya garis-garis kerutan.

Faktor lain yang tidak bisa diubah adalah perubahan tulang rahang saat usia bertambah. "Makin tua, tulang rahang kita akan menyerap lebih lambat sehingga tulang pun menyusut. Akibatnya kulit menjadi kendur karena tidak ada yang menahannya," kata Dr Jessie Cheung, direktur kosmetik dermatologi dari NYU Langone Medical Centre, New York, AS.

Berbagai tindakan kosmetik, termasuk suntik botox hingga penarikan kulit (face lift) memang bisa mengusir kerutan di wajah. Namun, menurut Cheung cara paling bijak untuk menjaga kulit tetap muda adalah menjaga kelembaban kulit, menghindari sengatan sinar matahari dan tidak merokok.

AN
Editor: acandra
Sumber: healthdaynews
Bercinta dengan Wanita Pintar
Waktu Untuk Bercinta
Memilih Waktu Untuk Bercinta

Membuat Kulit Kencang

2010-03-01T19:45:00.000-08:00

Bikin Kulit Kencang seperti Bayi
Janji manis perawatan kecantikan di klinik perawatan kulit terasa begitu menggoda. Namun, tak semuanya menjaminkan keamanan dan kepuasan. Waspada

Wajah Anda sudah mulai menampakkan kerutan-kerutan halus di dahi, paparan sinar matahari membuat wajah Anda memerah seperti bekas jerawat, kulit pun mulai kendur menarik sudut mata Anda ke bawah. Hm... ini dia, tanda-tanda penuaan. Agar wajah Anda akan terbebas dari penuaan dini, perbaiki cara Anda merawat kulit, cara makan, dan pola hidup Anda.

1. Cuci muka sebelum tidur. Terkadang kita sudah sangat mengantuk dan malas mencuci wajah. Kalau Anda tidur dengan make-up di wajah, kandungan make-up bisa membuat kulit teriritasi, pori wajah tertutup dan tersumbat kotoran. Akhirnya, kulit mudah berjerawat. Cuci wajah dengan busa sabun dan pijat selama 10-15 menit. Bersihkan wajah minimal 2 kali sehari. Cara ini bisa mengurangi kelebihan minyak di wajah, serta mencegah datangnya kerut-kerut dan kekeringan di wajah.

2. Lindungi wajah dari sinar UV. Kita yang tinggal di daerah tropis idealnya menggunakan krim dengan perlindungan sinar matahari antara SPF 20 dan 30. Gunakan setiap hari, jika Anda ingin mendapatkan kulit yang muda. Setiap 10 menit, terpaan sinar matahari (UVA) bisa membuat wajah kita kusam, lebih mudah berkerut, dan menambahkan bintik hitam dalam waktu 12 minggu. Jika pelembab wajah Anda tidak mencapai SPF 30, maka pastikan menggunakan sun block yang memiliki formula anti-UVA dan UVB.

3. Kendalikan stres. Kalau Anda tipe yang emosional, sebaiknya kendalikan emosi Anda sejak sekarang. Sebab mereka yang tidak berusaha mengontrol emosinya cenderung memiliki tampilan kulit lebih tua 5 tahun dari usia sesungguhnya.

Amy Wechsler, MD, dermatolog yang juga penulis buku The Mind Beauty Connection, mengatakan bahwa rasa marah dan meluap-luap bisa meningkatkan hormon kortisol yang menyebabkan pembengkakan dan penurunan kolagen. Kulit pun menurun kekenyalannya, lalu timbul kemerahan dan jerawat pada wajah. Untuk menghalangi pembengkakan, gunakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi, seperti jeruk dan asparagus.

4. Gunakan vitamin A (retinoid). Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A bisa meningkatkan pertumbuhan kolagen yang membuat wajah tetap kenyal, menumbuhkan sel-sel kulit baru, serta menghilangkan garis-garis halus dan bintik-bintik hitam. Gunakan scrub yang mengandung vitamin A untuk mengangkat lapisan kulit mati sebelum tidur, seminggu 3 kali. Lihat perbedaannya 3 bulan kemudian.

5. Biasakan rutin merawat kulit. Setiap proses perawatan wajah tidak akan memberikan hasil yang instan. Hasil maksimal baru bisa terlihat 6-12 bulan kemudian. Jika kita menggunakan suatu produk secara teratur, maka pastikan tidak berlebihan. Kulit juga bisa menjadi kebal dengan berbagai perawatan yang terlalu sering.

6. Makan makanan yang kaya omega-3. Omega-3 adalah lemak baik yang terkandung dalam makanan seperti ikan salmon, rumput laut, dan kacang-kacangan. Konsumsi makanan kaya omega-3 akan membuat kulit kenyal dan kencang.

7. Latihan atau olahraga teratur. Berbagai studi menyebutkan bahwa perempuan yang rajin berolahraga memiliki kulit yang lebih kencang dibandingkan mereka yang jarang berolahraga. Alasannya, latihan akan membantu kulit mendapatkan pergantian oksigen baru dan membantu produksi kolagen. Lakukan olahraga minimal 30 menit per minggu untuk mendapatkan kulit dan tubuh yang sehat.

C2-10
Editor: din
source : Kompas.com

Kulit Cantik dan Bersinar
Bercinta dengan Wanita Pintar
Waktu Untuk Bercinta
Memilih Waktu Untuk Bercinta

Persoalan Masalah Kulit

2010-03-01T19:39:00.000-08:00

5 Hal yang Bikin Kulit Bebas Masalah
Kadang kita melupakan hal-hal kecil atau sepele yang dampaknya cukup besar bagi kulit kita. Padahal, jika kita mau membiasakan diri untuk mengubah kebiasaan buruk atau sifat malas kita, kulit wajah bisa terbebas dari masalah. Berikut adalah kebiasaan seputar perawatan wajah yang perlu diubah:

1. Menggunakan air yang terlalu panas saat mencuci muka
Air yang panas bisa menyebabkan peradangan pada wajah. Membasuh wajah dengan air panas juga akan membuka pori-pori wajah dan membuat pori-pori kulit sulit untuk menutup kembali. Akhirnya wajah kita terlihat seperti kulit jeruk dengan pori-pori yang lebar.

Jika pori-pori wajah membesar, kotoran mudah masuk ke dalam pori-pori dan menyebabkan jerawat atau komedo. Solusinya: gunakan air dingin untuk membasuh kembali wajah setelah menggunakan air hangat agar pori-pori wajah kembali normal.

2. Memakai sabun biasa untuk mencuci wajah
Pembersih wajah sudah disesuaikan dengan kebutuhan kulit perempuan dengan pH (tingkat keasaman kulit) yang seimbang sehingga bisa mengatasi masalah atau problem kulit. Sedangkan sabun biasa (sabun mandi) biasanya punya pH yang berbeda sehingga dapat merusak kondisi kulit.

Jangan menggunakan sabun bayi untuk mencuci muka. Sabun jenis ini tidak cocok untuk kondisi kulit Anda karena sabun bayi diformulasikan untuk mengatasi kulit kering yang umumnya terjadi pada kulit bayi. Jika kulit Anda sudah normal atau cenderung berminyak, hal itu akan membuat problem kulit jadi bertambah.

3. Menyentuh wajah yang baru dibersihkan dengan tangan
Tangan merupakan sumber penyakit bagi kulit wajah. Lewat perantara tangan, akan ditransfer sejumlah kuman yang bisa menyebabkan jerawat, komedo, bahkan infeksi.

4. Menggunakan pelembap tanpa membersihkan wajah
Gunakan pelembap sesaat setelah membersihkan wajah. Saat itu pori-pori wajah sedang terbuka sehingga pelembap dengan mudah bisa diserap oleh kulit.

5. Terlalu banyak makan makanan pedas
Makanan yang pedas akan menstimulasi sejumlah kuman yang ada di dalam kulit untuk tumbuh subur sehingga kulit Anda akan terus berjerawat. Sesekali hindari makanan yang pedas.

Sumber: Clinique Book Guide
C2-10
Editor: din
Kelapa Muda Pulihkan Stamina
Cara Meningkatkan Stamina
Cara Mengkontrol Stres
Cara Menghilangkan Stres

Orang Muda Terserang Stroke

2010-03-01T19:32:00.000-08:00

Judul asli :
Makin Banyak Orang Muda Terserang "Stroke"
Stroke juga makin banyak menyerang orang berusia 20-45 tahun.
Semakin banyak orang muda yang mengalami stroke. Penelitian terbaru menunjukkan adanya peningkatan jumlah pasien stroke pada usia 20-45 tahun.

Hal ini tentu sangat menakutkan, demikian menurut Brett M Kissela, MD, pemimpin penelitian dan Direktur Neurology Residency Program di University of Cincinnati Neuroscience Institute.
Dari penelitian Kissela terlihat bahwa usia rata-rata pasien yang menderita stroke pertama pada 1993-1994 adalah 71 tahun. Namun, 10 tahun sesudahnya (tahun 2005), rata-rata usia tersebut menurun menjadi 68 tahun.

Yang makin memprihatinkan para peneliti, persentase pasien stroke pada usia 20-45 tahun meningkat hingga 7,3 persen pada 2005. Padahal, pada kurun waktu 1993-1994, persentasenya hanya sebesar 4,5 persen.

”Yang mengagetkan itu proporsi pasien usia di bawah 45 tahun. Proporsinya makin meningkat, tingkat kejadiannya juga naik,” ujar Kissela, merujuk pada hasil penelitian yang dipresentasikannya di American Stroke Association’s International Stroke Conference 2010 itu.

Menurut dia, sulit mengetahui apa yang mendorong perubahan ini. Namun, ia berspekulasi prevalensi diabetes, hipertensi, dan obesitas yang meningkat adalah penyebab utamanya.

”Stroke itu penyakit mengenaskan yang mengubah hidup penderitanya. Penyakit ini bisa memengaruhi orang muda dan kami berharap data ini ditanggapi sebagai tanda untuk berjaga,” paparnya.

Hasil penelitian ini didapat setelah para peneliti merekam usia pasien yang dirawat untuk serangan stroke pertamanya dari musim panas 1993 hingga musim panas 1994, lalu membandingkannya dengan tahun 1999 dan 2005. Saat memonitor data pasien di Negara Bagian Ohio dan Kentucky, para peneliti mencatat bahwa tren ini kemungkinan terjadi di seluruh negara bagian tersebut karena peningkatan faktor risiko (seperti diabetes dan obesitas) terlihat di seluruh Amerika.

Kalau sudah begini, tak ada lagi alasan yang mengatakan bahwa stroke hanyalah penyakit yang menyerang kaum lanjut usia, bukan?

DIN
Editor: din
Sumber: Shine
source : Kompas.com

Rahasia Terpendam Pria

2010-02-27T07:07:00.000-08:00

Rahasia Terpendam Pria
Ternyata pria menginginkan seks dua kali lebih sering dari yang biasa ia dapatkan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di The Journal of Sex and Marital Therapy mengungkap bahwa pria ternyata memendam banyak rahasia tentang aktivitas seksual mereka dari pasangannya. Ini laporannya!

Pada Tahap Kencan
Rahasia 1: Jumlah pacarnya sebelum Anda.

Memang ada pria yang sengaja melebih-lebihkan jumlah mantannya, dengan harapan Anda akan terkesan dan menganggap dia adalah pria pujaan perempuan. "Tetapi, lebih banyak lagi pria yang memangkas jumlah mantan, supaya Anda menganggapnya pria baik-baik," kata David Buss, pakar psikologi dari The University of Texas dan penulis buku The Evolution of Desire.

Cara Menghadapinya: Iyakan saja kata-katanya, tapi jangan percaya 100 persen. Tetaplah memasang sikap waspada, kalau-kalau naluri playboy-nya kumat dan Anda terancam menjadi salah satu "korban" cintanya. Jika pada akhirnya rahasia itu terbongkar, simpan saja informasi itu baik-baik. "Tak perlu mengkonfrontasikan kebenaran 'kecil' itu kepadanya. Bisa-bisa ia akan merasa terancam atau bahkan kehilangan minat pada diri Anda," kata Buss.

Rahasia 2: Dia membandingkan Anda dengan mantannya.
Menurut Christopher Blazina, Ph.D., profesor di bidang psikologi dari Tennessee State University, pria akan membandingkan Anda dengan mantannya dalam banyak hal, mulai dari segi penampilan, cara Anda melayaninya, hingga kemampuan Anda bergaul dengan kawan-kawannya.

Cara Menghadapinya: Tak ada gunanya merasa kesal dan berusaha mati-matian memoles penampilan supaya tampak kian "kinclong". Merasa nyaman pada kondisi diri sendiri malah akan membuat Anda tampil lebih seksi dan menarik. Anda baru boleh waspada bila si dia mulai sering melontarkan komentar atau kritik yang membandingkan diri Anda dengan mantannya.

Ketika Sudah Bertunangan
Rahasia 3: Dia masih berhubungan via online dengan mantannya.
Perkembangan teknologi memudahkan orang menghidupkan kembali benih cinta lama. Kata Blazina, sebagian pria kembali mengontak cinta lamanya sebagai upaya mencari "jaminan" bahwa akan ada orang yang bersedia "menampung" dirinya apabila hubungan yang ia jalani, bubar.

Cara Menghadapinya: Jangan khawatir berlebihan dan mengancam hendak menutup account Facebook pasangan. Banyak, kok, orang yang memanfaatkan situs jejaring sosial sekadar untuk menjalin koneksi. Anda baru boleh curiga bila si dia mulai sering online secara sembunyi-sembunyi dan tidak lagi membolehkan Anda membaca inbox miliknya.

Rahasia 4: Dia khawatir tidak bisa setia.
Sebuah survei yang dilakukan General Social Survey menyatakan, lebih dari 20 persen pria berusia di bawah 30 tahun pernah berselingkuh. Jumlah ini meningkat 5 persen dibanding 15 tahun lalu. Lebih parah lagi, gaya hidup modern cenderung menilai perilaku tidak setia sebagai hal yang biasa.

Cara Menghadapinya: Tidak semua pria memiliki pendirian lemah terkait dengan masalah kesetiaan. Rasa ragu menjelang menikah adalah suatu hal yang wajar dialami siapa saja. Pada kenyataannya, godaan memang bertebaran di sana-sini. Bukan hanya dia, Anda pun memiliki potensi untuk bersikap tidak setia, bukan?

Ketika Sudah Menikah
Rahasia 5: Dia mengharapkan porsi hubungan seks dua kali lebih banyak.
Sebuah penelitian mengungkap, 50 persen pria yang telah menikah mendambakan frekuensi hubungan seks lebih banyak dari yang mereka dapatkan. Tapi, kebanyakan pria merahasiakannya karena takut mendapat label maniak seks. Atau, mendapati kenyataan bahwa penyebab istrinya kehilangan gairah adalah karena performanya yang kurang oke. Akhirnya, banyak pria menikah menuntaskan kebutuhan biologisnya dengan melakukan masturbasi.

Cara Menghadapinya: Jika pada kenyatannya inisiatif untuk berhubungan intim memang selalu datang dari suami, lakukanlah introspeksi terhadap hubungan. Apa penyebab Anda kehilangan gairah? Bila perlu, dapatkan pertolongan dari konsultan seks. Asal Anda tahu, kehidupan seks yang berkualitas merupakan salah satu kunci kestabilan pernikahan.

Rahasia 6: Dia flirting dengan rekan kerja.
Kata sosiolog Janet Lever, Ph.D., dari California State University, lebih dari separuh penduduk Amerika mengakui adanya "cinlok" di tempat kerja mereka. Hal ini, menurut para ahli, disebabkan karena rata-rata orang menghabiskan waktu terlalu lama di kantor ketimbang berinteraksi dengan keluarga di rumah.

Cara Menghadapinya: Biasanya sih, flirting di tempat kerja bukanlah hal yang serius. Soalnya, sulit sekali menyembunyikan affair di antara teman kerja. Menurut Lever, hanya 9 persen dari kasus flirting yang menyebabkan seorang pria meninggalkan istrinya. Jadi, tak perlu khawatir berlebihan dan pantau saja tanda-tandanya lewat perubahan perilaku pasangan.

(Nayu Novita/Majalah Chic)
source : Kompas.com

Tren Seputar Pernikahan

2010-02-27T07:03:00.000-08:00

Gerai Tina Andrean Wedding dalam ajang Royal of Timeless by Tina Andrean, Sabtu (27/02/2010), di Kempinski Grand Ballroom, Hotel Indonesia Kempinski Jakarta.

Yuk, Melirik Tren Seputar Pernikahan
Siapa yang tak ingin hari pernikahannya berlangsung indah, khusyuk, dan agung? Semua orang pasti ingin segala yang terbaik di hari bersatunya ia dengan orang yang paling dicintai untuk membentuk sebuah keluarga. Setiap calon pengantin mendambakan pernikahannya menjadi sebuah pengukuhan janji cinta yang abadi. Ingin mencoba mewujudkannya? Coba kunjungi Royal of Timeless by Tina Andrean Wedding.

Bersama 25 vendor perlengkapan pernikahan ternama lainnya, Tina Andrean Wedding menggelar ajang ekspo kecil bertemakan pernikahan. Acara ini akan digelar selama 2 hari, 27-28 Februari 2010 di Grand Ballroom Kempinski, Hotel Indonesia Kempinski Jakarta, lantai 11. Vendor-vendor yang turut mengambil bagian dalam acara ini antara lain; Brutus Rumah Mode, Shiseido, The Palace Jeweller, W2 Salon, CIMB, Troas Wedding Gift, Ligne Roset, Cielo Photography, dan masih banyak lainnya. Acara yang terbuka untuk umum dari pukul 11.00 - 20.00 ini akan diisi dengan berbagai talkshow, demo hand bouquet, peragaan busana, juga door prize.

Pada konferensi pers yang digelar di restoran Times Square, Grand Indonesia Shopping Town, Sabtu (27/2/2010), Tina bercerita bahwa selama ia menjadi seorang desainer pakaian pengantin, para calon pengantin memimpikan hal yang sama, yakni pernikahan yang agung dengan sentuhan kemewahan cinta abadi. Dari mimpi para calon pengantin itu, ia mengambil tema Royal of Timeless. Tema tersebut pun ia tuangkan pada koleksi busana pengantin terbarunya yang akan ia peragakan untuk pertama kalinya, di acara tersebut, hari ini, pukul 19.00, di Kempinski Ballroom, Hotel Indonesia Kempinski Jakarta.

source : Kompas.com

Kemampuan Seks Menurun

2010-01-02T20:33:00.000-08:00

10 Hal Turunkan Kemampuan Seks Pria

KOMPAS.com - Kemampuan seksual pria identik dengan ereksi. Begitu pentingnya kemampuan ini, sehingga banyak hal harus dijaga dan diperhatikan oleh para pria.

Berikut ini beberapa hal yang dapat memengaruhi kemunduran seksual pria, menurut Prof. Dr. Djoko Rahardjo, Sp.BU, dari Sub-bagian Urologi, Bagian Bedah Fakultas Kedokteran UI/RSCM:

1. Usia. Pria usia lanjut biasanya mengalami keadaan yang disebut andropause. Ini adalah masa di mana produksi testosteron berkurang.

2.Diabetes. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah dan merusak saraf, termasuk pembuluh darah ke daerah reproduksi. Inilah yang menyebabkan terjadinya gangguan fungsi ereksi.

3. Hipertensi. Tekanan darah tinggi menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi kaku, sehingga lama kelamaan lumen pembuluh akan menyempit. Kejadian ini tidak hanya di bagian pembuluh jantung atau otak, melainkan juga di bagian genital. Akibatnya, aliran darah ke genital berkurang. Gangguan ereksi pun sangat mungkin terjadi.

4. Kadar kolesterol tinggi. Kolesterol yang terus-menerus tertimbun dalam pembuluh darah menyebabkan mengerasnya dan menyempitnya pembuluh darah. Penyempitan pada penis menyebabkan terjadinya kesulitan ereksi.

5. Gangguan saraf. Parkinson, kencing manis, stroke, dapat menyebabkan menurunnya fungsi saraf. Akibatnya, aktivitas neurotransmitter berkurang dan menurunkan rangsang saraf. Terjadilah gangguan ereksi.

6. Trauma. Trauma yang langsung mengenai daerah kemaluan akan merusak korpus kavernosum, saraf, dan pembuluh darah yang akhirnya menyebabkan gangguan ereksi.

7. Faktor psikis. Stres entah karena fisik atau psikis mampu melelahkan mental dan menghambat kerja neurotransmitter, sehingga tidak terjadi rileksasi otot polos. Akibatnya, ereksi terganggu.

8. Penyakit infeksi. Infeksi kronis seperti TBC, HIV, hepatitis mengakibatkan kemunduran kerja neurotransmitter dan penurunan kadar estrogen yang kemudian menimbulkan turunnya libido.

9. Obat-obatan. Obat perangsang, narkotika, dan beberapa obat penurun tekanan darah dapat mengganggu kemampuan ereksi.

10. Merokok. Selain dapat memicu kanker paru, juga menyempitkan pembuluh darah.

Editor: acandra
source : Kompas.com

Kekerasan Ereksi Tentukan Kepuasan

2010-01-02T20:30:00.000-08:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Pasangan yang mendapatkan kepuasan bersama dalam hubungan seksual juga cenderung merasa lebih baik dalam hidup dan sebuah hubungan.

Kebanyakan dari mereka mengatakan mendapat keseimbangan hidup, merasa nyaman dengan diri sendiri dan sebagai partner hubungan seksual bersama pasangan.

Ada empat tingkat yang dapat menentukan kepuasan pria dalam berhubungan seksual. Tingkat 1 ereksi, yaitu jika penis membesar tapi tidak keras. Pada tingkat 2, penis keras, namun tidak cukup keras untuk melakukan penetrasi. Sementara pada tingkat 3, penis cukup keras untuk melakukan penetrasi tapi tidak sangat keras (suboptimal). Terakhir, tingkat 4, penis keras dan tegang secara optimal.

"Semua pria normal menginginkan dirinya mempunyai ereksi yang nilainya 4," ujar Prof Dr dr Wimpie Pangkahila, Sp.And, di Jakarta, Selasa (8/12). Penelitian Asia Pacific Sexual Health and Overall Wellness (APSHOW) menunjukkan bahwa pria dengan kekerasan ereksi optimal lebih sering melakukan hubungan seksual, dan lebih merasa puas serta memiliki pola pikir yang positif atas kehidupan dibandingkan dengan pria yang hanya mencapai kekerasan ereksi suboptimal.

Gaya hidup yang buruk salah satunya menyebabkan berkurangnya kekerasan ereksi, yang nantinya mempengaruhi faktor kesehatan fisik. Bertambahnya usia juga mengakibatkan berkurangnya kemampuan ereksi yang optimal.

"Dengan bertambahnya umur, kejadian tersebut (disfungsi ereksi) dapat semakin banyak. Berbagai fungsi tubuh menurun, seperi hormon dan organ-organ," jelas Wimpie.

Marketing Manager PT Pfizer Indoensia dr Andini W Suhardi menyayangkan kurang terbukanya tentang masalah ini karena ternyata tidak mudah membicarakan masalah disfungsi ereksi terutama bagi pria.

"Bagi sebagian besar pria mereka tabu untuk mendiskusikannya," kata dia.

Penelitian tersebut juga menyebutkan pria dengan ereksi yang suboptimal cenderung kurang sering melakukan kegiatan seksual dan kurang merasa puas dengan kegiatan seksual dan aspek lainnya, serta kurang positif menanggapi aspek lain dalam kehidupan.

Sementara pria dengan ereksi optimal setidaknya melakukan hubungan seksual sebanyak rata-rata 8,1 kali setiap bulan, dibandingkan mereka yang ereksinya suboptimal hanya melakukan hubungan seks sebanyak 6,5 kali perbulan.

C14-09
Editor: hertanto
source : Kompas.com

8 Mitos Seputar Problem Ereksi

2010-01-02T19:51:00.000-08:00

JAKARTA, KOMPAS.com — Pria sering kali menerima informasi yang salah tentang disfungsi ereksi atau DE dan secara sembunyi-sembunyi mencari penyebab dan upaya penyembuhannya. Memahami fakta soal DE adalah faktor penting guna menghilangkan hambatan untuk mencari kesembuhan.

Dalam sebuah survei bertajuk Asia Pacific Sexual Health and Overall Wellness (APSHOW), ada sejumlah mitos tentang DE yang masih dipercaya sebagian kaum adam. Padahal, mitos ini tidaklah benar. Berikut mitos-mitos tersebut.

1. Sulit ereksi adalah hilangnya ketertarikan seks atau mandul.
Faktanya, sebagian pria dengan kesulitan ereksi masih memiliki gairah dan keinginan untuk mendapat orgasme dan mengalami ejakulasi cairan semen. Kesulitan ereksi terkait dengan kemampuan membuat atau mempertahankan ereksi dan tidak berarti kehilangan keinginan dalam melakukan hubungan seksual.

2. Pria selalu ingin dan siap untuk melakukan hubungan seks. Faktanya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Dalam kehidupan nyata, kelelahan fisik atau berpikir keras mengenai pekerjaan dan keluarga bisa memengaruhi gairah pria dan kegiatan seksualnya. Berada dalam kerangka pikir yang tepat adalah penting dalam stimulasi respons seksual pada pria.

3. Disfungsi ereksi hanya memengaruhi pria. Fakta ini tidak sepenuhnya benar karena wanita juga terkait dengan masalah tersebut. Itu karena wanita juga dapat merasakan dampaknya. Kecenderungan untuk menghindari kontak seksual sering kali menyebabkan pasangan merasa tidak dicintai lagi, tidak diinginkan, dan tidak menarik lagi. Kegagalan dalam mengomunikasikan atau mengetahui permasalahan bisa mengakibatkan depresi dan kecemasan.

4. "Pria sejati" tak mungkin sulit ereksi.
Kenyataannya, pada suatu waktu, banyak pria kesulitan mengalami ereksi dan mempertahankannya. Hal ini seiring pertambahan usia, perilaku budaya, dan kebiasaan serta keyakinan. Sesekali mengalami poblem mencapai ereksi atau mempertahankannya bukanlah masalah. Namun jika persoalan berlanjut, maka hal itu akan memengaruhi kehidupan pribadi.

5. Mitos: mencari pertolongan untuk problem sulit ereksi meliputi tes yang memalukan dan tak nyaman. Padahal, hal itu tidak demikian. Masalah tersebut ada baiknya didiskusikan agar mendapat solusi yang terbaik. Beberapa pria menemui kesulitan untuk berdiskusi tentang persoalan yang dihadapi,
terutama permasalahan yang terkait kesehatan seksual. Kesulitan ereksi
berhubungan kuat dengan persoalan budaya atas potensi, sukses, dan
kejantanan, yang sering dilingkupi budaya diam.

6. DE adalah problem lumrah dalam proses penuaan. Nyatanya, disfungsi ereksi tidak harus dianggap sebagai hal yang normal untuk semua pria usia berapa pun. Sekalipun mungkin mereka yang lebih senior membutuhkan waktu lebih lama untuk bisa terangsang dan mungkin membutuhkan stimulasi fisik, hal ini tidak berarti mereka mengalami disfungsi ereksi.

7. DE "berada di kepala". Kenyataannya, sebelum dikenal sebagai impoten, DE merupakan topik yang tabu dibicarakan dan merupakan kajian khusus di bidang psikologi. Sekalipun DE memiliki penyabab psikologis (misalnya cemas, stres, perasaan bersalah tentang seksual, kelelahan, masalah dalam hubungan, perasaan terhadap pasangan, dan depresi), kini diketahui bahwa sekitar 80 permasalahan memiliki sebab yang berhubungan dengan masalah fisik.

8. Kesulitan ereksi akan berlalu. Kenyataannya, persoalan DE adalah persoalan medis dengan solusi pengobatan. Sama halnya dengan terapi yang harus kita terima untuk mengobati kondisi seperti hipertensi, kita juga harus mengobati DE. Bila dibiarkan tidak diobati, DE dapat menimbulkan konsekuensi psikologis, termasuk perasaan malu, kehilangan, atau minder.

C14-09
Editor: acandra
source : Kompas.com

Cara Menyatakan Cinta

2010-01-02T19:40:00.000-08:00

Jangan Tergesa-gesa Menyatakan Cinta

Setelah putus, Anda harus mendengarkan saran-saran bagaimana menemukan cinta baru, pastinya dengan cara yang benar. Ketika Anda merasa "terbakar api asmara" dalam suatu hubungan, jangan tergesa-gesa langsung menyatakan cinta. Masuk ke dalam sebuah hubungan baru, cobalah untuk sedikit lebih waspada. Seperti pedang bermata dua, hindari membuat kesalahan yang sama.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda, ketika Anda siap untuk mencoba lagi.

1. Kubur masa lalu
Bila Anda merasa tak bisa menyelesaikanya sendiri, mintalah bantuan keluarga, orang terdekat Anda atau carilah seorang terapis untuk memahami bagaimana dan mengapa hubungan Anda gagal dan konsultasikan solusinya.

2. Sadarilah Anda punya pilihan
Ketika sesuatu hal yang buruk terjadi, sadarilah bahwa Anda bukan korban. Anda tetap dapat bergerak dan terus melanjutkan hidup dengan lebih baik.

3. Pelajari orang-orang yang aman dan tidak aman untuk Anda dan bagaimana membuatnya menjadi aman
Jangan jadi seperti pepatah "keledai yang jatuh dua kali di lubang yang sama". Sekali dibodohi, mungkin bisa dimaafkan. Namun bila dua kali, cobalah bersikap lebih cerdas. Pelajari tanda-tanda peringatan awal bahwa seseorang tersebut tidak memiliki integritas dan bangun batas-batas yang tepat untuk menjaga orang-orang seperti itu jauh dari hati Anda.

4. Jelaskan tujuan Anda
Perjelas tentang harapan-harapan Anda. Apa yang Anda inginkan untuk diri sendiri? Kemana arah Anda bergerak? Tahu apa yang menjadi nilai-nilai Anda dan menjadi jelas tentang apa yang Anda cari dalam sebuah hubungan. Kemudian, menjadi beranilah karena Anda tidak kekurangan sesuatu apapun.

5. Masih banyak hal indah
Sadarilah bahwa masih ada orang-orang yang indah di mana-mana. Hubungan Anda mungkin berakhir dengan "si brengsek" kelas dunia. Namun dunia ini masih penuh dengan orang-orang yang benar-benar hebat.

6. Temukan kesamaan
Pelajari kemana Anda harus pergi untuk bertemu dengan orang-orang yang menikmati hal yang sama yang Anda lakukan. Jika Anda ingin menari, pergilah kursus dansa. Jika Anda ingin berjalan kaki, bergabung dengan klub jejak.

7. Hold on your sex
Ketika menemukan orang baru, jangan terburu-buru memikirkan soal seks. Luangkan waktu untuk mengenal seseorang tersebut sebelum terlibat lebih dalam. Sosiolog Dr Edward Lauman dalam penelitiannya menemukan bahwa 85% dari pasangan sudah saling mengenal setidaknya 30 hari sebelum melakukan hubungan seks dan 45% menunggu setidaknya setahun.

8. Cek kecocokan
Bagaimana dia di sekitar keluarga dan teman-teman Anda? Apakah keluarga Anda nyaman dengan keberadaannya? Apakah dia merasa cocok dengan lingkungan di sekitar Anda?

9. Cek perilaku
Perhatikan perilakunya secara keseluruhan. Apakah dia termasuk orang yang mudah bergaul, jujur atau hubungan Anda penuh dengan drama? Mungkinkah dia tipe "pengamuk"? Mudah terpengaruh dan pemukul? bila demikian, resikonya akan lebih besar untuk Anda. Anda tak akan mau hubungan Anda berakhir dengan bengkak dan lebam diwajah Anda kan? Jadi sebaiknya, next!

10. Dengarkan hati Anda
Anda memiliki built-in radar dalam hati yang memberitahu Anda ketika sesuatu yang baik atau buruk terjadi. So, dengarkan dan hormati intuisi Anda. Cobalah untuk jeli mencernakan situasi.

Cara Mengakhiri Hubungan

2010-01-02T19:32:00.000-08:00

Salah satu pilihan yang paling sulit bagi seseorang adalah mematahkan hati orang lain. Putus hubungan atau mengakhiri hubungan bisa melukai kedua pihak terlepas dari hubungan aura, dulu dan sekarang, dan bisa sama-sama merasa muram untuk yang memutuskan ataupun yang diputuskan. Namun tergantung pada bagaimana orang tersebut mengatakannya. Kata putus bisa menciptakan efek kepahitan yang ekstrim.

Apapun alasan Anda memutuskan hubungan, cobalah ciptakan cara yang lebih elegan untuk menghindari rasa sakit yang lebih dalam. Berikut adalah 5 aturan seperti apa yang disukai dan apa yang paling dipandang rendah ketika putus dengan seseorang. Tentu saja ini hanya diperlukan jika Anda ingin putus dan menjadi seramah mungkin.

1. Tatap wajahnya
Bila mungkin, bertatap muka adalah yang terbaik. Walaupun ada contoh jelas saat ini tidak mungkin terjadi, dalam hubungan jarak jauh misalnya. Namun bila mungkin bertatap mukalah, lihat wajah dan ekspresinya.

Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati dan peduli padanya. Hal ini juga memberi Anda kesempatan untuk mengikuti beberapa peraturan lainnya di daftar ini. Jangan menggunakan email! Ini menunjukkan bahwa Anda tak peduli padanya dan itu tidak memberinya kesempatan untuk merasa lebih baik.

2. Tunjukkan kepedulian
SHARE, Show that you care! Tunjukkan bahwa Anda peduli. Suka atau tidak kata putus yang keluar dari mulut Anda sudah menyakiti hati seseorang. Karena itu, Anda perlu membiarkan dia mengetahui bahwa Anda tidak bahagia mengenai hal ini.

Dia perlu tahu bahwa itu menyakitkan Anda dan bahwa Anda akan sedih, karena sakit kehilangan seseorang yang Anda pedulikan, dan orang ingin tahu bahwa Anda peduli. Jangan menghindari membicarakan perasaan Anda! Ada dua orang sedang dilakukan di sini, menunjukkan kepada dia bagaimana perasaan Anda.

3. Berikan ruang
Katakan kepadanya Anda memberinya ruang. Ini bukan studi ilmiah, tetapi biasanya bila pria ingin ditinggal sendirian saat sedih, wanita justru ingin dihibur. Biarkan dia tahu bahwa Anda memberinya waktu sendirian, tanpa Anda, jika tidak, dia mungkin percaya Anda mengabaikan mereka. Hal ini penting jika Anda ingin tetap berteman dengannya.

Jangan mengabaikannya. Jika mantan Anda datang kepada Anda, apakah akan mencari untuk tawar-menawar tentang hubungan, atau untuk menutup semuanya, itu hanya akan membuat mereka lebih panik jika Anda mengabaikan permintaannya.

Tidak perlu berkencan dengannya lagi atau untuk menyerah, tapi hanya menegaskan kembali tujuan Anda putus, mungkin dengan lebih banyak klarifikasi, akan membantu.

4. Jaga rahasia
Simpan informasi tertentu kepada diri sendiri. Tentu saja, jika Anda telah mengkhianati seseorang, maka mereka punya hak untuk tahu, tapi jika Anda mempunyai beberapa informasi yang bisa berbahaya jika muncul ke permukaan hanya karena dengki, sebaiknya tutup mulut.

Ini hanya akan membuat Anda menjadi jahat dan sasaran Anda seharusnya tidak untuk menciptakan situasi terpolarisasi. Jangan membuat daftar kesalahannya, untuk setiap kesalahan yang Anda miliki tentangnya, ingatlah bahwa dia juga memegang rahasia Anda.

5. Tulus tentang persahabatan pasca putus
Tidak setiap pasangan akan atau dapat tetap berteman setelah putus, tetapi jika Anda ingin membuat hal itu terjadi, sungguh-sungguhlah mencoba. Jangan hanya berkata "Mari kita tetap berteman" hanya untuk membuat orang merasa lebih baik, karena begitu Anda bahkan tidak mencoba. Anda akan salah dan dia akan memiliki satu hal lagi untuk tidak menyukai tentang Anda.

Sekali lagi, ini adalah tips untuk jika Anda benar-benar ingin menjadi baik. Tentu saja, ada orang-orang jahat di luar sana yang ingin menghancurkan seseorang karena alasan apapun, dan sebagainya dengan segala cara. Ketika itu terjadi, cobalah ikuti model aturan ini. Di masa depan, ini mungkin akan mengurangi rasa sakit.

Berhubungan Intim Saat Menstruasi

2010-01-02T19:26:00.000-08:00

KOMPAS.com — Menurut beberapa pakar seks, hubungan intim yang dilakukan saat sedang menstruasi dapat saja dilakukan. Namun, dari sisi medis, berhubungan intim ketika menstruasi hingga kini masih diduga sebagai salah satu faktor penyebab kemunculan beberapa kondisi, seperti endometriosis dan infeksi.

Endometriosis adalah adanya pertumbuhan sel-sel yang ada pada dinding rahim (endometrium) di tempat lain atau di luar dinding rahim. Bila hal ini terjadi, maka seseorang akan merasa nyeri pada saat haid (dismenore).

Banyak faktor yang menyebabkan endometriosis ini. Salah satunya adalah regurgitasi atau aliran balik darah haid dari dalam rahim ke saluran indung telur dan masuk ke dinding perut. Aliran balik ini dapat terjadi akibat hubungan seks saat menstruasi.

Selain itu, infeksi juga bisa terjadi, baik pada perempuan maupun laki-laki. Pada perempuan, infeksi biasanya terjadi akibat perubahan keasaman vagina pada waktu menstruasi. Akibatnya, kemampuan lendir vagina untuk melawan bakteri yang masuk mengalami perubahan.

Begitu juga reaksi inflamasi atau pembengkakan dinding rahim saat menstruasi. Hal ini turut berpartisipasi mempermudah terjadinya proses infeksi. Pada waktu menstruasi, terjadi peluruhan lapisan dinding rahim dan keluar darah yang disebut darah menstruasi.

Darah ini merupakan mediasi yang baik untuk membuat kuman atau bakteri tumbuh. Pada laki-laki, mikrobakteri juga dapat menginfeksi saluran kencing, prostat, dan saluran sperma.

Nah, melihat faktor risiko yang dapat terjadi akibat berhubungan seksual pada waktu menstruasi, maka secara medis disarankan jika alangkah baiknya Anda dan pasangan menghindari hal tersebut. Memang, faktor infeksi dapat dicegah dengan kondom. Namun, proses regurgitasi atau aliran balik tidaklah dapat dicegah dengan kondom.

Narasumber: dr.Eva Roria Silalahi, SpOG, dari Brawijaya Women & Children Hospital, Jakarta.

Editor: Anna
Sumber :
source : Kompas.com

Karena Miss.V Terlalu Basah

2010-01-02T19:19:00.000-08:00

KOMPAS.com - Seorang istri menjadi takut berhubungan intim karena suami sering mengeluhkan vaginanya yang terlalu basah. Ia sampai takut mengonsumsi buah-buahan tertentu karena khawatir vaginanya menjadi makin basah.

"Saya seorang istri berumur 33 tahun, sudah empat tahun menikah, dan punya satu orang anak. Selama menikah, suami beberapa kali mengeluhkan vagina saya yang katanya, terlalu basah. Saya jadi tidak enak dan kadang-kadang merasa takut waktu akan berhubungan intim. Takut suami mengeluh lagi.

Saya pernah membaca iklan mengenai ramuan tradisional untuk mengeringkan kelamin wanita. Terus terang, saya ragu membelinya karena takut berbahaya bagi kelamin saya. Saya mohon penjelasan, apakah normal kalau vagina saya terlalu basah, seperti kata suami saya?

Adakah obat yang dapat membuat agar kelamin saya tidak terlalu basah? Saya sudah tidak mau makan buah-buahan seperti pepaya, nanas, dan semangka, meski tidak ada perubahan.
W.S, Medan

Perlendiran = reaksi normal
Perlendiran vagina merupakan reaksi normal yang terjadi pada perempuan sehat ketika mengalami rangsangan seksual. Banyak tidaknya perlendiran vagina dipengaruhi dua faktor berikut. Pertama, kuat tidaknya rangsangan yang diterima.

Kedua, keadaan kesehatan perempuan, khususnya yang berkaitan dengan pembuluh darah dan hormon seks. Kalau seorang perempuan tidak cukup menerima rangsangan seksual, reaksi perlendiran vaginanya sedikit atau mungkin tidak terjadi.

Demikian juga kalau mengalami gangguan pembuluh darah, yang mengakibatkan aliran darah ke pembuluh darah di vagina terhambat. Menurunnya hormon seks seperti estrogen dan testoteron juga mengakibatkan perlendiran vagina berkurang atau terhambat. Karena itu, pada perempuan menopause terjadi hambatan perlendiran vagina.

Kalau Anda ternyata mengalami perlendiran vagina ketika terangsang dan melakukan hubungan seksual, itu berarti sesungguhnya Anda normal. Sayangnya, suami mengeluh "terlalu basah" yang tentu mengganggu perasaan Anda sebagai perempuan.

Mudah dimengerti kalau Anda merasa takut melakukan hubungan seksual. Mungkin juga muncul perasaan seperti rendah diri atau kurang percaya diri, yang kalau berlangsung lama dapat mengganggu fungsi seksual Anda.

Menghadapi keluhan suami yang subjektif itu, paling tepat kalau Anda memberitahu bahwa perlendiran vagina merupakan reaksi normal pada perempuan sehat. Artinya, tidak harus dihambat atau ditiadakan. Justru kalau dihambat atau dikurangi, hubungan seksual terganggu oleh rasa tidak nyaman.

Bukan tidak mungkin suami terpengaruh berita salah atau mitos tentang seks yang berkaitan dengan perlendiran vagina. Contohnya, mitos yang menyebutkan ada wanita yang "becek", ada yang "kering". Demikian juga mitos tentang beberapa buah-buahan dapat menyebabkan perlendiran vagina banyak.

Itu semua tidak benar. Jadi Anda tidak perlu sampai tidak memakan buah-buahan, hanya karena takut mengalami perlendiran vagina yang banyak, seperti keluhan suami. Anda juga tidak usah terpengaruh iklan yang menawarkan ramuan untuk mengurangi lendir vagina. Sepanjang perlendiran itu terjadi ketika Anda terangsang, itu normal dan sehat.

Kalau terasa mengganggu ketika melakukan hubungan seksual, barangkali cukup hanya dengan membersihkan lendir itu.

Konsultasi dijawab oleh Prof.Dr.Wimpie Pangkahila, Sp.And
Editor: Anna

source : Kompas.com

Membuat Pria Grogi

2010-01-02T19:00:00.000-08:00

4 Hal yang Bikin Pria Grogi di Ranjang

KOMPAS.com - Untuk hal seksualitas, pria seperti memiliki sebuah kebangaan tersendiri yang kadang sulit dimengerti wanita. Namun bagi mereka, hal itu sangat penting. Sepertinya hal itu semacam pengukuhan mereka sebagai seorang lelaki perkasa. Sementara wanita, lebih mengkhawatirkan fisiknya dan bagaimana hal tersebut bisa menggairahkan pasangannya. Tapi jangan pikir itu hanya "penyakit" wanita. Karena pria juga bisa minder dalam hal ranjang. Apa saja yang bisa membuatnya merasa tidak percaya diri kala bercinta dan apa yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasinya?

1. Tangannya.
Kebanyakan pria tak memiliki ide untuk menggunakan tangannya. Ini kebingungan yang umum. Mereka tidak tahu pasti apa yang harus mereka lakukan dengan tangannya. Biasanya, mereka merasa takut untuk berbuat salah atau terlihat aneh. Karena mereka merasa tidak percaya diri itulah, justru yang membuat mereka salah tingkah. Yang bisa Anda lakukan adalah mengarahkan tangannya ke tempat yang Anda merasa nyaman jika disentuh saat berdekatan dengannya. Lama kelamaan, ia akan mulai paham apa yang nyaman di Anda dan tidak, tapi pastikan Anda memberitahunya juga, karena ia bukan pembaca pikiran.

2. Perutnya.
Bukan hanya wanita yang sering merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya. Pria pun seperti itu, termasuk dengan ukuran perutnya, meski sebenarnya perut mereka cenderung rata. Pria akan mudah merasa seperti ini jika ia terus-terusan berada di posisi atas. Hal semacam ini terjadi pada sebagian besar pria, dan akan lebih parah bagi para pria yang memiliki rasa rendah diri. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba sesekali mengambil alih posisi atas, atau minta persetujuannya untuk melakukan posisi menyamping. Jangan pernah mengejeknya untuk urusan ukuran perut karena ini akan mengganggu egonya.

3. Orgasme.
Secara umum, ketika menyangkut seks, pria butuh tujuan. Tujuan tersebut berbentuk orgasme. Sementara bagi wanita, lebih ke "nikmati perjalanan". Pria akan merasa kurang jantan jika tak mampu membawa wanitanya ke kenikmatan orgasme. Padahal untuk kebanyakan wanita, seks itu tak selalu ada tujuannya. Orgasme memang menyenangkan, tapi daya tarik utamanya adalah untuk bisa saling menyayangi di alurnya menuju orgasme tersebut. Kebanyakan pria tidak menyadari hal ini. Yang bisa Anda lakukan adalah untuk mengingatkannya bahwa tujuan Anda bukanlah semata-mata untuk mencapai orgasme, melainkan waktu intim bersamanya.

4. Penis.
Tentu saja, bagian paling pribadi pria ini akan tercantum di sini. Seperti ada semacam kompetisi di antara pria mengenai hal ini. Mereka merasa tidak percaya diri, mengkhawatirkan apakah milik mereka cukup untuk Anda, atau apakah Anda merasa nyaman dengan apa yang mereka lakukan dengan bagian tersebut. Ia mengkhawatirkan apakah kemampuannya untuk menggunakan miliknya tersebut bisa berhubungan dengan kejantanannya. Untuk membantunya, Anda bisa mengatakan padanya apa yang Anda pikirkan untuk menenangkan kekhawatirannya. Sedikit dorongan lewat kata-kata bisa sangat membantu. Jika Anda cukup merasa puas, sedikit pujian atau katakan bahwa Anda menyukai waktu yang Anda lewati bersamanya dan apa yang ia punya, maka ia akan merasa amat senang.

Memang, tak semua pria merasa minder, tapi jika Anda merasa ada sedikit kekhawatiran terpancar di wajah pasangan Anda setiap kali ia membuka pakaiannya, sedikit empati mungkin bisa memperbaiki keadaan.

NAD
Editor: NF
Sumber : yourtango
source : Kompas.com

Seks Itu Bikin Sehat

2010-01-02T18:57:00.000-08:00

KOMPAS.com — Kepuasan di ranjang berkaitan erat dengan kesehatan. Tapi tahukah Anda, kegiatan seksual juga memberi efek positif bagi kesehatan, terutama bila kegiatan yang satu ini terus dipelihara sampai tua? Asal tahu saja:

- Seks membakar lemak dan meningkatkan kekebalan tubuh.

- Seks mendorong otak untuk menghasilkan hormon endorfin, "obat antisakit" alami yang diproduksi oleh tubuh.

- Seks mengendurkan stres dan memberikan rasa senang.

- Orang yang aktif secara seksual memiliki tingkat hormon seks alami yang lebih tinggi ketimbang yang tidak aktif. Semakin aktif, semakin Anda ingin terus rajin berolah seks.

- Perubahan fisik akibat proses menua pada orang yang kehidupan seksualnya terus aktif tidak akan sebesar pada orang-orang yang tak aktif secara seksual. Gairah seksualnya pun tidak begitu dipengaruhi oleh proses penuaan.

- Jangan batasi seks hanya pada penetrasinya. Ada banyak variasi cara untuk mengakrabkan diri secara fisik dan semuanya baik bagi kesehatan.

- Energi yang dihabiskan saat berhubungan seksual setara dengan berjalan mendaki dua buah tangga, sehingga jarang sekali membahayakan. Namun, kalau Anda menderita gangguan kesehatan tertentu periksakan diri ke dokter.

- Menjadi aktif secara seksual memang menyehatkan baik secara fisik maupun emosional, tapi tetap saja mesti berhati-hati terhadap penyakit yang menular lewat hubungan seksual.

Editor: Anna
Sumber : Intisari

Makanan Penambah Gairah Bercinta

2010-01-02T18:48:00.000-08:00

Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh.

KOMPAS.com — Vitamin dan mineral tertentu bisa membantu mendorong tingkat hormon seseorang, menambah sensitivitas, dan membuat momen bercinta makin panas dengan cara yang tak kentara. Jika suatu waktu Anda mendapati diri Anda lebih bergairah dari malam-malam sebelumnya, maka coba cek menu Anda, mungkin makanan-makanan ini bisa menjadi pencetusnya.

Stroberi
Selain bentuknya yang sudah menggoda, kandungan di dalamnya pun juga memiliki khasiat yang "menggoda". Stroberi mengandung antioksidan dan mampu membantu sirkulasi pada tubuh. Itulah yang dibutuhkan untuk membantu memompa darah saat berkegiatan fisik nanti malam.

Telur
Entah itu direbus, diorak-arik, dibuat dengan bentuk dadar, tetap saja telur mengandung vitamin B6. Vitamin tersebut membantu tubuh mencapai keseimbangan hormon dan membantu Anda menghadapi stres. Vitamin B6 tak hanya berasal dari telur, tapi bisa juga dari bayam, wortel, kacang polong, biji bunga matahari, atau ikan.

Steak
Daging sapi dan daging merah lainnya bisa membantu tubuh memproduksi hormon prolaktin, yang dalam level tinggi bisa meningkatkan gairah bercinta. Namun tak hanya ada di daging-dagingan, Anda juga bisa mendapatkannya dari nasi merah, roti whole-grain, sayuran berdaun hijau, dan keju Cheshire atau Lancashire.

Bawang putih
Meski aromanya tidak akan membantu Anda untuk bercinta, khasiat bawang putih yang membantu membuka saluran darah merah, dan meningkatkan sirkulasi peredaran darah, akan membantu meningkatkan gairah Anda.

Jeruk
Makanan yang kaya akan vitamin C tak hanya baik untuk melawan flu, tapi juga bisa membantu meningkatkan gairah bercinta. Pasalnya, vitamin C meningkatkan level oksitosin seseorang, yakni hormon yang meningkatkan perasaan ingin merasa dekat dengan orang lain, lewat cara tergamblang manusia, yakni berpelukan.

Oatmeal
Mungkin bentuknya tidak menarik, namun menurut studi, oatmeal meningkatkan level testosteron dalam aliran darah seseorang.

Jahe
Jahe bisa membantu menghangatkan tubuh karena ia bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang, yang bisa membuat tubuh memanas dan penuh energi, termasuk untuk bercinta.

Madu
Biasa menambahkan gula pada teh Anda? Coba ganti dengan pemanis alami ini. Madu mengandung boron, mineral yang bisa meningkatkan level libido seseorang, yang bisa mendorong hormon testosteron seseorang.

Cokelat
Nah, yang satu ini sudah sangat terkenal akan kemampuannya menambah gairah bercinta. Pasalnya, ada zat di dalamnya yang bernama methylxanthine, yang mencetus pelepasan dopamin dalam tubuh. Hal inilah yang membuat Anda mudah merasa dimabuk kepayang dan membuat Anda mudah luluh di pelukannya.

NAD
Editor: NF
Sumber : redbook
source : Kompas.com

Seks Sejak Usia Muda Tingkatkan Risiko Kanker Serviks

2010-01-02T18:39:00.000-08:00

Perhatikan pergaulan putra-putri Anda.
KOMPAS.com - Anda yang memiliki putri remaja musti lebih waspada saat ini. Kenali siapa teman-temannya, dan biasakan ia untuk selalu bercerita mengenai pergaulannya. Sebab sebuah studi telah menunjukkan bahwa wanita yang aktif secara seksual sejak usia muda akan meningkatkan risiko kanker serviks kelak.

Para pakar kesehatan menanggapi hasil studi terakhir ini dengan menurunkan batasan usia untuk screening kanker serviks. Di Inggris, wanita tidak memenuhi syarat untuk mengikuti screening NHS (National Health Service) sampai usia 25 tahun. Namun Dr Lesley Walker dari Cancer Research UK mengatakan, "Kalau sudah begini, vaksinasi HPV (human papilloma virus, virus yang ditransmisikan secara seksual dan menjadi penyebab utama kasus kanker serviks) perlu diberikan di sekolah-sekolah pada usia sebelum siswa mulai berhubungan seks, khususnya di antara remaja putri di daerah yang kekurangan."

Riset yang dipublikasikan di British Journal of Cancer ini memang mengamati mengapa wanita di area yang kekurangan tampaknya memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap penyakit mematikan ini. Menurut studi yang melibatkan 20.000 responden wanita tersebut, penyebabnya karena wanita di tempat-tempat tersebut umumnya telah berhubungan seks sejak usia remaja. Risiko kanker serviks meningkat pada wanita yang pertama kali melakukan intercourse pada usia 20 tahun.

"Dalam studi kami, wanita yang lebih miskin biasa sudah aktif secara seksual rata-rata 4 tahun lebih awal. Jadi mereka pun mungkin sudah terinfeksi HPV lebih awal, yang artinya memberikan virus itu lebih banyak waktu untuk mengembangkan kanker," ujar Dr Silvia Francheschi, yang memimpin studi tersebut.

Sementara itu, studi lain yang dilakukan International Agency for Research on Cancer mendapati bahwa usia wanita saat pertama melahirkan juga memegang peranan penting dalam mengembangkan kanker serviks. Faktor penyebab lain seperti merokok, dan jumlah partner seksual yang pernah dimiliki, ternyata tidak begitu signifikan.

DIN
Editor: din
Sumber : Marie Claire
source : Kompas.com

Manfaat ASI

2010-01-01T00:41:00.000-08:00

ASI Pacu Kecerdasan Anak
KOMPAS.com - Pemenuhan nutrisi yang cukup merupakan syarat utama dalam tumbuh kembang anak, termasuk perkembangan otaknya. Kekurangan gizi akan menurunkan mutu otak seorang manusia. Oleh sebab itu, bayi butuh makanan yang baik kualitasnya maupun kuantitasnya.

Komponen utama pembentuk otak adalah lemak dan bahan baku untuk membentuk sel-sel saraf baru di dalam otak adalah protein. Air susu ibu (ASI) sebagai makanan utama bayi kaya akan asam lemak rantai panjang tak jenuh ganda yang berpengaruh penting dalam otak dan kecerdasan. Tak heran bila bayi yang mendapat ASI lebih cerdas.

Dalam studi yang dilakukan para peneliti dari Universitas Colorado, AS terhadap 126 kakak beradik dari 59 keluarga diketahui anak yang mendapat ASI cenderung memiliki nilai akademis lebih baik dibanding yang tidak mendapat ASI.

"Anak yang semasa kecilnya mendapat ASI cenderung lebih cerdas dan lebih sehat, sehingga nilai akademis mereka di sekolah lebih baik," kata peneliti, Daniel Rees, Ph.D.

Penelitian ini merupakan yang pertama yang menggunakan data dengan responden kakak beradik dengan mengesampingkan faktor lain, seperti sosial ekonomi, lingkungan keluarga, dan intelektual orangtua.

AN
Editor: acandra

Bayi Pemalu Perlu Diajak Gaul
Perkembangan Bayi Tahun Pertamanya
Bayi Butuh Tidur Berkualitas
Tips-tips perawatan bayi
Tahapan Bayi Belajar Berbicara

AHLI PENGOBATAN ALTERNATIF

2009-12-23T22:36:00.001-08:00

AHLI PENGOBATAN ALTERNATIF MARSUDI STPT NO 244/1.7... AHLI PENGOBATAN ALTERNATIF
MARSUDI
STPT NO 244/1.7772
Ass. Wr. Wb
Setelah sukses di Tentara Pelajar Senayan, Kini kami membuka cabang di Kemang Ifi Graha Jatiasih Bekasi

Ahli Pengobatan Alternatif Bpk. Marsudi (STPT NO.224/1.7772)
Mengobati : Diabetes, Kanker, Jantung Coroner, Stroke, Asam Urat, Kolesterol, Keseleo, Urat Kejepit, Patah Tulang, Refleksi, Capek2 dll.

Alamat : Kemang IFI Graha JL. Seruling Raya Depan Masjid Nurul Islam Jatirasa Jatiasih Bekasi 17424

Kami pernah tampil di MedikaNatura (Jak TV), Good Morning (Trans TV), Radio Safari Jakarta

Buka Tiap Hari jam 08.00-22.00
021-33185287 / 0811993550

Tip Untuk Menyatakan Cinta

2009-12-12T19:45:00.000-08:00

Tahun baru mungkin merupakan awal yang baru untuk memulai suatu hubungan baru dengan orang baru. Tak jarang berakhirnya sebuah tahun diiringi dengan kandasnya sebuah hubungan. Mungkin Anda dapat menggunakan tahun baru sebagai batu loncatan untuk perubahan yang akan membuat hubungan Anda lebih tahan lama dan lebih memuaskan.

Karena itu bila Anda berniat untuk mulai melangkah ke jalinan baru, simak beberapa hal berikut yang mungkin bisa membantu Anda menggali hubungan baru yang lebih potensial lagi.

1. Hindari kekecewaan pasca liburan
Sangat mudah untuk terbuai dalam semangat liburan dan terpukau dengan romantisnya dekorasi acara-acara tahun baru. Selama liburan, mungkin seseorang yang Anda ajak kencan itu memberikan respon yang menyenangkan dan Anda keluar dan jalan bersamanya cukup sering.

Anda berbelanja bersama, bertukar hadiah, berjalan-jalan dan melakukan banyak kegiatan hari libur lainnya bersama-sama. Semuanya datang dan berlangsung indah saat liburan.

Namun tiba liburan tahun baru itu berakhir, hubungan baru yang Anda jalin juga berakhir. Anda mungkin hanya bisa menghadapinya dengan terduduk lesu dan tidak bersemangat.

Namun, jika Anda bisa menjaga tingkat energi, bertukar pikiran kegiatan yang menyenangkan, dan menghabiskan waktu bersama orang penting lainnya, bukan hanya dia saja, Anda mungkin akan kembali bersamanya di masa depan.

Selain itu, dia menunjukkan bahwa Anda tidak hanya menjadi kekasih di "kencan musiman" jika Anda tetap antusias di luar liburan.

2. Hilangkan kebiasaan terburuk Anda
Anda mungkin tahu hal-hal yang sering dikeluhkan keluarga Anda. Sebut saja Ibu Anda yang mungin sering mengeluh tentang perabotan ayah Anda yang memenuhi hampir seluruh basement.

Teman-teman perempuan Anda yang mungkin mengeluhkan kebiasaan Anda menggigiti kuku atau kebiasaan merokok. Jika Anda tidak dapat menyingkirkan kebiasaan buruk untuk diri sendiri, lebih baik tidak usah memasukan kata "pacar baru" di resolusi Anda tahun ini.

Pada akhirnya, Anda akan membantu diri Anda sendiri sambil membuat mereka bahagia.

3. Cobalah menghabiskan waktu bersama orang yang Anda benci
Buatlah rencana untuk bergaul dengan mereka yang sering mengganggu Anda dengan ibu mereka atau bahkan mantan yang masih ada dalam kehidupanAnda sebagai teman.

Anda tidak perlu menjadi sahabat dengan orang yang mengerikan itu. Hanya sesekali berbicara dengannya. Anda akan menemukan bahwa hanya menoleransi seseorang dengan signifikan, maka Anda akan menyukai hal lain dari mereka dan bukannya mengeluh tentang mereka serta diam-diam merencanakan balas dendam.

4. Luangkan waktu
Pastikan Anda tak hanya memikirkan diri sendiri dengan menutup kesempatan bagi orang-orang baru untuk dekat dengan Anda. Lakukan sesuatu dengan orang-orang yang Anda cintai, sesuatu yang Anda dan mereka suka. Ini akan sangat berarti juga untuk Anda.

5. Biarlah yang lalu tetap berlalu
Beberapa hal memang lebih baik ditinggalkan di belakang dan biarkan berlalu. Jadikan masalah-masalah masa lalu itu membuat Anda justru terpacu untuk tetap bergerak maju.

Jika permintaan maaf merupakan sebuah keharusan atau masih ada hal yang perlu di diskusikan dengan mantan Anda, lakukanlah kemudian bersiap untuk pergi meninggalkannya.

Atasi problema masa lalu dalam diri Anda. Anda akan menemukan bahwa mengubur cerita kekasih masa lalu akan membantu Anda menjadi seorang pasangan yang lebih baik untuk kekasih Anda yang baru.

Jika Anda berada dalam sebuah hubungan, tapi Anda telah terluka di masa lalu, ingatlah bahwa ini adalah hubungan yang berbeda dari masa lalu. Dunia belum kiamat.

Daripada terus menerus membicarakan sang mantan, lebih baik buang jauh-jauh masalah tersebut bersamaan dengan semua kebiasaan buruk Anda.

6. Cobalah Sesuatu yang Baru
Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk mencoba kencan baru, tempat-tempat baru, kegiatan dan gaya yang baru. Jika Anda sudah merencanakan untuk berkencan, serahkan pada spontanitas.

Jika Anda telah melakukan banyak kegiatan di dalam ruangan, sekarang waktunya keluar. Pergilah makan malam berkali-kali, atau tetap di rumah dan menyiapkan makan malam bersama-sama.

Jangan ragu untuk keluar dari style Anda. Namun pastikan gaya baru itu tetap menomorsatukan kenyamanan Anda. Tidak ada yang mengatakan resolusi Tahun Baru itu mudah.

Lihat kembali dan renungkan hal-hal yang tidak Anda coba. Bila Anda memberi perhatian khusus pada setiap perubahan yang Anda lakukan maka Anda mungkin telah berhasil naik ke level berikutnya.

Mau Mendesign Rumah Kamar Mandi

2009-09-23T22:50:00.000-07:00

Orang sering jatuh di kamar mandi karena lantai kamar mandi selalu bersentuhan dengan air dan mudah menjadi licin. Selain harus rajin membersihkannya, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan.

Yuk, jadikan kamar mandi lebih nyaman untuk relaksasi seusai aktivitas melelahkan.

Sekujur tubuh pegal disertai peluh bercucuran adalah hal biasa seusai beraktivitas seharian. Tempat pelarian yang paling pas biasanya adalah kamar mandi, di mana Anda bisa menyegarkan kembali badan dan pikiran.

Kebersihan kamar mandi jadi penting untuk diperhatikan, karena itu adalah penanda kebersihan sang penghuni. Bayangkan, jika kamar mandi Anda jauh dari rasa nyaman karena kotor, pengap, penuh karat, dan licin. Sungguh tak indah, kan?

Padahal, memberikan sentuhan baru pada kamar mandi (atau jika perlu merombaknya) sungguh mudah. Ikuti saja trik yang dibeberkan Andi Pratama, arsitek dari ANDParchitect.

Benahi & Cek
Tak masalah jika kamar mandi yang dimiliki di rumah adalah kamar mandi basah atau kamar mandi kering, sebab yang pertama kali harus dibenahi adalah sirkulasi udaranya.

“Dan jika memungkinkan, sinar matahari bisa masuk baik langsung atau tidak,” ujar Andi. Jika dua unsur ini optimal, kamar mandi akan menjadi lebih higienis dan tidak pengap.

Yang juga harus diperhatikan adalah kondisi pipa-pipa lama yang ada, apalagi jika selama ini menggunakan air panas. Semata-mata untuk menghindari kebocoran tatkala renovasi dilakukan atau akibat usia pipa yang sudah tua.

Kini, sistem pipa pada kebanyakan rumah masa kini menggunakan pipa berbahan PVC (polyvinyl chloride) untuk air dingin, karena kuat dan tahan lama. “Kalau dulu pakai pipa besi, tapi sekarang lebih baik bisa diganti dengan yang berbahan PVC,” ujar pria yang sering menulis di berbagai media ini.

Pilah Pilih Lantai
Siapa pula yang mau terpeleset di kamar mandi? Tentu tak ada yang bersedia, kan? Nah, untuk menghindari kejadian semacam ini, gantilah lantai yang digunakan dengan yang bertekstur kasar.

“Tapi tidak sampai membuat telapak kaki sakit, lho!” tambah alumnus Universitas Indonesia ini. Salah satu cirinya adalah permukaannya tidak mengilap. Jika kamar mandi tidak terlalu luas, atur tata letak lantai dengan pola memanjang.

Salah satu jenis ubin yang paling populer di kamar mandi adalah keramik. Pasalnya, mudah dipasang, gampang dibersihkan, tak cepat rusak, dan tahan air. Pemilik rumah juga punya lebih banyak pilihan, karena keramik tersedia dalam berbagai warna, bentuk, dan pola. Pilihan lain yang lebih praktis dan murah adalah vinyl dan laminasi. (Bersambung...)

(Tabloid Nova/Astrid Isnawati)

Cara Renovasi Kamar Mandi

2009-09-23T20:44:00.000-07:00

Trik Renovasi Kamar Mandi
Dengan perencanaan dan penataan yang cermat akan membuat keluarga Anda nyaman dan senang selama berkegiatan di kamar mandi.

Efek Main Warna
Cipratan air lama-lama bisa membuat pengelupasan cat pada dinding. Untuk menghindarinya, poles kembali cat dinding kamar mandi dengan yang berbahan dasar air. Kecuali, jika sirkulasi udaranya bagus, opsi lainnya adalah cat minyak yang memang lebih tahan banting meski sering terkena air. “Sekali lagi, perhatikan pelaksanaannya, dan pengudaraannya harus baik!” tegas Andi.

Andi mencontohkan, pilihan warna cat untuk dinding kamar mandi dengan kombinasi abu muda dan tua, “Ada aksen putih agar kamar mandi tak terlalu terlihat cepat kotor,” ujar pria yang sempat mengajar di Universitas Tarumanegara ini.

Permainan warna lampu juga sah-sah saja diaplikasikan, “Misalnya pilih lampu yang sinarnya cenderung kuning agar ada nuansa gelap dan terang.” Atau pada plafon, pilihlah warna yang lebih gelap daripada warna dinding, “Agar terlihat lebih tinggi.”

Tempat Relaksasi
Apabila kamar mandi yang digunakan masih menggunakan bak mandi, Andi punya trik untuk menyiasatinya agar lebih praktis. “Saya biasanya membuat bak kurang lebih seukuran 2 ember air, dengan kedalaman yang mudah dijangkau, kurang lebih 30 x 50 x 30 cm saja,” paparnya.

Alasannya, bak dapat diisi air panas ketika pemakainya memerlukan mandi air panas, dan ketika akan dikuras tidak memboroskan tenaga dan biaya. Sementara untuk bahan baku bak, Andi menyarankan menggunakan marmer atau dicat menggunakan cat khusus, sehingga tampak lebih bagus.

Jika ingin menambahkan fungsi relaksasi di kamar mandi, perhatikan luas kamar mandi. “Jika luasannya kecil, tambahkan area duduk di area mandi. Jika kamar mandi cukup besar bisa dengan menambahkan bathtub atau jacuzzi,” urai penggemar fotografi ini. Jika ingin kamar mandi tampak lebih luas dan memiliki area basah dan kering, triknya adalah dengan menggunakan kaca clear (bening).

Siasat Ganti Kloset
Merenovasi kamar mandi memang tak semudah merenovasi ruang tamu atau kamar tidur. Pasalnya, struktur pipa dan listriknya tak bisa seenaknya diubah. Menurut Andi, lebih mudah mengganti toilet, jika kamar mandi berada di lantai 1 atau langsung berhubungan dengan tanah.

“Posisi kloset bisa dengan mudah dipindahkan semau pemiliknya,” ujarnya. Lain halnya, jika kloset berada di lantai 2 atau lebih tinggi. Ini lebih sulit karena posisi lubang sudah ditentukan di titik tertentu.

Maka, “Ketika ada rencana dipindahkan, harus betul-betul memperhatikan pembobokan lubang baru dan penutupan lubang lama. Sebab, akan menjadi sangat riskan dan berpengaruh terhadap kebocoran pada ruang di bawahnya,” urai Andi panjang lebar. (Tabloid Nova/Astrid Isnawati)

source : Kompas.com

Cara Kiat Menghemat Air di Rumah

2009-09-23T20:35:00.000-07:00

Matikan air saat tidak diperlukan.

Menghemat air adalah langkah bijak dan sangat berarti bagi kelestarian dan keseimbangan lingkungan. Ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk menghemat sumber kehidupan ini.

Di Kamar Mandi
- Matikan keran saat sedang menggosok gigi. Membiarkan keran terbuka 1 menit sama saja dengan membiarkan 9 liter air terbuang percuma.
- Jika mungkin, mandilah dengan menggunakan shower. Mandi dengan gayung menghabiskan 3 kali air lebih banyak daripada mandi dengan shower.
- Segera perbaiki keran yang bocor. Keran bocor bisa membuang air bersih hingga 13 liter air per hari.

Di Dalam Rumah
- Gunakan kloset yang mengunakan dua sistem pembilasan air. Setiap sistem pembilasan bekerja sesuai dengan volume air yang dikeluarkan. Bila kloset hanya digunakan untuk buang air kecil, gunakan pembilasan dengan volume kecil.
- Pilihlah mesin cuci yang hanya membutuhkan sedikit air.

Di Taman dan Luar Rumah
- Gunakan air bekas cucian sayuran dan buah untuk menyiram tanaman. Selain menghemat, air bekas cucian sayur, buah dan daging ternyata bisa menyuburkan tanaman.
- Jika mungkin, hindari penggunaan selang. Gunakan kaleng penyiram tanaman atau ember untuk mencuci mobil.
Siramlah tanaman di sore atau pagi hari agar air mudah meresap ke dalam akar. Penyiraman pada siang hari hanya membuat air menguap percuma. (Tabloid Rumah)

source : Kompas.com

Pengobatan Alternatif Diabetes

2009-08-22T18:20:00.000-07:00

AHLI PENGOBATAN ALTERNATIF
MARSUDI
STPT NO 244/1.7772

SAKIT GULA

Mengobati : Diabetes, juga yang sudah luka harus diamputasi, jantung koroner dll

Alamat :
Kemang Ifi Graha JL. Seruling Raya (Depan Masjid Nurul Islam) Jatirasa Jatiasih Bekasi

JL. Tentara Pelajar No 48, Patal Senayan Jakarta Selatan - 02153652145

ada juga cabang di jati bening

Kami pernah tampil di acara medika natura @ JakTV, Good Morning @ Trans TV, Radio Safari Jakarta

Sakit diabetes munurut beliau bukan
sakit keturunan

haus berlebihan, keringat dingin
sering kencing
Kalau mau makan lontong atau ketupat

nangka nanas duren dikurangi

Tip lain :
langkuas campur madu di rebus di minum
untuk manfaat stroke lumpuh pikun

Source : jak tv : Pak Marsudi

Cara Mengkontrol Stres

2009-07-19T04:36:00.000-07:00

Cara Mengkontrol Penyebab Stres
Fokuslah. Satukan hati, pikiran, dengan apa yang harusnya Anda lakukan. Stop berkhayal.

KOMPAS.com -- Ketika tekanan hidup mulai menghimpit, antara pekerjaan, kehidupan sosial, kehidupan keluarga, dan lainnya nampak mulai berat, diperlukan usaha lebih dan kemauan untuk menyeimbangkan hidup.

Dalam bukunya yang berjudul Overworked, Overwhelmed, and Underpaid, Barajas menceritakan tentang orang-orang yang memiliki tipe dualsentris. Orang-orang semacam ini menempatkan pekerjaan dan kehidupan pribadinya dalam level yang sama. Dan ketika terjadi keseimbangan seperti ini, maka stres tak akan terlalu terasa menekan. Barajas menekankan 4 poin untuk membantu kita menyeimbangkan hidup;

1. Tetapkan batasan tegas antara pekerjaan dan sisa hidup Anda lainnya. Barajas mengatakan pentingnya untuk mendefinisikan garis antara rumah dan pekerjaan. Ketika orang yang memiliki dualsentris tadi bekerja, mereka fokus dalam pekerjaan. Ketika mereka pulang ke rumah, pekerjaan dan segala hal yang terkait dengannya ditinggalkan di kantor. Mereka jarang membawa pulang pekerjaan, dan tak membuka jalur komunikasi yang berurusan dengan pekerjaan di luar jam kantor.

2. Fokus dengan apa yang Anda kerjakan di saat ini. Berada di suatu tempat tidak berarti Anda bisa fokus dengan keadaan. Ketika Anda memberikan atensi terbesar di manapun Anda berada, secara fisik, mental, dan emosional, Anda akan mendapati bahwa Anda bisa memberi sekaligus mendapatkan lebih banyak, baik itu dari tugas kantor, maupun hubungan Anda. Usahakan untuk berada di suatu tempat dan fokus, jangan biarkan pikiran Anda mengembara ke mana-mana saat Anda seharusnya melakukan sesuatu.

3. Ambil waktu untuk beristirahat dan menyembuhkan diri. Akan sangat baik untuk bisa mencapai atau melebih ekspektasi di pekerjaan, namun yang tak kalah pentingnya untuk memperhatikan jangka panjang, yakni kesehatan Anda. Menjaga diri Anda adalah investasi jangka panjang yang amat berharga secara profesional dan personal. Barajas memberi saran untuk menciptakan sebuah atmosfer untuk kemungkinan hal ini. Manjakan diri Anda untuk me-recharge kembali energi Anda, dengan kata lain, jangan lupa untuk mencari ‘me-time’.

4. Tetapkan prioritas Anda. Ketika Anda merasa kelelahan kala bekerja, kenyataannya, Anda sudah kehilangan prioritas Anda. Anda harus memutuskan apa yang penting untuk Anda. Salah satu cara untuk mendapatkannya adalah dengan menciptakan sebuah cetak biru hidup. Tetapkan apa tujuan hidup, peran yang ingin Anda emban, nilai-nilai, dan arti hubungan Anda. Ketika Anda mendesain cetak biru hidup Anda, kerjakan dan lakukan semampunya, niscaya stres akan menjauh dan hidup Anda lebih penuh. Tentunya ciptakan cetak biru dan cita-cita yang realistis agar tak menjadi beban yang berat di pundak Anda.

NAD
Sumber : careerbuilder
source : Kompas.com

Cara Menghilangkan Stres

2009-07-19T04:09:00.000-07:00

Olahraga Penghilang Stres
KOMPAS.com — Rasanya tak ada orang yang bebas dari stres. Namun, jika berlebihan, stres bisa berdampak buruk. Bukan cuma membuat orang tak bersemangat, stres juga akan mengurangi performa kerja, bahkan mengundang berbagai penyakit. Salah satu penghilang stres adalah olahraga.

Selain meningkatkan kebugaran, olahraga adalah mengeluarkan hormon endorfin yang bisa memberikan rasa happy dan lebih rileks. Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang bisa mengendurkan ketegangan pikiran.

Tinju
Olahraga tinju atau kickboxing belakangan ini makin diminati masyarakat. Olahraga ini bukan cuma efektif membentuk otot, tetapi juga bisa dengan cepat membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin. Selain tinju, olahraga lain yang punya efek sejenis adalah karate, judo, taekwondo, atau aikido.

Lari cepat
Bila Anda ingin hormon endorphin lebih cepat beredar dalam tubuh, cobalah melakukan olahraga lari cepat. Lari cepat dengan intensitas yang terus meningkat akan melancarkan peredaran darah, sirkulasi oksigen, denyut jantung, serta mengurangi rasa stres yang sedang dirasakan. Lakukan lari cepat minimal 15-20 menit.

Tarik napas
Sejak lama yoga telah dikenal sebagai jenis olahraga penghilang stres. Tapi bila Anda kurang tertarik, menarik napas dalam secara teratur beberapa kali dalam sehari juga punya efek menenangkan yang sama.

Agar sirkulasi udara lebih maksimal, cari tempat yang tenang. Sambil duduk tarik napas perlahan hingga paru-paru terisi oksigen. Lakukan minimal 10 menit, beberapa kali dalam seminggu. Jiwa pun terasa lebih tenang dan akan berpengaruh baik bagi kesehatan.

Lari jarak jauh
Lari jarak jauh juga bisa dilakukan untuk menghilangkan stres dan menjernihkah pikiran. Saat melakukan olahraga ini, hormon endorphin akan naik dengan pelan. Namun, karena bersifat lebih alamiah, justru rasa senang yang ditimbulkan lebih tinggi.

Olahraga favorit
Pada akhirnya, latihan terbaik untuk mengurangi stres adalah jenis olahraga yang paling Anda sukai. Bila dilakukan dengan senang, olahraga jenis apa pun akan memberi efek rileks dan penghilang stres.

AN
Sumber : askmen
source : Kompas.com

Manfaat Lidah Buaya

2009-07-18T21:17:00.000-07:00

Obat Mujarab Buatan Alam
Lidah buaya, bisa membantu mengatasi luka bakar minor.
KOMPAS.com - Tidak semua masalah kesehatan harus diatasi dengan pergi ke dokter. Temukan solusi yang tepat untuk keluhan ringan kesehatan kita dengan khasiat bahan-bahan tradisional buatan alam.

Masalah kecil pada kesehatan kita, terkadang bisa mengganggu segala aktivitas harian kita. Namun, keluhan kesehatan yang ringan tak selalu harus diatasi dengan obat. Kini saatnya yang alami beraksi. Tanggulangi keluhan ringan kesehatan dengan mengisi kotak obat kita dengan…

Gunakan jahe untuk megatasi mual, saran dr.Mochtar Wijayakusuma, ahli herbal dari klinik Mochtar Wijayakusuma. Kandungan zingiberol dalam jahe berkhasiat untuk mencegah muntah dan meredakan rasa mual. Cara: Iris 5-10 gr jahe segar yang sudah dibersihkan, lalu rebus dengan 200 cc air hingga mendidih. Dinginkan sejenak sebelum diminum. Untuk mengatasi mual saat hamil, kita bisa meniriskan jahe yang sudah direbus tadi dan membekukan ramuan air jahe ke dalam freezer. Setelah menjadi “es jahe”, makanlah dengan cara diisap-isap.

Oatmeal untuk gatal-gatal. Kulit kering bisa menimbulkan berbagai masalah kulit seperti gatal-gatal dan radang. Laurie Steelsmith, penulis Choice for Women’s Health, menjelaskan kandungan avenanthramides dalam oatmeal berkhasiat untuk melembabkan kulit yang kering sekaligus menghilangkan gatal-gatal. Cara: Masukkan kaus kaki berisi segenggam oatmeal (tutup bagian atas kaus kaki dengan selotip) ke dalam bathtub berisikan air hangat. Kemudian, berendamlah di dalam bathtub selama 15-20 menit.

Atasi luka bakar dengan lidah buaya. Menurut dr.Mochtar Wijayakusuma, lidah buaya mengandung polisakanda dan alpaktin B yang bisa menyembuhkan luka bakar ringan dan mencegah infeksi. Cara: Jika kita terkena minyak panas saat menggoreng ikan, oleskan kulit yang luka dengan gel yang terdapat di dalam daun lidah buaya.

(Astrid Anastasia)
source : Kompas.com

Cara Memperlancar Komunikasi

2009-07-18T20:29:00.000-07:00

Lancarkah Komunikasi Anda Berdua?

Saat Anda sedang ingin mencurahkan perasaan, eh si dia malah asyik dengan laptopnya atau matanya tak mau lepas dari pertandingan bola yang ditontonnya. Jangan buru-buru menyalahkan sifat cuek pria, barangkali itu karena Anda belum menguasai teknik komunikasi yang benar.

Menurut psikolog Kasandra Putranto, Psi, dari lembaga konsultasi Kasandra Persona Prawacana, secara naluriah memang terdapat perbedaan gaya komunikasi antara laki-laki dan perempuan. Kaum Adam lebih menggunakan teori dan fakta dalam menyampaikan pendapatnya. Sebaliknya dengan perempuan, mereka lebih menggunakan perasaan dan pengalamannya untuk mengungkapkan apa yang ada dalam pikirannya.

Karakter khas yang dimiliki wanita, menurut Kasandra, membuat perempuan cenderung lebih sensitif, tapi lebih terbuka dibandingkan pria. "Bila tak ada pengertian mengenai perbedaan gaya tersebut bisa berpotensi jadi konflik," ujarnya.

Nah, biar komunikasi Anda dan pasangan tidak macet, ada beberapa teknik komunikasi yang perlu diketahui.

1. Perhatikan intonasi
Tak ada gunanya ngomel panjang lebar karena dengan intonasi suara yang tinggi, pesan yang ingin disampaikan tak akan sampai. Jadi, ubah intonasi Anda menjadi lebih rendah dan ucapkan setiap kata dengan jelas.

2. Jangan menuduh atau menyindir
Ada orang yang tak bisa menggunakan bahasa tersirat. Jika suami termasuk dalam tipe ini, lebih baik ngomong langsung daripada menyindirnya.

3. Cari waktu yang tepat
Momen yang tepat untuk bicara dengan pasangan akan memainkan peranan penting dalam komunikasi yang efektif. Waktu yang tepat, misalnya saat sebelum tidur di kamar atau di mobil saat Anda dan suami akan berangkat kerja. Intinya, pastikan perhatian pasangan sedang tidak terfokus pada hal lain.

4. Gunakan "bahasa" pria
Ingat kembali sifat pria, mereka lebih menggunakan teori dan fakta. Oleh sebab itu, jika ingin pendapat Anda didengarkan, sodorkan fakta-fakta, misalnya, "Sayang, kayaknya kendaraan kita perlu diganti. Usianya sudah tua dan menghabiskan banyak biaya karena bolak-balik masuk bengkel".

5. Katakan Anda butuh bantuan
Tanpa perlu dikatakan, para pria sebenarnya tahu alasan Anda mengajaknya bicara: minta bantuan atau masukan sehingga ia hanya perlu mendengarkan. Tetapi agar pasangan makin fokus pada masalah Anda, mulailah pembicaraan dengan, "Sayang, aku butuh masukan tentang sebuah masalah". Hal itu akan membuatnya merasa tertantang dan bertanggung jawab. Bahkan, jika Anda sebenarnya sudah menemukan jalan keluarnya tak ada salahnya minta masukan agar si dia merasa dibutuhkan.

AN
Source : Kompas.com

Alasan Pria Selingkuh
Kado Istimewa Kaum Lelaki
Kulit Cantik dan Bersinar
Trik Hubungan Jarak Jauh

Butuh Teman Untuk Berbagi

2009-07-18T20:19:00.000-07:00

Wanita, Butuh Teman untuk Berbagi
MEMPUNYAI seorang teman yang bisa dijadikan tempat curhat (curahan hati atau berbagi pengalaman) ternyata penting sekali bagi wanita. Sebuah penelitian berdasar survei atas para wanita usia 25 hingga 55 tahun di Jerman menunjukkan kenyataan ini.

Dari sekian banyak pertanyaan yang disampaikan, sekitar 97 persen memberi jawaban yang nyaris sama bahwa mereka butuh "teman untuk berbagi." Selanjutnya, rangking keinginan diduduki oleh keinginan menjalin relasi yang baik. 95 persen menyatakan bahwa penting bagi mereka untuk bisa menjalani hubungan yang relatif lama dan merasakan kebahagiaan dalam hubungan itu.

Penelitian yang dipublikasikan Agustus ini di sebuah majalah gaya hidup di Hamburg, Jerman ini juga menunjukkan bahwa 91 persen wanita menginginkan kemandirian finansial sebagai tujuan penting dalam hidup mereka.

Selanjutnya, gizi dan makanan yang baik mendapatkan tempat penting bagi para wanita dibandingkan seks. 60 persen dari 1034 wanita yang berpartisipasi dalam survei ini menyatakan makanan sehat menduduki tempat penting dalam kehidupan para wanita ini. Sementara 53 persen mengatakan, hilangnya berat badan sebagai hal yang penting. Sebagai perbandingan, hanya 48 persen yang menyatakan "seks yang menyenangkan" merupakan hal yang penting.

Survei selanjutnya menunjukkan, 45 persen wanita ingin melakukan tur keliling dunia, sementara 42 persen menyatakan pentingnya mendapatkan pekerjaan yang sesuai sebagai hal yang membahagiakan.

ABD
Sumber : DPA
source : Kompas.com

Cara Jadi Model
Model Berbakat
Calon Model Baru
Alasan Pria Selingkuh

Situs Artis Model Dan Komunitas

2009-05-13T19:30:00.001-07:00

Cari Foto Model Top
Situs Model
Cara Jadi Model
Model Berbakat
Calon Model Baru
Situs calon model
Situs Calon Pegawai
Situs Minta tolong

Model Rambut Sesuai Bentuk Wajah

2009-04-26T21:30:00.000-07:00

Ingin bergaya dengan potongan rambut pendek ala Victoria Beckham atau Rihanna? Tren rambut pendek seperti itu memang terlihat trendi, tapi belum tentu cocok untuk semua bentuk wajah. Jika bentuk wajah Anda bulat, potongan rambut semacam itu justru membuat bentuk wajah semakin bulat seperti melon.

Supaya Anda tak mengalami salah potong rambut, pelajari dulu bentuk wajah Anda dan cari potongan rambut yang sesuai.

“Tidak semua orang memiliki bentuk wajah ideal,” kata Tommy Buckett, ahli tata rambut dari Kerastase, New York, Amerika Serikat. “Saat berkaca, kenali betul bentuk wajah Anda. Hal itu membantu menentukan potongan yang sesuai.”

Buckett yang juga menjadi penata rambut selebriti seperti si kembar Ashley dan Mary-Kate Olsen serta Rachel McAdams ini menjelaskan, potongan rambut yang tepat akan menyamarkan kekurangan wajah misalnya dahi lebar, tulang rahang menonjol dan sebagainya.

Wajah bulat
Bentuk wajah bulat lebih pendek dan memiliki pipi tembem. Untuk menyiasatinya, terapkan teknik potongan layer supaya bisa menutupi pipi yang bulat.

“Gaya potongan yang bersusun bisa membuat pipi terlihat sedikit lebih tirus sehingga memberi ilusi wajah lebih oval,” ujar Buckett.

Selebriti: Jennifer Hudson, Cameron Diaz, Renee Zellweger

Wajah oval
Bentuk wajah bulat telur ini cukup ideal. Hampir setiap gaya potongan rambut bisa diterapkan.

“Wajah oval bisa mengaplikasi model rambut apapun. Anda hanya perlu menyiasati kekurangan lainnya misalnya dahi lebar,” kata Buckett.

Selebriti: Beyonce, Kate Winslet, Eva Longoria

Bentuk wajah hati
Pemilik wajah hati berdagu meruncing. Sedangkan bagian dahinya lebih melebar. Untuk bentuk wajah seperti ini, lupakan gaya bob atau potongan superpendek. Potongan itu akan membuat dagu Anda pakin terlihat runcing.

Selebriti: Reese Witherspoon, Christina Ricci, Jenny McCarthy

Wajah persegi
Bentuk wajah ini memiliki tulang rahang yang berbentuk kotak. Bentuk rahang itu membuat wajah terlihat lebih keras.

“Pilih potongan dengan bagian depan rambut menutupi pipi dan rahang. Itu bisa menyamarkan rahang yang kotak sehingga terlihat lebih lembut,” kata Buckett.

Selebriti: Gwyneth Paltrow, Jennifer Garner, Selma Blair

sumber: kosmo.vivanews.com

Kulit Mulus Bebas Jerawat

2009-04-26T21:29:00.000-07:00

BANYAK wanita yang ber-make up tebal sering kali mengalami masalah kulit wajah seperti berjerawat. Anda tak perlu bingung mencari solusi, karena Pinkan Mambo punya resep rahasia mendapatkan kulit mulus bebas jerawat.

Menurut Pinkan, masalah jerawat sebenarnya bisa diatasi dengan rajin membersihkan wajah selepas melakukan aktivitas pekerjaan. Karena bagaimana pun juga, wajah butuh istirahat setelah tertimpa make up seharian.

“Idealnya, wajah dibersihkan 8 jam sekali. Namun karena tuntutan pekerjaan, waktunya sering kali lebih,” cerita Pinkan seusai mengisi acara peluncuran “Pixy UV Whitening dan Acnebrite” di Mal Ciputra, Jakarta, baru-baru ini.

Kendati waktunya sempit untuk membersihkan wajah, namun wanita kelahiran Jakarta, 11 November 1980 ini punya cara jitu membuat kulitnya senantiasa mulus. Pinkan selalu membersihkan wajah dari make up dengan baby oil. Setelah bersih, Pinkan langsung mencuci wajahnya dengan sabun khusus.

“Biasanya wanita menggunakan remover make up, tapi aku lebih nyaman dengan baby oil. Aku merasa kulit wajahku lebih mulus dan cling,” kata wanita bernama lengkap Pinkan Ratnasari Mambo ini.

Mengenai keinginan mencoba teknologi instan mendapatkan kulit wajah cantik, Pinkan mengaku tak tertarik. Mantan personel dua grup Ratu ini lebih percaya memakai krim wajah yang terbuat dari bahan alami.

sumber: Dewi Arta - Okezone.com

Makanan Untuk Kulit Sehat dan Cantik

2009-04-26T21:23:00.000-07:00

Anda mungkin membelanjakan sebagian besar gaji untuk serum dan krim mahal yang menjanjikan kecantikan kulit. Namun percayalah, produk mahal itu tak akan banyak membantu tanpa ditunjang makanan sehat yang bersahabat dengan kulit. Tentu saja, kulit Anda akan memetik manfaat amat besar dengan nutrsi yang tepat, termasuk lemak yang menyehatkan, protein yang cukup, sayur mayur serta buah-buahan. Namun ada lima jenis makanan yang menonjol dan terbukti sejak lama mampu membuat kulit lebih kencang dan bersinar dari dalam. Apa sajakah itu? Yuk kita cek:

Ikan

Ikan berlemak seperti salmon, tilapia, dan cod sangat kaya dengan asam lemak omega 3. Dan ini kabar yang harus Anda perhatikan, sebab tubuh kita tidak bisa memproduksi asam lemak omega 3. Dengan menambahkan asam lemak esensial ini ke dalam makanan, maka kulit Anda akan berterima kasih karena terjaga kelembabannya dan tak mudah iritasi. Sudah ada bukti ilmiah manfaat asam lemak omega 3 dalam memperkuat kulit, terutama bagi mereka yang menderita penyakit kronis seperti rosacea dan atopic dermatitis. Selain itu, sejumlah ikan (cod dan salmon) kaya dengan vitamin D yang penting untuk tulang. Jika Anda tak mengonsumsi ikan karena suatu sebab, cobalah mengonsumsi telur yang belakangan ini difortifikasi dengan asam lemak omega 3 dan dari sumber tumbuh-tumbuhan seperti walnuts dan hazelnuts. Bagi yang vegetarian sepenuhnya, mungkin perlu menambahkan suplemen vitamin D harian.

Teh hijau
Teh ini mudah ditemukan dimana-mana dengan harga yang tidak terlalu mahal. Anda bisa meminumnya rutin setiap hari karena teh kaya antioksidan yang berguna untuk kesehatan kulit. Minumlah setidaknya tiga cangkir teh hijau per hari untuk memerangi penuaan diri dan peradangan kulit. Sejumlah studi menegaskan bahwa antioksidan di teh hijau bahkan dapat mengurangi risiko anker kulit. Jadi, enyahkan soda dan mulai minuman yang bersahabat dengan kulit.

Brokoli
Kaya vitamin A, C, dan K, jenis sayuran ini memang sayuran super yang kaya manfaat. Vitamin A menurunkan produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan ampuh dan vitamin K membantu mencegah memar.

Minyak biji bunga matahari
Mungkin manfaat asam lemak omega 3 sudah banyak diketahui, namun asam lemak omega 6 seperti asam linoleat yang terdapat di minyak biji bunga matahari juga penting bagi kesehatan kulit. Seperti halnya asam lemak omega 3, asam lemak omega 6 juga mencegah kekeringan kulit dan peradangan, juga penting untuk pembentukan prostaglandin, hormon yang mempertahankan semua sel tubuh bekerja dengan baik.

Almond
Almond tak boleh dilupakan untuk meningkatkana supan vitamin E di dalam tubuh, yang juga antioksidan penting untuk kesehatan kulit. Studi menegaskan bahwa mengonsumsi vitamin E secara oral dapat meningkatkan kadar kelembaban vitamin tersebut di permukaan kulit. Kabar baik buat siapa saja yang cenderung punya kulit kering.

Hanyawanita

Perut Buncit dan Risiko Pikun

2009-03-17T23:06:00.000-07:00

Memiliki perut ramping ternyata tak hanya untuk kepuasan estetika semata tapi juga kesehatan. Menurut hasil penelitian terbaru yang dimuat dalam jurnal kesehatan Neurology, para pemilik perut buncit dan berlemak lebih beresiko mengalami kepikunan di usia tuanya.
Selain risiko mengalami penyakit demensia (pikun), orang yang memiliki tumpukan lemak di area perut atau disebut juga memiliki bentuk tubuh apel, lebih beresiko terkena penyakit diabetes, stroke, dan jantung.

Untuk kepentingan studi tersebut para ahli melibatkan 6,583 pria dan wanita berusia 40-45 tahun yang telah melakukan pemeriksaan kesehatan (check up) antara tahun 1964 dan 1973. Hasil penelitian antara lain menyimpulkan responden yang memiliki berat badan normal namun ukuran lingkar perut besar beresiko 89 persen mengalami demensia.

Menurut Dr.Jose Luchsinger dari Columbia University Medical Center, New York, AS, yang meneliti kaitan antara perut buncit dan kepikunan, hasil studi semacam itu belum bisa dijadikan bukti lemak di perut menyebabkan kepikunan di masa datang. Meski demikian ia menduga kadar insulin yang dimiliki orang berperut buncit memiliki peranan terhadap terjadinya demensia.

Walau belum terbukti demensia akan terjadi pada orang berperut buncit, namun risiko penyakit lain yang perlu diwaspadai adalah penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Jadi, jangan biarkan lemak di perut menumpuk terlalu lama.

AN
Sumber : AP

Saat Pikun Melanda

2009-03-17T21:51:00.000-07:00

LUPA dengan frekuensi tidak terhitung adalah pertanda menurunnya daya ingat. Pikun atau demensia, terutama yang tidak bisa diperbaiki ternyata bisa diobati. Namun lebih dari itu, mencegahnya adalah langkah yang terbaik

Hitunglah dalam sehari Anda mengalami lupa sampai berapa kali. Lalu, perhatikan usia Anda. Bila Anda masih muda, kira-kira usia 40 tahun ke bawah, masih dimaklumi kalau lupa satu atau dua kali. Mungkin karena Anda kurang konsentrasi, atau ada banyak masalah sehingga banyak hal dilupakan.

Tetapi, kalau lupa terjadi berkali-kali, itu tandanya terjadi penurunan daya ingat. Bila tanda-tanda pikun dialami, mesti hati-hati. Sebab bila dibiarkan, di usia yang lebih tua lagi nantinya akan terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan, baik buat diri sendiri maupun orang lain.

Pusatnya di Otak
Pikun atau bahasa medisnya demensia adalah penyakit yang pusat persoalannya ada di otak kita. Menurut Dr. Sukono Djojoatmodjo Sp.S, pikun disebabkan oleh adanya kerusakan pada sel-sel otak. Akibatnya terjadi penurunan daya ingat. Kondisi ini bisa berlangsung cepat atau lambat, tergantung kerusakannya.

Penurunan daya ingat berlangsung mulai dari keadaan lupa sekali-sekali, misalnya lupa dengan kaca mata atau mengingat suatu tempat. Keadaan ini disebut very mild cognitive decline.

Seiring bertambahnya usia, terutama di usia 50-an, keadaan ini bisa menjadi MCI (mild cognitif impairment). Ini terjadi akibat mengisutnya otak yang tadinya 1,3 kg menjadi 1,2 kg karena kadar airnya menyusut.

Bila sudah mencapai tahap ini, sebaiknya Anda musti hati-hati. Bisa jadi keadaan akan semakin berkembang ke situasi yang disebut Moderate cognitive decline/impairment. Ini yang disebut Anda sudah mulai pikun.

Dr. Sukono menyebut, untuk menghalangi kepikunan ini Anda musti menjalankan pola hidup sehat. “Berhentilah merokok, makanlah dengan gizi seimbang, hindari minuman beralkohol, hindari stres, rutin berolahraga dan teraturlah untuk melakukan rileksasi,” jelas spesialis saraf dari RS Mitra Internasional, Jatinegara, Jakarta.

Namun bila sudah terlanjur pikun, segeralah anggota keluarga berupaya agar penderita menghilangkan kebiasaan yang tidak sehat. Biarkan penderita menggiatkan diri dengan aktivitas membaca, menulis, mengisi teka-teki silang, terus aktif dalam lingkungan sosial, dan mengasup makanan sehat. Usahakan jangan sampai terkena penyakit yang mengganggu fungsi otak semisal stroke, diabetes, dan pengapuran pembuluh darah.

Secara klinis kerusakan sel otak pada penderita pikun atau demensia ditunjukkan dengan gejala; buru-buru dalam mengambil keputusan sehingga tampak bodoh, perilaku yang berbeda seperti sebelumnya dan bisa jadi agak kekanak-kanakan serta terlihat plin plan. Penderita juga tampak kesulitan menangkap ide baru atau adaptasi dengan situasi baru.

Kecepatan otak dalam memproses informasi semakin lambat. Pengiriman informasi atau instruksi sering tidak tepat. Akibatnya kita sering frustasi bila berhadapan dengan penderita. Pola berpikir yang mundur dan kaku ini tidak jarang membuat kita menganggap mereka sebagai “si tua yang bebal”.

Kerusakan memori ini dikenal dan sering dianggap sebagai satu-satunya gejala demensia. Padahal masih ada lagi gejala yang lebih parah. Misalnya penderita kadang membicarakan orang-orang yang sudah meninggal seolah masih hidup. Payahnya lagi, emosi penderita menjadi labil atau penderita menjadi pribadi yang lain dari dirinya. Harus hati-hati menghadapi orang semacam ini.

Dua Macam Demensia
Pada dasarnya, ada dua macam demensia atau pikun. Demensia yang bisa diperbaiki atau reversible dan demensia yang sulit diobati atau irreversible. Demensia yang bisa diperbaiki biasanya penyebabnya antara lain; terlalu banyak konsumsi alcohol, adanya infeksi akibat virus, bakteri dan jamur di otak, kejadian perdarahan di bawah selaput keras otak (subdural hematoma), penimbunan cairan dalam ventrikel otak (normal pressure hydrocephalus), dan keadaan kurangnya aktivitas kelenjar gondok (hypothyroidsm).

Untuk demensia yang tidak bisa diperbaiki, biasanya terjadi akibat penyakit yang disebut Alzheimer, demensia yang ditandai dengan rusaknya beberapa organ termasuk otak (multi-infark dementia) semisal stroke, dan lewy body dementia.

Bila gejala menurunnya daya ingat ini menimpa Anda sendiri, segeralah membicarakan hal ini dengan dokter syaraf. Dokter akan memberikan tes untuk mencari tahu apakah Anda terkena demensia atau tidak. Sedini mungkin Anda menyatakan masalah ini ke dokter, sesegera mungkin dokter akan membantu Anda.

Anda bisa melakukan latihan yang disebut senam otak setiap saat. Gerakan intinya adalah menyilangkan tangan dan kaki secara bergantian. Langkah ini dapat membantu menyeimbangkan kemampuan otak kiri maupun kanan.

Dan bila yang mengalami tanda-tanda demensia ini adalah salah satu anggota keluarga atau teman Anda, cobalah untuk membawanya ke dokter. Anda bisa menceritakan gejala yang ada ke dokter terlebih dahulu sebelum saudara Anda bertemu si dokter. Setelah ketemu, barulah ceritakan segala hal secara detail termasuk cara bertindak dan perilakunya.

Biasanya dokter akan melakukan beberapa langkah. Antara lain mencari tahu riwayat perjalanan penyakit, pemeriksaan fisik, pemeriksaan psikoneurologis, tes laboratorium, cek EEG (elektro ensepalogram), dan CT-Scan atau MRI.

Pemeriksaan fisik biasanya meliputi penilaian domain kognitif, misalnya dengan meminta pasien menyebutkan nama organ tubuh atau objek yang ditunjuk, meminta pasien memeragakan suatau gerakan misalnya cara memukul dengan palu atau cara menyikat gigi, meminta pasien untuk menebak barang semisal koin di tangan dengan mata tertutup, dan beberapa tes lain misalnya pasien diminta memungut kertas yang ditaruh di lantai dan melipatnya menjadi setengahnya.

Tugas terakhir ini bisa jadi sulit buat penderita yang sudah mengalami penurunan kemampuan dalam merencanakan sesuatu, berinisiatif, membuat urutan, dan berperilaku aneh.

Untuk jenis demensia yang bisa diperbaiki, dokter akan memberi pengobatan sesuai dengan penyebabnya. Sementara untuk penderita yang mengalami demensia yang sulit sembuh, dokter akan memberi obat golongan Donepezil, Galantamine, dan Rivastigmine.

Menurut penelitian, perawatan dengan cholinesterase inhibitor ini menyebabkan penurunan gejala yang cukup bagus, stabilnya kemampuan kognitif untuk sementara waktu, dan berkurangnya gejala menurunnya kemampuan kognitif pada beberapa pasien Alzheimer.

Sekitar 20 sampai 35 persen pasien yang mendapat perawatan dengan obat ini didapati menunjukkan kemajuan nilai tujuh poin dari tes neurofisiologis yang dijalaninya. Sebelum perawatan dengan obat ini dijalankan, biasanya dokter akan menjelaskan manfaat obat jenis cholinesterase inhibitor ini kepada pasien dan keluarganya.

ABD
source : Kompas.com

Teknik Menghafal

2009-03-17T21:40:00.000-07:00

Pikun Hanyalah Penghakiman Diri, YOGYAKARTA, JUMAT - Banyak orang berumur 40 tahun sudah merasa mulai pikun akibat sering lupa. Sebenarnya mereka tak pikun, melainkan hanya tak pernah memberi kesempatan otak kanan untuk berkembang. Merasa pikun lebih tepat sebagai bentuk penghakiman diri yang tak perlu.

Hal itu disampaikan Irwan Widiatmoko dalam Seminar Super Great Memory di Jogja Expo Center (JEC), Jumat (30/5). Acara tersebut adalah salah satu acara dalam Kompas Gramedia Fair (KGF) 2008.

Menurut Irwan, orang yang sudah mengaku pikun walau usianya muda, dipastikan sejak kecil amat jarang melatih otak kanan. Mereka lebih banyak memacu otak kiri untuk menyelesaikan mas alah. Itu memang tidak salah, tapi juga sangat disayangkan.

"Tuhan memberi manusia otak kanan, ya dimanfaatkan dong. Otak kanan ini berfungsi untuk menggali imajinasi-imajinasi, yang akan membuat otak nyaman berpikir sekaligus kita tidak merasa terbebani," kata Irwan yang juga pemegang rekor MURI untuk daya ingat.

Untuk membuat otak kanan bekerja, lanjut dia, ada metodenya. Salah satu metode itu adalah berlatih menghapal. Irwan mengemukakan bahwa manusia, paling hanya bisa mengingat cepat-dari melihat sampai mengatakan ulang- hanya untuk 10 benda.

"Misalnya kita harus menghapal 10 benda secara berurutan, yakni, bola, candi, pena, radio, sepatu, peniti, dasi, gedung, tape, lantai. Susah kalau menghapalnya kata demi kata. Untuk mempermudah, diperlukan metode, yakni merangkai cerita," katanya.

"Jalinan cerita itu adalah, pertama, ada orang menendang bola. Lalu, bola itu kena candi. Dari candi lantas keluar pena. Penanya kemudian nancap ke radio. Dari radio keluar bunyi sepatu. Terus, sepatu itu banyak ditancapi peniti. Berikutnya menancap ke dasi. Dasi dipakai untuk membersihkan gedung. Sudah bersih, santai sambil mendengarkan tape dan duduk di lantai," ucapnya.

source : Kompas.com

Peluang Usaha

2009-03-17T00:33:00.001-07:00

Informasi Lainnya :
Jual Batu Bara
Butuh Batu Bara
Indonesia Power
Informasi Batu Bara
Bahan Baku Industri
Cangkang Sawit

Pasang iklan industri dan niaga free
Industri Niaga

Mau jual beli motor
Pasang iklan free
Jual Motor

Manfaat Alpukat Mencegah Janin Cacat

2009-02-27T02:13:00.000-08:00

Asam folat sebenarnya vitamin B9, bagian dari vitamin B kompleks, jenis vitamin yang larut air. Dengan sifatnya yang larut air, vitamin ini tidak bisa disimpan lama di dalam tubuh karena setelah diambil oleh tubuh lalu dikeluarkan lewat urine. Dengan sifatnya itu, ibu hamil serta ibu yang berniat hamil perlu mengasup asam folat setiap hari. Vitamin ini dapat membantu tubuh dalam memproduksi dan menjaga kesempurnaan DNA (Deoxyribose Nucleic Acid) dan RNA (Ribonucleic acid), bahan genetik tubuh.

Para ahli menganjurkan, ibu hamil sebaiknya mengasup sumber asam folat dari buah-buahan segar atau sayur lalap. Karena sayur yang dimasak 80% kandungan asam folatnya hilang saat proses pemasakan.

Bikin janin sehat

Buah yang paling kaya kandungan asam folatnya adalah alpukat yang sering dijumpai dalam es campur, es teler, dan jus alpukat. Banyak orang takut mengonsumsi buah ini karena beranggapan alpukat sangat tinggi kandungan lemaknya. Memang benar, kandungan lemak dalam alpukat bisa 20-30 kali lebih banyak dibandingkan buah-buahan lain. Namun perlu diketahui, lemak yang terkandung pada alpukat adalah lemak baik. Yakni lemak tak jenuh tunggal yang disebut-sebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Alpukat adalah satu-satunya buah yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal. Bagi ibu hamil yang butuh lemak sebagai penghasil energi, tentunya akan lebih baik bila lemak yang diasup bersifat tak jenuh. Selain itu, alpukat juga buah yang paling kaya asam folat -zat gizi yang bahkan sudah harus dipenuhi oleh ibu yang berniat hamil dan juga ibu hamil sejak baru terbentuk embrio.

Menurut Prof. dr. Joseph Hersh dari Fakultas Kedokteran Universitas Louisville, Kentucky, AS, trimester I merupakan masa pembentukan sistem saraf pusat janin, termasuk otak dan sumsum tulang belakang. Bayi yang kekurangan asam folat bisa menderita gangguan jantung, bibir sumbing, cacat saluran kemih, serta cacat anggota tubuh lainnya. Penelitian pada 1991 juga menemukan hubungan antara asam folat dan cacat lahir. Kekurangan asam folat -yang mempengaruhi pembentukan fungsi otak, saraf, dan sumsum tulang- ternyata dapat berakibat bayi yang dilahirkan cacat.

Seperti pada zat-zat gizi lain, kalau janin tidak memperoleh pasokan asam folat, dia akan mengambilnya dari cadangan sang ibu. Hal ini akan berpengaruh buruk pada kesehatan ibu. Selain anemia, letih, lesu, insomnia (susah tidur), pelupa, depresi, sampai rambut beruban, ibu terancam pula oleh risiko terkena kanker usus besar, payudara, dan pankreas.

Sebuah alpukat mengandung 114 mikrogram asam folat. Jumlah ini cukup memenuhi 30% kebutuhan asam folat ibu hamil. Kebutuhan asam folat yang direkomendasikan bagi ibu hamil setiap harinya sekitar 600 mikrogram, ibu menyusui 500 mikrogram, serta perempuan dewasa 400 mikrogram. Selain asam folat dan lemak, alpukat mengandung serat yang mampu membantu mencegah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Sedangkan kadar kalium (bermanfaat untuk menyeimbangkan tekanan darah) pada alpukat 2-3 kali lebih banyak daripada pisang.

Untung saja makanan tradisional Indonesia kaya akan asam folat, semisal sayuran berwarna hijau, buah-buahan berwarna jingga dan merah. Sumber asam folat pada bahan makanan lain adalah susu, pisang, jeruk, brokoli, taoge, dan kacang-kacangan (termasuk tahu, tempe). Nah, kalau kita sering makan karedok, terancam, rujak buah, dan masih banyak lagi, tentunya kebutuhan akan asam folat akan terpenuhi.

source : Buku Menu Sehat, edisi Serba-serbi Kehamilan

Mengitung Berat Badan Ideal

Membuang Lebak Dalam Tubuh

2009-02-27T02:10:00.000-08:00

5 Strategi Mengikis Lemak

Turunkan berat setidaknya setengah kilo seminggu. Atau, kalau mungkin sekilo seminggu. Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak tubuh. Penurunan berat badan yang terjadi perlahan bisa membantu membuat kulit jadi lebih mulus dan kencang. Tetaplah di jalur lambat, dan tetap lakukan rangkaian latihan yang bisa membantu menghilangkan selulit. Agar lebih maksimal, ikuti lima program pembasmi lemak berikut:

1. Ukur dengan tangan

Tangan kita adalah alat yang andal, jadi tak perlu repot memakai sendok atau cangkir lagi. Genggaman tangan merupakan panduan untuk mendapat asupan daging sebesar 85 gram, sementara sekepalan tangan adalah ukuran pas untuk pasta. Ibu jari kita setara dengan 28 gram (kecuali untuk keju, yang memerlukan ukuran 1,5 ibu jari), dan ujung jari sama dengan 1 sendok teh, jika kita menggunakannya untuk mengukur minyak.

2. Makan porsi kecil

Santap tiga porsi kecil makanan dan dua atau tiga snack dalam sehari, dengan jarak sekitar 4 jam. Para wanita yang mengikuti pola makan mini ini akan memiliki tubuh yang lebih ramping dan lemak tubuhnya pun sedikit, dibandingkan yang makan besar dua atau tiga kali sehari, demikian menurut peneliti di University of Michigan. Makan porsi kecil lebih sering bisa membuat metabolisme kita melaju lebih cepat dan perut tetap penuh sehingga kita tidak makan berlebihan.

3. Pangkas 100 kalori per makanan

Tidak perlu repot menghitung berapa jumlah kalori yang disantap, lalu mencari elemen yang kira-kira setara dengan 100 kalori. Cukup dengan tidak menjamah roti crouton saat sedang makan salad di resto atau kurangi mentega 1 sendok makan saja saat mengolesi roti. Keduanya setara dengan 100 kalori.

4. Pilih makanan tinggi serat dan air

Sebagai contoh: sup kaldu ayam atau sayur mentah. Memang, dua jenis makanan ini kurang mengundang selera sehingga cenderung dihindari. Tetapi penelitian terhadap 150 orang berbobot badan berlebih menunjukkan, mereka yang makan sup setiap hari berat badannya turun 50 persen lebih besar dibandingkan yang tidak melakukannya. Dan, kebiasaan makan lalap juga bisa memangkas asupan kalori hingga 12 persen, menurut penelitian lainnya.

5. Tinggalkan makanan dan snack siap saji

Biskuit, cracker, dan makanan olahan lainnya mengandung kalori yang besar dan tak memiliki kandungan nutrisi yang cukup. Survei terakhir terhadap 7.000 orang menyatakan bahwa perempuan yang gemar menyantap camilan tinggi kalori punya angka indeks massa tubuh lebih tinggi dan juga bobot yang lebih berat.

Makanan penghilang lemak

Tambahkan makanan ini ke dalam menu harian untuk mengendalikan nafsu makan, membakar lemak, dan membasmi selulit.

Havermut. Studi tahun 2006 menemukan serat di havermut bisa memuaskan nafsu makan tanpa asupan kalori berlebihan. Kita pun akan makan lebih sedikit.

Jus sayuran. Kini sudah ada beragam jus terbuat dari sayuran dengan rasa yang cukup enak di lidah. Minum 1 gelas sebelum waktu makan untuk mengurangi asupan kalori hingga 135, menurut para ahli dari Pennsylvania State University.

Kacang-kacangan. Kandungan serat dan lemak baik dalam kacang membuat kita cepat kenyang, demikian menurut peneliti dari Loma Linda University.

Susu bebas lemak. Studi menunjukkan, saat asupan kalsium meningkat, lemak tubuh berkurang. Selain itu, makanan olahan susu bisa menurunkan risiko kenaikan berat badan hingga 70 persen.

Teh hijau. Terbukti bisa membantu mendorong metabolisme tubuh, papar penelitian klinis terbaru.

source : Prevention

Agar Anda Tak Mudah Selingkuh

2009-01-31T05:38:00.000-08:00

Cara Agar Anda Tak Mudah Selingkuh, KETIDAKSETIAAN tidak akan terjadi begitu saja. Namun, ketidaksetiaan dapat dicegah dengan pikiran dan tindakan yang sehat dan selalu positif. Nah, untuk memulainya, miliki tujuh poin spesifik berikut yang dapat membantu para pasangan yang menikah untuk selalu menghargai kesatuan mereka berdua agar tetap saling setia satu sama lain hingga akhir hayatnya.

1. Pelihara rumah tangga Anda berdua! Jangan sesekali memberi peluang pada orang lain yang bisa mengancam jiwa perkawinan Anda.

2. Mengenali tempat kerja dapat merupakan daerah yang berbahaya. Maka, hindarilah untuk selalu melewatkan makan siang atau sekadar‘ngopi' hanya berduaan dengan seorang pria yang sama. Jika Anda harus melakukan perjalanan bisnis dengan rekan sekerja lawan jenis, selalulah melakukan pertemuan di tempat umum, dan bukan di kamar Anda atau di kamarnya.

3. Hindari kedekatan emosional dengan seseorang, selain pasangan tetap Anda. Lawan dengan kuat keinginan untuk membantu teman lawan jenis yang kerap 'curhat' mengenai kehidupan pribadinya kepada Anda.

4. Lindungi kehidupan perkawinan dengan selalu membahas masalah hubungan Anda bersama pasangan. Jika memang perlu untuk berbicara dengan seseorang selain pasangan mengenai perkawinan Anda, pastikan orang itu merupakan teman dekat Anda berdua atau kerabat dekat, atau keluarga.

5. Hindari ‘cinta lama bersemi kembali'! Jika mantan pacar akan datang di acara reuni angkatan, ajaklah pasangan untuk ikut menghadiri. Jika Anda menghargai kehidupan perkawinan Anda, pikirkan dua kali untuk makan siang atau malam bersama mantan pacar.

6. Jangan melewati batas. Jika chatting dengan teman-teman di internet, bersikaplah terbuka kepada pasangan. Perlihatkan kepadanya dengan siapa saja Anda chatting. Undanglah pasangan untuk bergabung agar teman-teman chatting tahu, Anda sudah ada yang punya dan mereka tidak salah tangkap terhadap sikap ramah dan akrab Anda. Dan ingat, jangan sampai bertukar fantasi seksual di dunia maya!

7. Pastikan jaringan sosial Anda selalu mendukung kehidupan perkawinan Anda berdua. Kelilingilah selalu diri Anda dengan teman-teman yang memiliki kehidupan perkawinan yang bahagia, termasuk mereka yang tidak suka menebar pesona di mana-mana.

Aline
source : Kompas.com

Cara Mengukur Bra Anda

2009-01-27T05:24:00.000-08:00

How To Measure Your Bust
How To Measure Your Bra Size

ada beberapa tahap :

The headless amputee bra model didn't say a thing. Has a nice flat place to sit a beer. No arguments, low upkeep. Ashley could be rather expensive.

The 4 Secrets of Amazing Sex

2009-01-26T08:22:00.000-08:00

MENDAPATKAN pengalaman seksual yang luar biasa bukan persoalan mudah. Karena itu butuh upaya untuk mencapainya. Anda perlu terbuka dengan diri sendiri dan lingkungan juga pasangan.

Terapis seks dari London, Georgia Foster dan Beverley Anne Foster merekomendasikan cara-cara melepas kebuntuan seksual yang mungkin Anda alami.

Kata Georgia “Fokus pada pikiran seperti juga fokus pada tubuh yang kita miliki saat ini. Untuk mendapatkan pengalaman yang luar biasa, pikiran menjadi penentu segalanya." Karena itu, ikuti empat petunjuk berikut:

1. RAYU DAN GODA

Rahasia pertama mempertahankan gairah seks dengan pasangan adalah dengan merayunya. Banyak perempuan, juga pria merasa perlu digoda atau dirayu agar merasa seksi. Salah tentu saja! Pertama-tama kita perlu menciptakan gairah itu dalam pikiran. Jangan berpikir nyala gairah itu datang dari orang lain. Munculkan dalam pikiran Anda sendiri. Itu tanggung jawab Anda. Jangan berharap atau menunggu dari pasangan.

2. SENSASI
Rahasia kedua terkait dengan indera keenam. Rileks dan buat diri Anda peka. Serap energi yang ada antara Anda dan pasangan. Fokuskan pada apa yang ada di sekeliling ; bau, sentuhan, suara dan rasailah! Tanpa indera keenam ini seks bakal membosankan.

3. MENYERAHLAH
Rahasia ketiga adalah saat Anda menyerah pasrah pada pasangan dan mulailah bercinta. Tentu rahasia pertama dan kedua harus Anda lewati dulu supaya pada saatnya pikiran dan rasa perasaan Anda on pada saatnya. Anda perlu terkoneksi dengan pasangan.

4. REFLEKSI
Bila Anda merasakan nyaman dan pengalaman luar biasa melewati tiga tahap rahasia ini, cobalah kembali merefleksikannya. Bila pengalaman itu buruk, cobalah untu menghindarinya lain waktu.

ABD - Kompas.com

Wilayah Sensitif Anda

2009-01-26T08:17:00.000-08:00

Petakan Wilayah Sensitif Anda, SETIAP orang memiliki area sensual yang berbeda, menurut terapis seks dari The British Association of Sexual and Marital Therapists, Anne Hooper. Bagi Tono, leher bisa jadi merupakan area yang menyenangkan saat digelitiki atau diciumi pacarnya. Bagi Andi, lain lagi. Leher tidak berarti apa-apa buatnya karena dia tidak merasakan sesuatu yang istimewa ketika istrinya mencumbunya di wilayah itu.

Sebab itu, memetakan wilayah sensual pada tubuh adalah hal penting buat setiap pasangan. Anne Hooper mengajak kita untuk melakukan beberapa permainan ini:

Berbaringlah satu sama lain berdekatan dengan pasangan Anda tanpa pakaian sehelai pun. Mintalah pasangan Anda untuk melakukan sentuhan lembut pada area tertentu. dan buatlah skala pada area itu.
Jika area tersebut rasanya begitu istimewa dan menyenangkan, berilah nilai 3. Jika tidak terlalu istimewa berilah nilai 0. Dan bila rasanya sungguh tidak menyenangkan, berilah nilai minus 3. Dengan cara ini Anda dapat mengetahui wilayah mana yang sensitif dari pasangan Anda masing-masing.
Anne menegaskan, tidak setiap area yang saat disentuh terasa menyenangkan di lain hari akan menyenangkan juga. Ini tergantung juga kondisi kita masing-masing. Karena itu, supaya kita tahu, paham dan semakin mengenal pasangan kita dan diri kita masing-masing, pemetaan itu perlu kita lakukan dalam kondisi yang berbeda-beda. Saat pasangan sedang punya mud besar, sedang capai, atau sedang apa saja. Dan perhatikan, wilayah mana yang setiap kali disentuh selalu menyenangkan tanpa peduli keadaan hati. Mau dicoba?

ABD - kompas

Kelapa Muda Pulihkan Stamina

2009-01-26T07:49:00.000-08:00

Manfaat buah kelapa, MURAH meriah dan mudah didapat. Selain nikmat untuk pelepas dahaga, air kelapa muda mengandung isotonik alamiah, yang sangat penting mengembalikan stamina dan cairan tubuh yang hilang.

Air kelapa, khususnya air kelapa muda, sejak lama telah dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Letaknya yang terlindung oleh tempurung yang keras dan sabut kelapa yang tebal, menyebabkan air kelapa merupakan minuman yang steril, bebas dari segala bentuk kontaminasi (fisik, kimia, dan mikrobiologi).

Dewasa ini es kelapa muda banyak dijual di berbagai tempat, dari warung tenda di pinggir jalan hingga restoran dan hotel berbintang. Biasanya dihidangkan bersama dengan sirop dan es batu, sehingga menjadi lebih segar.

Karena rasanya yang sudah manis, kelapa muda juga enak untuk langsung dihidangkan tanpa penambahan gula atau sirop. Di rumah makan Sunda, kelapa muda dihidangkan lengkap dengan tempurungnya, dikenal dengan istilah kelapa batok.

Pohon Kehidupan
Dari beberapa media massa (cetak dan elektronik) terbetik berita bahwa buah kelapa telah berhasil menyelamatkan nyawa beberapa korban musibah tsunami di Aceh. Pengungsi yang lari menuju perbukitan, korban yang menyelamatkan diri di pohon kelapa, maupun yang terapung-apung di pantai, semuanya bisa selamat berkat bantuan buah kelapa, terutama dari bagian daging buah dan airnya.

Tanaman kelapa banyak terdapat di daerah beriklim tropis dan diperkirakan dapat ditemukan di lebih dari 80 negara. Indonesia merupakan negara agraris yang menempati posisi ketiga setelah Filipina dan India sebagai penghasil kelapa terbesar di dunia.

Banyaknya pohon kelapa yang tumbuh di Indonesia, khususnya di daerah dekat pantai, menyebabkan Indonesia diberi julukan sebagai negeri nyiur melambai. Secara tradisional, nenek moyang kita telah sangat bersahabat dengan tanaman kelapa.

Bahkan, dalam beberapa upacara adat, kehadiran kelapa mutlak diperlukan sebagai perlambang dari suatu harapan dan niat baik. Mungkin karena manfaatnya yang sangat banyak, tunas kelapa dijadikan logo Praja Muda Karana (Pramuka) di Indonesia.

Tanaman kelapa (Cocos nucifera L.) merupakan tanaman yang serbaguna, baik untuk keperluan pangan maupun nonpangan. Setiap bagian dari tanaman kelapa, dari akar hingga pucuk daun, dapat dimanfaatkan untuk kepentingan manusia. Pohon kelapa sering diberi julukan The Tree of Life (pohon kehidupan) atau A Heavenly Tree (pohon surga).

Batang kelapa dapat dipakai sebagai bahan bangunan, daunnya dianyam untuk atap rumah, daun muda untuk janur, tulang daun untuk sapu lidi, pelepah daun untuk kayu bakar, nira untuk gula merah, serta bagian buahnya untuk berbagai keperluan.

Buah Kelapa
Satu pohon kelapa dapat berbuah mulai dari 10 hingga 13 kali dalam setahun. Buah kelapa tumbuh dalam rumpun, bisa mencapai 12 buah per rumpun. Daging buah kelapa merupakan bagian yang paling penting dari komoditi asal pohon kelapa.

Daging buah merupakan lapisan tebal berwarna putih. Bagian ini mengandung berbagai zat gizi. Kandungan zat gizi tersebut beragam sesuai dengan tingkat kematangan buah .
Selama perkembangannya, buah kelapa secara kontinyu mengalami kenaikan berat. Ukuran berat maksimum tercapai pada bulan ketujuh. Pada saat itulah jumlah air kelapa mencapai maksimal.

Setelah periode tersebut, air kelapa berkurang jumlahnya dan daging kelapa mengalami penebalan. Penebalan daging mencapai puncaknya pada bulan ke-9. Di atas bulan ke-10, kelapa dapat dikatakan tua. Pada periode tersebut, kadar air semakin berkurang. Itulah yang menyebabkan kelapa tua akan berbunyi jika dikocok-kocok.

Buah kelapa tua terdiri dari empat komponen utama, yaitu: 35 persen sabut, 12 persen tempurung, 28 persen daging buah, dan 25 persen air kelapa. Daging buah tua merupakan bahan sumber minyak nabati (kandungan minyak 30 persen).

Perbedaan mendasar antara daging buah kelapa muda dan tua adalah kandungan minyaknya. Kelapa muda memiliki rasio kadar air dan minyak yang besar. Kelapa disebut tua jika rasio kadar air dan minyaknya optimum untuk menghasilkan santan dalam jumlah terbanyak.
Sebaliknya, bila buah kelapa terlalu tua, kadar airnya akan semakin berkurang. Pada kondisi tersebut, hasil santan yang diperoleh menjadi sedikit.

Kembalikan stamina tubuh
Di masyarakat kita berkembang suatu kepercayaan bahwa air kelapa, khususnya kelapa hijau, sangat baik diminum oleh ibu yang sedang hamil agar proses persalinan menjadi mudah dan anak yang dilahirkan memiliki kulit yang putih dan mulus.

Air kelapa muda juga dipercaya memiliki efek pengobatan terhadap ginjal dan hipretensi (tekanan darah tinggi). Terlepas dari benar atau tidaknya anggapan tersebut, ada baiknya kita kaji kandungan gizi yang ada pada air dan daging buah kelapa muda.

Jumlah air per butir kelapa muda sangat bervariasi, tergantung dari ukuran buahnya. Secara umum kadarnya tidak kurang dari 250 ml per butir. Komposisi gizi air kelapa muda sangat bervariasi, tergantung kepada varietas kelapa dan umur buah.

Secara umum, air kelapa mengandung 4,7 persen total padatan, 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen mineral. Komposisi gizi yang demikian bagus menyebabkan air kelapa dapat digunakan sebagai media pertumbuhan mikroba, misalnya Acetobacter xylinum untuk produksi nata de coco. Air kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan berbagai jenis minuman, jeli, alkohol, dektran, cuka, dan kecap.

Jenis gula yang terkandung pada air kelapa adalah glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Beberapa jenis kelapa ada yang memiliki kadar gula sebesar 3 persen pada air kelapa tua dan 5,1 persen pada air kelapa muda. Itulah yang menyebabkan air kelapa muda berasa lebih manis daripada air kelapa tua.

Asam amino yang banyak terkandung pada air kelapa adalah asam glutamat, arginin, leusin, lisin, prolin, asam aspartat, alanin, histidin, fenilalanin, serin, sistin, dan tirosin. Vitamin yang banyak terkandung pada air kelapa adalah vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, dan asam folat.

Jenis mineral terbanyak yang terdapat pada air kelapa adalah potasium (kalium). Mineral lain yang terdapat dalam jumlah cukup banyak kalsium, magnesium, dan klorida, sedangkan dalam jumlah sangat sedikit adalah sodium (natrium).

Komposisi minuman dengan rasio kalium terhadap natrium yang tinggi, sangat menguntungkan bagi kesehatan, khususnya terhadap pencegahan penyakit tekanan darah tinggi, seperti yang diyakini oleh masyarakat umum selama ini.

Susunan zat gizi yang ada pada air kelapa sangat mendekati komposisi cairan isotonik, yaitu cairan yang sangat sesuai dengan cairan tubuh. Itulah sebabnya cairan isotonik saat ini banyak diperjualbelikan sebagai salah satu jenis minuman bagi para olahragawan (sports drinks).

Minuman isotonik diharapkan dapat menggantikan mineral tubuh yang hilang melalui keringat, selama aktivitas berolahraga ataupun kerja keras lainnya. Di tingkat industri, minuman isotonik umumnya dibuat dengan mencampur air, gula, aneka mineral (elektrolit), pencita rasa dan zat pewarna.

Tampaknya air kelapa memilki potensi besar untuk dikembangkan sebagai minuman isotonik alami yang murah meriah, apalagi di saat berpuasa. Cuaca yang terik di siang hari dan aktivitas fisik yang berlebih di bulan puasa, akan menguras keringat yang cukup banyak. Di lain pihak, pemasukan cairan tidak ada sama sekali.

Kondisi tersebut menyebabkan kita menjadi sangat mudah lelah dan mengantuk. Namun, berpuasa jangan dijadikan alasan untuk mengurangi aktivitas di siang hari. Pemilihan air kelapa muda sebagai minuman berbuka puasa dapat diandalkan untuk mengembalikan stamina tubuh.

Prof. DR. Made Astawan
source : Kompas.com

Makanan Pembangkit Gairah

2009-01-26T07:37:00.000-08:00

JAKARTA, SENIN - Anda percaya cokelat, kerang, daging kambing, dan pisang merupakan afrodisiak ampuh? Seberapa besar pengaruh makanan ini untuk membangkitkan gairah seksual kita?

Faktanya afrodisiak tidak langsung memberikan efek berupa naiknya libido. Belum ada bukti ilmiahnya. Yang membuat makanan tersebut berpengaruh adalah kekuatan pikiran kita yang sangat dahsyat untuk mempercayai khasiat makanan tersebut. Apapun makanan afrodisiak tersebut, yang pasti semuanya memang berkhasiat bagi tubuh.

Cokelat
Mengandung theobromine (alkaloid) yang khasiatnya sama dengan kafein. Konon ini bisa membuat kita bergairah. Selain itu cokelat juga mengandung L-arginine, asam amino yang terlibat dalam ketanggaan seksual dan phenylethylamine. Ini diyakini bisa menumbuhkan perasaan cinta dan rileks.

Namun, mengonsumsi satu batang cokelat saja tidak cukup membuat anda "melayang". Dalam jumlah kecil, L-arginine dan phenylethylamine pada cokelat tidak berdampak pada libido.

Tiram
Reputasi tiram atau kerang sebagai afrodisiak memang kuat, terutama untuk perempuan. Sebagai makanan laut, tiram dikenal kaya akan zat besi. Sejumlah studi menemukan adanya hubungan defisiensi zat besi dengan rendahnya libido. Selain itu, tiram juga mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa meningkatkan gairah seksual.

Cobalah mengisap tiram bersama pasangan sebagai bagian dari foreplay. Saling menyuapi akan membuat acara bercinta anda semakin hangat dan erotis.

Telur
Telur mentah (ayam atau burung) sering dikonsumsi untuk menaikkan dan memaksimalkan energi. Faktanya, telur adalah sumber utama vitamin B5 dan B6, yang membantu meningkatkan keseimbangan hormon dan memerangi stres. Dua hal penting bagi kesehatan libido kan? Selain itu telur juga dikenal sebagai simbol kesuburan dan kelahiran kembali.

Alpukat
Alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak, betakaroten, klorofil, serta vitamin E dan B-kompleks. Kandungan asam folatnya bisa melancarkan metabolisme protein dan menaikkan energi tubuh.

Tak hanya bagus untuk kesehatan, alpukat juga konon bisa meningkatkan stamina seks. Penggabungan dua unsur esensial alpukat, vitamin B6 (nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potassium (membantu memperlancar kelenjar thyroid) diyakini bisa meningkatkan libido lelaki dan perempuan.

Pisang
Kalau buah ini mengandung enzim bromelain yang dipercaya bisa menaikkan dan memperbaiki libido lelaki. Sebagai buah tropis pisang memang sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin.

Agar lebih seru menikmatinya, taruh pisang yang sudah terkelupas sebagian dalam sebuah wadah. Minta pasangan memakannya pada bagian ujung dan anda melahapnya di bagian ujung lain. Coba deh!

Hati
Merupakan sumber hewani yang kaya akan glutamine (jaringan peningkat sistem kekebalan tubuh). Mengonsumsi hati secara rutin bisa meningkatkan libido yang mulai turun. Pastikan selalu memasukkan hati dalam menu diet harian anda.

Source -eli- : Kompas

Cara Menghindari Bercinta

2009-01-26T07:05:00.000-08:00

Trik Hindari Ajakan Bercinta, TRIK setiap kali tubuh kita bugar dan fit. Sebab itu, bila pasangan hendak mengajak berhubungan seks, buat kita, tentu hal yang tidak begitu menyenangkan. Kita bahkan mungkin tidak bisa menikmatinya. Demikian pula pasangan. Menolak terus terang, bisa jadi menyakitkan. Sebab itu, perlu cara untuk menghindari secara halus.

Berikut ada beberapa cara yang diberikan Glenn Wilson, psikolog dan juga pakar dalam hal tingkah laku seksual manusia, yang tinggal di London.

1. Berpura-pura tidur sewaktu pasangan naik ke tempat tidur.
2. Pura-pura sedang mengalami menstruasi yang lebih lama, lebih berat, dan lebih menyakitkan.
3. Tidak tidur bersamaan waktunya dengan pasangan sambil menyatakan, “Aku baru akan selesai sebentar lagi. Nanti kususul.”
4. Tiba-tiba ingat bahwa Anda harus menelepon atau mengunci pintu saat pasangan sedang hendak mencumbu Anda.
5. Mempermasalahkan gejala sakit ringan seperti flu, sakit kepala yang dibuat-buat yang cukup untuk dijadikan alasan.
6. Tidak memerhatikan penampilan, sehingga pasangan menjauhi Anda.
7. Berpura-pura tidak memerhatikan tanda-tanda implisit dari pasangan dan konsentrasi pada buku atau televisi.

ABD
source : Kompas.com

Empat Saran agar Selalu Ereksi

2009-01-26T07:02:00.000-08:00

DALAM hal tertentu, tubuh manusia tak berbeda dengan mesin. Keterampilan seksual tak hanya tergantung pada kebugaran fisik, melainkan juga pikiran dan sikap mentalnya yang dapat dilatih.

Menurut Graham Masterton dalam bukunya Wild in Bed Together, kinerja puncak seks adalah 10 persen kemampuan fisik, 20 persen pengalaman dan pengetahuan, serta 60 persen kontrol mental. Pikiran sadar memang dibutuhkan agar dapat ereksi. Namun, jika pria dapat melatih dirinya, yang didapatkan adalah pertahanan konsentrasinya agar dapat ereksi dengan baik. Untuk itu, Graham Masterson memberikan beberapa kiat yang dapat dicoba.

1. Jangan gugup
Bila bercinta, jangan terlalu mengkhawatirkan diri apakah bisa ereksi atau tidak. Anda tak perlu mempercayai apa pun untuk membuktikan kejantanan dengan tidak bisa ereksi. Ingatlah, wanita sebetulnya paham bahwa pria tak selalu bisa ereksi. Mereka hanya tidak enak dengan pria yang selalu tak bisa ereksi.

2. Jangan pikirkan ereksi saja
Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan, misalnya mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh.

3. Ajak pasangan untuk membantu
Kesulitan hendaknya dibagi dengan pasangan Anda. Jangan minta maaf dan cari alasan karena itu bukan semata kesalahan Anda. Hal ini sama dengan tugas pasangan merangsang Anda sebelum bersetubuh.

4. Jangan terburu-buru
Janganlah terburu-buru memasukkan penis ke dalam vagina karena berpikir mumpung ereksi agar jangan lemas lagi. Cara ini malah hanya menambah kecemasan dan meningkatkan peluang Anda untuk lemas lagi.

Bahkan, yang paling gawat, dengan melakukan segalanya secara terburu-buru, Anda dapat mengalami ejakulasi prematur. Akan lebih baik Anda melakukannya pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin.
Selamat mencoba!

ABD
source : Kompas.com

Pria Asia Lebih Hot

2009-01-26T06:54:00.000-08:00

TERNYATA pria Asia itu lebih vitalseksual dibanding pria bule. Jangan terkejut dulu. Itu kata hasil survei yang diadakan oleh Bayer Healthcare di Asia Pasifik. Survei itu melibatkan 5.010 pria dari Australia dan negara Asia, yakni Korea, Taiwan, Singapura, dan Malaysia.

Pria tergolong vitalseksual adalah pria berusia di atas 40 tahun yang percaya bahwa seks itu penting, ingin selalu memuaskan pasangan, menginginkan hubungan spontan, dan secara proaktif mengobati masalah agar dapat memiliki kehidupan seks yang prima.

Dari survei itu ditemukan bahwa di Amerika dan Eropa, pria yang memiliki profil vitalseksual hanya 18 persen dari populasi. Di Asia, pria di atas 40 tahun yang memiliki profil vitalseksual mencapai 42 persen, jauh lebih tinggi dibanding pria gabungan di benua Eropa dan Amerika.

Bagi empat dari lima pria Asia di atas usia 40 tahun, seks merupakan bagian penting dalam hidup dan 71 persen menganggap penting hubungan seks yang spontan. Kemudian, 9 dari 10 pria menganggap penting kepuasan pasangan dalam hubungan seks. Sekitar 60 persen dari mereka menyatakan akan menggunakan pengobatan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi.

Apakah berarti pria Asia lebih hot dibandingkan pria Kaukasia? “Dalam hal berhubungan seks, pria Asia dan Kaukasia sebetulnya sama saja. Tetapi, bagi orang Asia, seks itu penting sekali. Pria Asia merasa dirinya harus macho dan bisa mendominasi perempuan dalam hal berhubungan seks. Sebaliknya, bagi pria bule, itu tak terlalu penting. Mereka sangat jujur berkomunikasi dengan pasangan. Jika cinta, disfungsi ereksi bukan masalah besar. Mereka akan mencari pengobatan bersama,” ujar Dr. Naek L. Tobing, pakar seksologi.

Perihal kesehatan seksual, pria di atas 40 tahun di Jepang menjadi juara pertama. “Populasi pria Jepang yang diambil adalah kelompok senior, mereka yang sudah lanjut usia. Dari situ diketahui bahwa mereka masih mengalami ereksi yang sehat, pertanda kesehatan mereka secara umum masih sangat baik,” tutur dokter yang akan meluncurkan buku soal disfungsi ereksi ini.

Peringkat terakhir dalam survei ditempati oleh pria Cina. Bagaimana dengan pria Indonesia? Sayangnya, lelaki Indonesia tidak ikut serta dalam survei. Mungkin tak jauh beda ya dengan pria Asia lain.

Diyah Triarsari
source : Kompas.com

Memperbaiki Hubungan Suami Istri

2009-01-19T08:51:00.000-08:00

Memperbaiki Perkawinan, memperbaiki hubungan suami istri.
Saat menghadapi masalah perkawinan, Anda memang bisa saja menyalahkan kondisi keuangan dan keadaan negara yang kurang kondusif. Data statistik membuka fakta, memang tak sedikit perkawinan yang berantakan gara-gara persoalan ekonomi.

Jadi, memang beralasan bila di situasi ekonomi yang serba sulit, kehidupan perkawinan lebih terasa membebani. Nah, marilah kerahkan segenap daya untuk mengupayakan agar perkawinan tetap sehat. Mumpung di akhir tahun, tegaskan niat luhur Anda melalui 10 resolusi berikut:

1. Resolusi Bicara
Anda tak dapat berkelit dari segala bentuk kesibukan, terutama urusan anak, mengatur jadwal ini-itu, sekolah, kerja, menyandang peran sosial, dan sebagainya. Ujung-ujungnya semua kesibukan tadi membuat lelah, hingga akhirnya Adna enggan atau tak punya waktu untuk bicara dengan pasangan. Ada pasangan suami-istri yang telah menikah hampir 10 tahun lamanya, terbiasa berkomunikasi lewat tulisan karena dianggap praktis dan membutuhkan sedikit waktu, energi, dan interaksi.

Namun beberapa bulan lalu, mereka secara kebetulan bisa duduk bersama dan betul-betul bicara dalam arti sesungguhnya. Suatu "keajaiban" yang tak pernah mereka rasakan selama bertahun-tahun mengarungi biduk perkawinan! Mengapa jadi luar biasa? Mereka pikir, seiring berjalannya waktu masing-masing sudah tahu segala hal tentang pasangan. Rupanya ada banyak hal yang tersisa sebagai misteri. Bagi mereka, menceritakan hal-hal yang muncul dalam mimpi maupun mengenai rencana masa depan, atau soal politik, ternyata sangat mengesankan. Setelah kejadian itu mereka berdua sepakat untuk menyisihkan waktu, setidaknya sekali dalam sehari, untuk ngobrol soal apa saja. Manfaatnya, bukan hanya meniupkan angin segar bagi jiwa yang terasa kering, tapi juga menimbulkan rasa nyaman.

2. Resolusi Bertindak Atas Nama Cinta
Apa, sih, susahnya menimpakan segala kesalahan kepada orang lain atas hal-hal buruk yang dialami dalam perkawinan. Bahkan untuk hal sepele yang terjadi dalam keseharian, Anda cenderung menyalahkan orang lain. Contohnya, "Kenapa harus selalu aku, sih, yang buang sampah?" Atau, "Lho, Papa, kok, bisa lupa kalau sekarang giliran menjemput anak-anak?"

Bila semua hal dipertanyakan, bisa-bisa stres akan merasuki hidup perkawinan. Siapkah Anda terkuras energi memikirkan hal-hal remeh-temeh tadi? Bukankah lebih baik bila semua persoalan diselesaikan dalam cinta? Menempatkan harga diri pasangan di tempat yang lebih tinggi dari gengsinya sendiri, akan membuat semua beban terasa lebih ringan. Hidup pun akan berjalan lebih mudah.

3. Resolusi Mencium
Bagi pasangan yang baru menikah pasti tak masalah soal ini. Namun, tak demikian halnya pada pasangan yang sudah "karatan". Kebiasaan mencium pasangan seolah ikut menguap seiring berlalunya waktu. Nah, bila Anda termasuk dalam kelompok terakhir, niatkan untuk memulai hari demi hari dengan memeluk dan mencium pasangan. Jangan lupa untuk mengakhiri setiap hari yang telah dilewati juga dengan memeluk dan mencium pasangan.

4. Resolusi Nyatakan "I love you!"
Apa pun yang terjadi sepanjang hari tadi, jangan pernah lupa mengatakan "I love you" pada pasangan. Tiga kata sederhana ini memiliki banyak makna, sekaligus berperan sebagai "obat" mujarab penyembuh segala luka. Anda bisa mengatakannya kapan saja, baik di pagi hari, tengah hari saat berjauhan, di malam hari, atau saat sedang bicara di telepon.

Jika Anda terbiasa mengucapkannya sepenuh hati, bukan tak mungkin rangkaian kata ini senantiasa menjadi pengikat yang meninggalkan kesan mendalam. Seperti yang dialami sepasang suami istri.
Sang istri merasa beruntung sempat mengucapkan "I love you" saat suaminya menelepon menjelang pulang kantor. Rupanya itulah kata-kata terakhir yang sempat diucapkannya untuk suami tercinta, yang ternyata mengalami kecelakaan di perjalanan sepulang kantor. Tragis memang, tapi meninggalkan kesan indah, bukan?

5. Resolusi Merampingkan Tubuh
Membangun tim hebat dalam perkawinan tak harus selalu urusan serius, kok. Bisa saja dikombinasikan dengan program penurunan berat badan. Saat ingin rutin berolahraga, bukankah Anda akan lebih termotivasi bila ada temannya? Nah, kenapa tidak menjadikan pasangan sebagai partner dalam aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyehatkan ini?

Paskaria
source : Kompas.com

Perkawinan sedarah bolehkah
Cara menghindari ejakulasi dini
Benarkah obat kuat

Sehat Minum Kopi

2009-01-19T07:16:00.000-08:00

7 Tips Sehat Minum Kopi, 1. Dosis
Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.

2. Sinyal Bahaya
Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.

3. Dengarkan Respon Tubuh
Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.
Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.
Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

5. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…

6. Kelompok Anti-Kopi
Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!

7. Check Up
Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya. JNC VII mengklasifikasikan hipertensi sebagai berikut : Klasifikasi
Sistolik (mmHg)

Diastolik (mmHg)
Normal
< 120
Dan
<80

Pre Hipertensi
120-139
Atau
80-89

Hipertensi stage 1

140-159
Atau
90-99

Hipertensi stage 2
> 160
Atau
> 100

moko
Member
source : Kompas.com

Effect Radiasi Handphone

2009-01-19T07:14:00.000-08:00

Bro & sis,
Saya barusan dapet e-mail yg isinya seperti terlampir. Saya kurang tahu ini hoax ato bukan. Syukur2x seh hoax, karena kalo bukan, lumayan serem juga tuh radiasi HP.
Silahkan berikan komentar tentang cerita tsb.

Dibutuhkan :
1 butir telur dan 2 ponsel
65 menit percakapan dari 1 ponsel ke yang lainnya

Set up seperti pada gambar
Kita mulai panggilan antara kedua ponsel selama kurang lebih 65 menit;
15 menit pertama tidak terjadi apa-apa…
Setelah 25 menit telur mulai hangat, setelah 45 menit;

telur sudah panas; dan setelah 65 menit telur matang…
Kesimpulan:
Jika radiasi gelombang mikro yang dipancarkan oleh ponsel mampu memodifikasi protein dalam telur itu. Bayangkan apa yang terjadi dengan protein dalam otak kita ketika kita bicara melalui ponsel.

ps : saya kurang tahu apakah topik ini ato topik serupa pernah di bahas di FK. So kalo sudah pernah, mohon threadnya di gabung ato di ignore saja. Thx

Fidel Castro
Senior Member
source : Kompas.com

Cara Mengobati Sariawan

2009-01-19T07:11:00.000-08:00

Sariawan (stomatitis apthosa) adalah radang yang terjadi di daerah mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan dengan permukaan yang agak cekung. Jumlahnya bisa satu atau lebih. Yang diserang sariawan biasanya daerah mukosa pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi serta langit-langit dalam rongga mulut. Sariawan adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh jamur pada mulut dan saluran kerongkongan.

Salah satu jenis tanaman (obat herbal) yang bermanfaat untuk mengobati atau mencegah sariawan adalah daun saga (Abrus precatorius L). Daun saga, bagi masyarakat Indonesia, dikenal dengan banyak nama. Masyarakat Jawa menyebutnya saga telik/manis, di Aceh dinamakan thaga, saga areuy. Disebut juga saga leutik (Sunda), walipopo (Gorontalo), piling-piling (Bali), seugeu (Gayo), ailalu pacar (Ambon), saga buncik, saga ketek (Minangkabau), dan kaca (Bugis).

Menurut Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, Aptk, Kepala Pusat Studi Obat Bahan Alami Universitas Indonesia kepada Republika, daun saga berkhasiat untuk mengobati sariawan.

Selain itu, saga juga digunakan sebagai antiparasit, antiradang, meredakan batuk dan panas dalam, serta berguna pula untuk melancarkan peredaran darah. Dari sejumlah penelitian yang dilakukan, saga mengandung abruslactone A, methyl abrusgenate, abrusgenic acid, dan vitamin C. Selain itu, tanaman ini mengandung kadar glycyrhizin (glisirisin).

Cara penggunaan
1. Untuk mengusir sariawan, daun saga biasanya dipasangkan dengan daun sirih. Tujuannya supaya daya gempur terhadap sariawan semakin kuat. Walau demikian, daun saga saja juga diperbolehkan.

2. Untuk mengobati sariawan, daun saga bisa dikunyah secara langsung. Apalagi, rasanya juga manis. Daun saga mengandung senyawa kimia antara 30-100 kali gula,.

3. Selain dengan dikunyah, daun saga bisa juga dibuat ramuan untuk berkumur-kumur. Caranya, beberapa lembar daun saga dibersihkan dengan menggunakan air, lalu dijemur selama beberapa menit agar kelihatan agak layu. Setelah dibersihkan, daun saga bisa dikunyah langsung sampai halus, lalu kumur-kumur.

4. Cara lainnya, ambillah sekitar 10 gram daun saga segar yang telah dicuci bersih, kemudian rebus dengan setengah liter air (atau sekitar dua gelas) hingga matang. Kemudian ambil daun saga setelah air rebusan tersisa setengahnya. Bisa juga ditambahkan kayu manis, daun sirih, gula batu atau madu secukupnya. Air
source : Kompas.com

Memberi Semangat Suami

2009-01-19T06:59:00.000-08:00

Membuat suami bersemangat :
Para Istri, Jadilah Penyemangat Suami, LAMONGAN, RABU — Peran wanita, terutama istri terhadap suaminya, sangat besar. Jika para istri hanya memberikan beban kepada suaminya, tetapi tidak pernah memberikan semangat, itu akan sangat mempengaruhi kinerja suami.

Ketua Tim Penggerak PKK Lamongan, Endang Rijanti, Rabu (14/1), menyatakan, istri adalah stimulan paling utama bagi para suami. Dia menegaskan selalu ada wanita hebat di belakang setiap laki-laki hebat, itulah yang mungkin sering dilupakan para wanita sebagai istri.

"Jangan hanya memberikan beban kepada suami dengan berbagai tuntutan. Namun, di sisi lain, istri alpa untuk memberikan semangat. Para suami sudah lelah bekerja. Kalau istri bisa memberikan semangat dan tidak selalu memberikan beban, akan sangat berpengaruh pada kinerja suami," kata Endang di Kecamatan Sarirejo saat memberikan bantuan alat permainan pada Posyandu Mawar Desa Sumberjo dan TK Tunas Harapan.

Pada saat bersamaan, disalurkan bantuan-bantuan asupan gizi dan makanan berprotein tinggi kepada 20 balita dari keluarga miskin, sembilan anak balita dari Kecamatan Sarirejo, delapan anak balita dari Kecamatan Tikung, dan tiga anak balita dari Kecamatan Kembangbahu.

Tim Penggerak PKK dan Dharma Wanita Lamongan juga menghimpun sumbangan hingga terkumpul Rp 3 juta untuk Roni (10) warga Dusun Bululor Desa Tugu Kecamatan Mantup yang menderita fibro angioma (kanker pembesaran pembuluh darah yang menimbulkan benjolan besar di wajah).

Adi Sucipto
source : Kompas.com

Pria Dan Jari Manis

2009-01-19T06:50:00.000-08:00

Pria Berjari Manis Lebih Panjang, Lebih Pintar Cari Uang, UKURAN jari seorang pria ternyata menggambarkan apakah seseorang pintar cari uang atau tidak. Demikian sebuah penelitian mengungkap.

Para ilmuwan dari Cambridge University menemukan bahwa para pialang yang bekerja di bursa-bursa saham memiliki jari manis lebih panjang daripada jari telunjuk. Ini menunjukkan bahwa mereka lebih pintar mencari uang.

Hubungan ini bisa jadi terkait dengan paparan testosteron saat mereka berada dalam kandungan. Demikian catatan dari National Academy of Science mengungkap.

Paparan inilah yang memungkinkan adanya kemampuan untuk membuat keputusan dengan cepat yang juga ternyata terkait dengan sifat agresi.

Indeks rasio jari manis dengan jari telunjuk yang ditentukan dalam kandungan sebelumnya juga dikaitkan dengan sukses dalam kompetisi olahraga.

Sang peneliti, John Coates dan timnya melaporkan, tahun lalu terbukti juga, testosteron yang tersisa di pagi hari dalam jumlah lumayan besar ini berhasil berhasil membuat para pialang mencetak uang dari hasil transaksi yang dilakukan pada pagi hari itu juga.

Temuan ini disimpulkan berdasar pada penelitian atas 44 pria pialang di London. Beberapa di antaranya dapat menghasilkan pemasukan lebih dari 4 juta poundsterling setahun.

Lebih dari 20 bulan para pialang dengan jari manis lebih panjang ini 'mencetak' uang sebelas kali daripada yang jari manisnya relatif lebih pendek.

Para ilmuwan yakin bahwa paparan agresi hormon testosteron dalam kandungan inilah yang meningkatkan kemampuan konsentrasi dan refleks bisnis.

Sayang, para ilmuwan Belgia justru menemukan bahwa proa dengan jari manis lebih panjang cenderung kurang memiliki rasa sosial. Mereka lebih pelit. Sebaliknya, mereka yang jari manis lebih pendek cenderung lebih mudah bagi-bagi uang.

Ketua peneliti, Kobe Millet, mengatakan, "Hasil temuan ini menyatakan kepada kita bahwa kadar testosteron yang terekspos sejak lahir memengaruhi seluruh perilaku manusia sepanjang hidupnya."

Penelitian yang mirip juga terlihat pada perempuan.

ABD
Sumber : BBC

Jika Istri Terjebak Biseksual

2009-01-19T06:46:00.001-08:00

PERSOALAN hidup masa kini semakin kompleks. Kehidupan di rumah tangga ataupun tempat kerja diwarnai persoalan perilaku yang menyimpang dari ukuran normal. Salah satu penyimpangan yang makin banyak terjadi adalah penyimpangan seksual. Ibu rumah tangga yang mengalami perkawinan normal pun akhirnya jatuh ke pelukan sesama jenis.

Seorang ibu, sebutlah namanya Sari (41 tahun), mengeluh bingung dengan keadaan dirinya. Sudah hampir satu tahun ini ia terlibat hubungan intim (seksual) dengan teman sejenis, guru privat anaknya.

Suami dan dua anaknya tidak tahu bahwa ia memiliki hubungan khusus dengan perempuan lajang, sesama anggota organisasi sosial itu. Hanya, suaminya pernah mengingatkan agar tidak berlebihan berhubungan dengan temannya itu. “Sampai seperti orang pacaran,” komentar suami Sari.

Hubungan dengan suami selama ini normal, seperti tidak ada masalah, termasuk dalam hubungan seksual. Kalaupun ada soal yang mengganjal, yakni perbedaan agama. Persoalan lainnya, suami Sari sering bertugas di luar kota.

Setelah akhirnya terjebak dalam hubungan seksual dengan teman sejenis, kini Sari sangat gelisah dan bingung. Secara emosional ia merasa terpenuhi kebutuhannya dari hubungan sejenis ini. Namun, ia sekaligus merasa di persimpangan jalan, jauh dari kedamaian karena konflik.

Dua jenis kelamin
Perilaku seksual yang dijalani Sari tersebut lazim disebut biseksual atau seksualitas ganda. Biseksual merupakan perilaku atau orientasi seksual seseorang, baik laki-laki maupun perempuan, yang tertarik secara seksual dan erotik pada dua jenis kelamin.

Tim psikolog dari Northwestern University, AS, yang dipimpin oleh Michael Bailey melakukan penelitian terhadap laki-laki dan perempuan dengan mempertontonkan kepada mereka blue film yang berisi adegan-adegan seks antara laki-laki dan laki-laki, perempuan dan perempuan, serta laki-laki dan perempuan.

Ternyata, respons mereka berbeda-beda dalam menanggapi tontonan adegan seks dalam blue film tersebut. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan selalu bergairah menonton adegan seks antara laki-laki dan laki-laki (homoseks), perempuan dan perempuan (lesbian), serta laki-laki dan perempuan (normal). Sebaliknya, laki-laki lebih bergairah menonton adegan seks antara perempuan dan perempuan (lesbian) serta antara laki-laki dan perempuan (normal).

Kesimpulan penelitian Bailey dan kawan-kawan tersebut adalah perempuan cenderung memiliki orientasi biseksual dibandingkan dengan laki-laki. Pengertian cenderung memiliki orientasi biseksual di sini lebih menunjuk kepada timbulnya gairah seksual perempuan pada saat menonton adegan seks dalam blue film, sedangkan dalam kehidupan seks mereka sehari-hari bisa jadi perilaku seksual mereka normal. Namun, banyak juga yang melampiaskan gairahnya dengan melakukan hubungan seksual dengan kedua jenis kelamin.

Faktor pendorong
Kecenderungan berorientasi biseksual akan mewujud menjadi tindakan atau perilaku biseksual didorong oleh beberapa keadaan:

1. Coba-coba
Perilaku coba-coba untuk memperoleh pengalaman seksual baru sering dilakukan antarsahabat. Laki-laki yang telah beristri mencoba pengalaman seksual baru dengan sahabat laki-lakinya. Demikian juga perempuan yang telah bersuami, mencoba pengalaman seksual baru dengan sahabat perempuannya. Perilaku biseksual ini dapat juga muncul dari hasil coba-coba antara laki-laki homoseksual dan sahabat perempuannya atau antara perempuan lesbian dan sahabat laki-lakinya. Jadi, fenomena orientasi seksual itu memang kompleks atau pelik dan tidak dapat dilihat hanya pada perilaku yang tampak di permukaan (overt behavior).

2. Seks bebas (free sex)
Para penganut seks bebas seringkali mengadakan pesta seks yang dihadiri banyak orang dengan berbagai ragam orientasi seksual. Dalam keadaan semacam ini sangat terbuka kemungkinan coba-coba melakukan hubungan biseksual. Bila dalam melakukan hubungan itu mengalami kenikmatan seperti diharapkan, perilaku tersebut cenderung diulang-ulang sehingga ia dapat berkembang menjadi orang yang memiliki perilaku biseksual.

3. Kebutuhan emosional yang tak terpenuhi
Hasil penelitian tentang seksualitas ganda menunjukkan bahwa para wanita biseksual mempunyai beberapa kebutuhan emosional yang hanya dapat dipenuhi oleh laki-laki, sementara beberapa kebutuhan emosional lainnya menurut mereka hanya dapat dipenuhi perempuan. Untuk memenuhi seluruh kebutuhan emosional tersebut mereka memiliki peran seksualitas ganda.

4. Kebutuhan akan variasi dan kreativitas
Hasil penelitian terhadap pria biseksual menunjukkan bahwa kebanyakan mereka menjadi biseksual karena ingin memenuhi kebutuhan akan adanya variasi dan kreativitas untuk mendapatkan kepuasan dan kenikmatan dalam melakukan hubungan seksual.
Dalam kasus di atas, Sari mampu menampilkan diri sebagai seorang yang setia dan penuh kasih sayang terhadap keluarganya, tetapi di balik itu ia berselingkuh dengan sesama jenisnya. Pertemuan dengan teman selingkuh ini dibangun mulai dari persahabatan dalam organisasi sosial yang diikutinya.

Dari relasi itu akhirnya beberapa kebutuhan emosional yang tidak dapat dipenuhi oleh suami (perhatian, kasih sayang, perasaan diterima, dan sebagainya) terpehuhi oleh orang lain. Kedekatan ini kemudian dilengkapi dengan ekspresi fisik, yang akhirnya mengarah pada kegiatan seksual.

Perilaku biseksual termasuk penyimpangan kegiatan seksual yang tidak sesuai dengan norma agama maupun masyarakat. Oleh karena itu, kaum biseksual menghadapi masalah yang sama dengan para gay dan lesbian. Mereka pada umumnya lebih tertekan daripada kaum gay atau lesbian karena identitas seksual mereka dianggap tidak jelas. Sana-sini mau atau AC/DC adalah cemoohan buat kaum biseksual.

Karena besarnya tekanan tersebut, kaum biseksual pada umumnya lebih mudah mengalami gangguan mental dibandingkan dengan mereka yang heteroseksual (normal) maupun homoseksual/lesbian. Sebuah penelitian di Australia yang dimuat dalam British Journal of Psychiatry menemukan bahwa orang-orang biseksual mempunyai perasaan yang sangat dalam terhadap kegelisahan, depresi, dan berbagai pikiran negatif lainnya.

Berkaitan dengan kasus di atas, dapat dipahami kalau ibu muda tersebut sangat tertekan, gelisah, bahkan depresi menghadapi kenyataan dirinya yang telah “telanjur” menjadi biseksual. Ia ingin keluar dari situasi yang menyesakkan dirinya itu.

Mungkinkah? Tentu saja mungkin.

M.M. Nilam Widyarini, MSi, dosen pada Fakultas Psikologi Universitas Guna Dharma, Jakarta

source : Kompas.com

Buang yang Negatif Ganti dengan Positif

2009-01-19T06:39:00.000-08:00

Di awal-awal hubungan segalanya memang terlihat indah, romantis, dan penuh cinta. Anda dan pasangan juga masih merasakan gelora cinta yang menggebu-gebu. Namun, seiring berjalannya waktu, kemesraan pun memudar. Banyak hal-hal yang membuat Anda kecewa pada pasangan dan menimbulkan potensi masalah.

Menurut pakar pernikahan dan penulis buku Getting the Love You Want, Harville Hendrix, Ph.D, memudarnya rasa cinta terhadap pasangan terjadi karena kita kerap melakukan dan memikirkan hal-hal negatif, semisal, mengkritik pasangan, marah, dan saling menyalahkan.

Berdasarkan pemindaian otak yang dilakukan Hendrix, sebagai respon terhadap hal-hal negatif yang kita lakukan tadi, di otak akan terbentuk sambungan syaraf baru. "Hal ini tak cuma merusak otak tapi juga hubungan Anda dengan pasangan," katanya. Bila hal ini dibiarkan terus, banyak pasangan yang memilih berpisah dari pasangannya.

Untuk menghindarinya, Hendrix menyarankan agar Anda membiasakan diri berpikir positif. "Makin Anda fokus pada sesuatu, makin banyak yang didapat," katanya. Untuk membantu Anda tetap fokus, Hendrix mendesain latihan yang disebut positive flooding yang berisi tiga langkah.

1. Mulailah dengan menuliskan semua hal yang Anda kagumi dari diri pasangan. Mintalah si dia melakukan hal yang sama, lalu tukarkan daftar tadi untuk dibaca masing-masing.

2. Sekarang, masing-masing membuat daftar hal atau kualitas yang ingin lebih dihargai oleh pasangannya. Misalnya, Anda menulis," saya ingin kamu mengatakan menyukai bentuk badan saya," atau pasangan menulis, "saya ingin kamu menghargai seberapa keras usaha saya bekerja untuk keluarga."

3. Lanjutkan kegiatan ini dengan berbagai daftar yang Anda inginkan, sepositif mungkin.

Dengan selalu fokus pada hal yang positif, Anda berdua bisa belajar melakukan tindakan yang berkenan di hati pasangan. Pada tahapan ini, Anda dan pasangan akhirnya akan saling menunjukkan penghargaan, empati, dan ketulusan untuk mengembangkan hubungan yang mesra dan membahagiakan.

AN
source : Kompas.com

Cara Hidup Bahagia

2009-01-19T06:28:00.000-08:00

Rahasia Bahagia yaitu Bersyukur, JAKARTA, SABTU-Weits, siapa bilang bersyukur hanya harus dilakukan pada saat senang? Bersyukur harus pula dilakukan di saat sulit dan tertekan sekalipun. Dengan demikian, kebahagiaan ada di tangan Anda.

Demikian diungkapkan oleh motivator Arvan Pradiansyah dalam bukunya The 7 Laws of Happiness. "Sama ketika senang juga harus bisa sabar. Bersyukur juga harus bisa dalam keadaan susah," ujar Arvan dalam diskusi bukunya, Sabtu (3/1), di Gramedia Matraman Jakarta Pusat.

Menurut Arvan, bersyukur adalah proses berhenti sebentar di setiap momen dan menikmati momen tersebut. Bersyukur berpusat pada kondisi internal Anda. Oleh karena itu, pikirkanlah semua yang telah dimiliki, bukan yang diinginkan.

Memikirkan sesuatu yang belum Anda miliki membuat Anda tidak mudah untuk bersyukur. Bersyukur berarti pula fokus pada kelebihan Anda dan bukan pada kekurangan Anda. Arvan menganjurkan bertanya kepada orang-orang di sekeliling Anda untuk mengetahui kelebihan yang Anda miliki.

Dengan demikian Anda akan lebih mudah bersyukur atas diri Anda. Anda lebih sering bertanya "mengapa saya?" ketika ditimpa kemalangan. Namun, tanyakanlah hal yang sama ketika mendapatkan suatu berkat atau rahmat. Pikirkan alasan mengapa Anda yang diizinkan untuk mendapatkannya akan menolong Anda mudah untuk bersyukur.

Lain halnya ketika mendapatkan kemalangan. Jangan tanya "mengapa saya?" namun tanyakanlah "pelajaran berharga apa yang bisa saya dapatkan dari peristiwa ini?" Pertanyaan ini harus ditanyakan juga ketika Anda memperoleh kesenangan.

Hal lain yang diungkapkan Arvan mengenai bersyukur adalah ketika Anda terbuka menerima apa yang dianugerahkan daam kehidupan kita sekarang, termasuk dengan menjelajahi semua potensi yang ada di dalam diri Anda.

LIN
source : Kompas.com

Rahasia Hidup Bahagia

2009-01-19T06:24:00.000-08:00

JAKARTA, SABTU - Kebahagiaan berada dalam pikiran kita. Oleh karena itu, kebahagiaan dapat dicapai melalui suatu latihan. Arvan Pradiansyah, seorang motivator, merumuskan tujuh rahasia hidup bahagia dalam bukunya The 7 Laws of Happiness, terbitan Kaifa, PT Mizan Utama.

Rahasia yang pertama adalah sabar. Menurut Arvan, definisi sabar tidak sesempit pengertiannya yang selama ini dominan dalam masyarakat, yaitu mengurut dada sehingga menuntun kepada pemahaman bahwa sabar identik dengan penderitaan.

"Mengurut dada menunjukkan bahwa Anda tiada ikhlas, bahwa Anda terpaksa. Padahal, sabar sama sekali berbeda dengan terpaksa. Sabar adalah melakukan sesuatu dengan senang hati," tulis Arvan.

Kesabaran, bagi Arvan, tak dapat dilepaskan dari peran Tuhan. Untuk menjadi sabar, manusia harus mendekatkan diri kepada Tuhan dan memohon kekuatan dari-Nya. Kesabaran berbanding lurus dengan kedekatan kita kepada Tuhan.

Arvan memaparkan tujuh definisi sabar. Pertama, sabar adalah menunda respon Anda untuk beberapa saat sampai Anda benar-benar merasa tenang dan pikiran Anda dapat berfungsi kembali dengan baik. Dengan definisi ini, berarti sabar akan mengasah kecerdasan Anda, terutama dalam menghadapi situasi marah.

Kedua, sabar adalah menyatukan badan dan pikiran Anda di satu tempat. Arvan mencontohkan kondisi terjebak dalam kemacetan padahal Anda sedang ditunggu klien di kantor. Anda tidak akan bisa sabar karena badan Anda di mobil, sedangkan pikiran Anda berada di kantor. Menyatukan badan dan pikiran membuat Anda tenang dalam menghadapi suatu masalah.

Sabar merupakan kata kerja aktif, bukan pasif. Sabar sering ditafsirkan dengan berdiam diri dan berpangku tangan. Menurut Arvan, definisi sabar yang benar jika Anda mengalami kegagalan, Anda berupaya mencoba lagi untuk bangkit.

Keempat, sabar adalah melakukan satu hal di satu waktu. Di zaman ini, Anda begitu ingin melakukan berbagai efisiensi di segala lini kehidupan untuk dicap "lebih profesional". Namun, Arvan memperkenalkan konsep mindfulness. Mencurahkan perhatian sepenuhnya pada apapun yang sedang kita lakukan. Bahkan untuk tidak lupa makanan apa yang Anda santap ketika sarapan.

Definisi kelima, sabar adalah menikmati proses tanpa terganggu pada hasil akhirnya. Contohnya, para penggemar bola. Mereka merasa sangat berbahagia ketika menonton pertandingan itu bukan sekadar mengetahui hasil akhirnya.

Selain itu, sabar adalah menyesuaikan tempo kita dengan tempo orang lain dan bukannya mengharapkan orang lain yang menyesuaikan. Sabar juga adalah hidup selaras dengan hukum alam. Mari lihat saja bagaimana alam berproses.

LIN
source : Kompas.com

Cara Memilih Bra

2009-01-17T07:35:00.000-08:00

Comment :

Yeah, you look hot without a bra for about a month, and then your boobs hurt like hell and they're shaped like pancakes. No thanks, I'll keep wearing my bras.

Supermodel Makeup

2009-01-17T06:50:00.000-08:00

4 Steps to Supermodel Makeup, make up kelas super model

i like candice but she seems kind of.... slow.... do you get what i mean. idk if she spoke another language... dont they speak english in south africa. still she seems slow.

sorry to disappoint! i want perfection from victorias secret models darnit. lmao.

Heidi Klum Koleksi Fashion Terkenal

2009-01-17T05:51:00.000-08:00

shes really the sexiest woman alive, especially because she has a wonderful female body!

Heidi Klum (lahir 1 Juni 1973 ) adalah supermodel, aktris, presenter TV, desainer fashion, produser televisi dan penyanyi Jerman.

Lahir pada tanggal 1 Juni 1973 di Bergisch Gladbach, Klum dibesarkan oleh orang tuanya, yaitu Günther dan Erna (seorang penata rambut)

Koleksi BH Dunia

2009-01-17T05:35:00.000-08:00

Bra Collection Heidi Klum

How is it that Heidi has only gotten MORE beautiful the more children she has?

BH Paling Mahal Di Dunia

2009-01-17T05:31:00.000-08:00

This is wasting money, not every celebrity would like one of those, so, if it's out in stores, or a catalog, they might make a few.. but not many people would buy them.

i would never spend that much on a bra for my GF, even if i could. id rather se her braless anyway

The Most Expensive Bra In The World

Heidi Klum 11 milion dollar bra.

11 million dollar bra.... and in Africa there isn't enough water for children to survive...